Лиза Стрит
Привет! Спасибо за поддержку!!!!!

апельсин
Приветик!!! Спасибо что подсказала с линеечкой,а то я очень расстраивалась ,не понимала в чем дело! У всех линеечки как линеечки а у меня код!!!!

что нового сказали в передаче ?

Привет

в самом начале моего похудения у меня была тетрадь где были листы с ,,Моими достижениями ,,-туда я записывала успехи свои в борьбе с аппетитом ....удачные разгрузочные дни ..самый лучший резултат потери веса за неделю ..

был лист с ,,Мою стройность заметили ,,-страничка долго была пустой правда ..

страничка ,,Красоты ,,это все маски и способы красиво выглядить..

страничка ..я это съем завтра ,,-когда мне жуть как хотелось съесть что то вредное яписала это и откладывала этот продукт на завтра ..но ни разу этого с утра не ела ..-уже не хотелось ..

было правило ..ЗССЗ=захотела +сосчитала +съела +заплакала ....а не захотела +съела +сосчитала +заплакала ....

и вредности -вкусняшки чем можно заменить
жареное -на отварное и запеченое
шоколад на сухофрукты
батон на хлебцы
кофе на цыкорий
колбасы на отварную курогрудь ..
порция должна умещаться в ладошку ..таких порций должно быть за день 5 ..

может тебе это пригодится ..

апельсин
Ой,Люда! Очень пригодится,спасибо тебе огромное!!! Я от твоих результатов очень воодушевлена, ты Молодец с большой буквы!!! Мне намного легче вечер дается когда я с вами в форуме общаюсь,отвлекаюсь и о еде не думаю.Чесно сказать ,я не верила, что выдержу не есть после 18.00,но вот уже 5 дней ,как я с вами и вы мне помогаете осуществить мою мечту.Спасибо!!!!

Привет,Любаша. Спасибо что зашла в гости

Показали людей полных,которые от этого очень страдают,и показали тех кто достиг результатов.Одна женщина скинула 90 кг!!! Говорили кто как сбрасывал и кто как поддерживает вес!!! Вообще мне у Малахова передачи не все нравятся,а эта да же очень понравилась людям страдающим ожирением надо такие передачи смотреть,что бы стимул был и вера -что получится

а у тебя какая мотивация -стимул ?

мотивация-стимул? в пятницу нашла ваш сайт (и еще один) зашла из любопытства и поняла ,что пора. А/д высокое,ноги болят от длит.прогулок,а самое главное!!! спина болит когда я мою посуду!!!!это уже была посл.капля. Так что скорей всего больше-здоровье. А стимул? Стимул это вы и ваши успехи!!!!И самое главное ,у нас еще нет детей,а мы очень хотим,правда врач сказал надо сперва сделать операцию (по женски) а потом смогу родить,но я пока боюсь под нож ложиться.Думаю если похудею,может и болячка сама уйдет куда нибудь подальше от меня!?

ТОГда худеть просто не обходимо ..похожие болячки были и у меня ..сейчас многое ушло ..арт.давление точно не стало и белье глажу стоя и вообще на подъем легче и самое главное моложе себя ощущаю ..

в нашем похудательном деле главное время и набраться терпения -тогда результат обязательно будет и чем больше похудеешь тем больше еще захочешь худеть ..я тоже пришла с надеждой убрать хотяб 10 кг ..

Basya38, приветик!
Результатом, если честно я не очень довольна, вернее тем, что предшествовало этому результату, то есть долговременным зажором. Но теперь мы всем вместе движемся к цели!!!!!
На самом деле электронные весы лучше механическим тем, что можно отслеживать даже мелкие колебания веса! А может это новые весы завышают?

SHarlotta
Привет,муж сперва сходил купил одни весы,принес домой -взвесился,ему они чем то не понравились,сказал что их как то стукать надо перед каждым взвешиванием,пошел другие взял(обменял) и девушку прод.-цу попросил взвеситься ,говорит вы сколько весите ? она ему -67кг,тогда встаньте взвестись проверим, она взыес. там и прям 67,400,а дома он второй раз уже на новые залез и был столько же сколько на первых до обмена ,поэтому видимо новые не врут.А уж потом и я с работы пришла-взвесилась .
Сегодня буду еще линейку двигать,пришла с работы,встала на весы, а там аж 122,400 кг.

Спасибки, пойду поужинаю и вернусь чуть позже,а то уже 17-50