Приветик! Я с вами и не куда не пропадала забегала переодически, смотрела ваши дневнички, просто времени писать не было.
Я вроде держусь молодцом, были конечно нарушения, но в общем нормалек.
Вчера делала разгруз на МЧ, если так его можно назвать-не сдержалась и в обед съела 2 яйца и огурец, все остальное время на МЧ. И сегодня 67,5 линеечку пока не меняю.
Как видете вес в принципе держится, главное что не поднимается.

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ:
завтрак:
2 овсяных печенья с чаем без сахара;
обед:
овощное рагу, салат из капусты и 1 кус. отр. хлеба
ужин:
рыба и салат из капусты.
Еще хочу сказать, спасибо вам всем большое что не забыли про меня постараюсь больше не пропадать

Привет

Умничка!

Лучше медленно вниз, чем быстро вниз, а потом еще быстрее наверх

привет!
я б тебя за этодаже похвалила! яйца-это белок!а огурчик-вообщепродукт с отрицательной калорийностью, говорят! да и витамин С в нем!
менюшка у тебя отличная! я б еще в завтрак или обед то же яичко вареное добавила -белка побольше
а почему не меняешь? на целых полкило меньше!

Ну теперь моя совесть спокойна Спасибочки!

Это то есть если сьесть 5 кг огурцов - не поправишься?

В них же одна вода

не, то тогда похудеешь (если есть конечно одни огурцы)

Класс, кажется я знаю на чем устрою в следующий раз РД!

Я например если ем одни огурцы испытываю такое чувство голода, что мне кажется еслиб пила только воду так бы есть не хотелось
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ:
заврак:
мивина(суп быстрого приготовления)10.00
Обед:
1 кус. хлеб с низко калорийным майонезом (не сдержалась, но больше есть не хотелось-запоздалый завтрак)
ужин:
окрошка на кефире и чуть позже один грейфрут.
Знаю меню не образцовое , но я постараюсь исправиться, сегодня какой-то напряженный день
Все побежала по дневничкам и за книгу.... через неделю госы

Я бы с кефиром....

Готова? Или как обычно у студентов?

Скорее как обычно, но учу ...
Сегодня себе платье на госы купила, еще бы пару кгшек скинуть но думаю это нереально, мало времени

женюсик

не боись! Сдашь, куда они денуться))) редко бывает чтобы кто то госы не сдал Институтским преподам плохая статистика не нужна

С добрым утром, дорогая! Как настроение?

Покажешь фотки?

Приветик! Оно реально сегодня доброе, стала утром на весы, а там 67 кг , я аж себя ущипнула , думала может сон снится
Ну вот наконец-то пошли здвиги

Если в нете найду скину, а нет может сама в нем с фоткаюсь

Буду надеяться на лучшее, правда в голове такая каша. Вчера вообще до 03.00 учила, а потом они мне еще снились , так не долго и до нервного срыва. Думаю прорвемся