У тебя вроде было что то около 82 уже, 12 кг так быстро набрал?

Да RS, новогодние праздники сыграли со мной злую шутку. Я полгода не мог себя заставить вернуться к нормальному пищевому поведению. Но теперь я вернулся и начинаю потихоньку "сокращать дистанцию". Сегодня взвесился - ушел ещё один кило, теперь я 92,6

Хера се "злые шутки" ! С Нового года набрал + 10 кг ? Пи@дец ! Павел, ты чего такое ел то ? И чего набрал по ощущениям ? Жира аль мясца ? Я блин жру как слон мясо, птицу, рыбу,творог, тонны разной каши, бобовые всякие, молока и кефира немеряно и не могу набрать даже пары вшивых килограмм !

Набрал всего понемногу)))))

Сегодня первый раз купался. Обалденные ощущения и отличная нагрузка на весь организм. Я очень доволен. Добавил к своему ежедневному комплексу упражнения на руки и ноги! В итоге за два дня - два килограмма
теперь я 90.9, надеюсь скоро вернусь в отряд восьмидесятников (опять)!

Комплекс на руки - 8 минутный который от ABC ? Это хорошо конечено! А еще Павел я тебе очень советую повесить дома турник, и если возвожно, брусья. Если дома нет возможности - найди спортивную площадку с этими снарядами. Они творят чудеса

Попробую решить с турником и брусьями. Сегодня утром взвесился - ушло 800 гр. теперь я 90,1

все я восьмидесятник. ушло 400 грамм. теперь я 89,7

поздравляю)))

Сегодня ровно год как я начал заниматься собой. Я добился неплохих результатов. Цель моя пока не достигнута, но я продолжаю работать над собой. Недавно встал на ролики. По вечерам играю в бадминтон. Купаюсь почти каждый день. И занимаюсь с гантелями, и качаю пресс. Теперь спорт - неотъемлемая часть моей жизни. Желаю всем того же.

Это перезагрузка.
Моя попытка похудеть предпринятая 20 июля 2010 года потерпела крах!
Мне не удалось похудеть и это факт с которым мне приходиться считаться, как бы не хотелось верить в обратное. Причина такого положения дел одна. В данным момент Я пишу Вам форумчане это сообщение и эта причина вновь всплывает в моей памяти. Причина в том, что я совершил ошибку и эта ошибка привела меня туда где я есть сейчас, а именно она привела меня к тому, что мой вес сегодня составляет 96,1 кг.
Моя ошибка в том, что я потерял контроль. Как это произошло я опишу подробно. Это случилось при встрече Нового 2011 года. Я с семьёй поехал на новогодние праздники к своим родителям. Надо сказать, что к тому моменту моя мама уже знала, что я худею, но т.к. мы видимся не так часто, последний раз она видела меня около месяца назад. Естественно, я приехал еще больше похудевшим. Мой брат, его семья, мои родители и их друзья, все открыто восхищались мной и высказывали одобрение на мой счет. Это считаю очень важный, принципиальный момент, так как самые близкие люди, как правило имеют на тебя самое сильное влияние.
Как водиться на Новый год все начали объедаться без меры....и выпивать конечно же. Вполне логично, что через некоторое время я в свой адрес услышал примерно следующее "Да ладно тебе, давай попробуй кусочек, с одного кусочка ведь ничего не будет". Алкоголь, то чувство восхищения мной и влияние самых близких и родных людей, которых конечно никогда не хочется расстраивать сделали свое ЧЕРНОЕ ДЕЛО. Новогодние каникулы длятся около 10 дней и за это время я стал другим. Я забыл чему меня учили вы форумчане, забыл про то, чего я достиг, и что всё это может исчезнуть, забыл о том как важно это было для меня.
В итоге я имею то, что имею. И это исключительно моя вина. Эта ошибка научила меня главному - никогда не забывай о том кто ты есть. Ты Обжора. Ты всегда был и останешься Обжорой! Навсегда. Ты этого никогда не изменишь. Но ты можешь научиться с этим жить, научиться с этим бороться. Ты можешь с этим справиться. Это только в твоих силах.

Это всё что я хотел сказать сегодня. Это перезагрузка.
Вес - 96,1. Объект - Мужчина 28 лет. Цель: Вес 62 кг.
Поехали!!!

В эгоистической похотливой натуре человека каких только пороков не скрыто! И нормальный человек именно тем и отличается от пьяниц, распутников, наркоманов, х.з. еще кого и обжор в том числе, что умеет со всем этим совладать благодаря своему здравому разуму. Не идет по пути наименьшего сопротивления и не впадает во власть плоти. Можно беспробудно пить, получая временное удовольствие и можно беспробудно жрать. Одна фигня. Поэтому, думаю, надо стать человеком для начала внутренне, чтобы в дальнейшем жить по человечески внешне.
У меня вот как было. Когда я весил далеко за 100 и больше не мог этого выносить, я решил что все, хватит. И НАСТОЯЩЕЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ я получил в тот момент, когда сказал себе, что я с этого момента больше НЕ ОБЖОРА! Я стал питаться как сройный человек, и мне не хотелось больше жрать, жрать, жрать. И представляешь, я мгновенно начал считать себя стройнешим, будучи еще жирдяем фактически. Я просто знал, что лишние десятки килограммов это всего лишь мое временное неудобство, следствие прошлых прегрешений так сказать, которое нужно немного потерпеть. И ведь так и было. Каждую секунду меня покидали десятки жировых клеток или их содержимое! И я был счастлив! И до сих пор живу по правилам стройного человека а не обжоры. И это постепенно приносит свои плоды.
Согласен с тобой - в нас, когда-то поверженных ожирением людях, живет обжора. Как в бывших алкоголиках-алкоголик а в наркоманах- наркоман.
Но мы в состоянии стать Стройными, я это проверил на себе. А когда он будет жить в нас, то места для Обжоры не останется!
Привет Павел, думаю на этот раз ты доведешь дело до конца! Главное не пропадай!

Привет Денис.
Я пропадать не собираюсь. Спасибо за поддержку.
Я смотрю ты делаешь большие успехи. Ты молодец. Мне надо ровняться на тебя.

Итак, вчера я начал активно заниматься собой.
На завтрак мясо (осталось с ужина), чай.
Обед мисочка борьща. чай.
Ужин 2 кусочка курицы (маленьких) приготовленные в пароварке. Стараюсь пить воду.
Ну и конечно, вспомнив добрым словом моего наставника - Осьминога, вечером я качал пресс.
В итоге ушел килограмм. Мой вес 95,1

Вчера мне было тяжело себя сдерживать. Но я справился.
Завтрак курица из пароварки 2 кусочка, чай.
Обед миска борьща, чай с вафлями (немного).
Ужин пицца (небольшая), Моя жена делает пиццу на очень тонких слоях теста, +там были помидоры сыр и отварная курица. + был еще салат из огурцов помидоров и отварной курицы. + Чай.
Вечером качал пресс. В итоге ушло полкило. Мой вес 94,6.

Pavel
С возвращением!!! И не расслабляйся больше, ладно? Ну будет же так обидно видеть, что кто-то смог, а ты опустил руки и сдался. Любой опыт в нашей жизни необходим, даже самый негативный. Теперь-то ты будешь знать, где таятся подводные камни и попытаешься их обойти.
Буду заглядывать к тебе в гости, если ты не против. ( С ремнем и пряником, смотря что будет нужнее).