девочки, привет.. мой отчёт:
обёртывание - 4 б.
обруч - 6 б.
упр. на пресс -7 б.
не ем после 6 - 4 б.

отказ от сладкого - 7 б.
отказ от мучного - 5 б.
отказ от жареного - 6 б.
РД - 5 б.
итого - 44б.

вес-63 (-1 кг.) От - 79 (-1 см) Ож - 89 (-6 см )

ежедневные упражнения на пресс - 7
ежедневные занятия с обручем - 7
Никаких ужинов после 20-00 - 1
Обертывание - 4
Отказ от сладкого - 0
Отказ от мучного - 4
Отказ от жареного - 5

Итого 28

Вес - 57,5 (было 57,4)
ОТ - 68 (было 67)
ОЖ - 82 (было 80) все в +...

Венера, Жизнепузик, СПАСИБО ОГРОМНОЕ буду пробовать

вес 71,2
от 83
ож 90
Упражнения на пресс - 2 балла
Занятия с обручем -5 баллов
не есть вечером – 6 баллов
РД- 5 баллов
Косметические процедуры - 4 балла (1 массаж и 1обертывание)

Отказ от мучного - 4 б
сладкого- 5 б
жареного- 4 баллов

Итого 35 баллов

#77
Как ни пыжилась не удается увеличить мне картинку , поэтому пишу свои циферки:
Упражнения на пресс-2 б
РД-5 б
отказ от сладкого-4 б
отказ от мучного-7 б
отказ от жареного-7 б
никаких поздних ужинов-7 б
обертывание-4 б
Итого-36 баллов
Вес на понедельник 63,600 (-1,700)
ОТ-72,5 (-0,5)
ОЖ-87 (-1)
ОБ-105 (-1)
Девочки помогите, у меня в воскресенье вес был 63,300, а в понедельник утром 63,600 (+300), с какого веса мне начинать вторую неделю?

рассказывай как столько сантиметров выгнала?)))

Непонятно как считать баллы за процедуры, за каждую 2 балла или за все? Я каждый день делаю массаж живота с люфой и с кремом для уменьшения объема.
В общем мой отчет:
Вес:67,5 (-0,5)
ОТ: - 72см (-1)
ОЖ: - 86см (-1)

Пресс, наклоны все 7 дней - 7 баллов
Бодифлекс (вместо обруча) все 7 дней - 7 баллов
После 18-00 не ела 7 дней - 7 баллов
РД - 5 баллов
Пластырь для похудения на живот 2 раза - ? баллов
Массаж живота 7 раз - ? баллов
Отказ от сладкого 6 дней - 6 баллов
Отказ от мучного 6 дней - 6 баллов
Отказ от жареного 7 дней - 7 баллов

Можно я завтра отчитаюсь, хотя и отчитываться стыдно.
Вела себя очень плохо, была на даче, отдыхала забыла о бовсем, утром сразу на работу табличка дома.
Можно меня и наказать , только не очень жостко я исправлюсь честное слова.

Привет Всем!
Мой отчет: вес стоит, объемы тоже (хотя и спорт был и РД)
#77

всем марофонцам...приветик...!!!!!!!!!!!
мой отчёт:
66,7 кг
от-83
ож-96 ( вот я не пойму...наверное я не могу мерить правильно...каждый раз другое намеряю... то туго, то слабо...ну да ничего...фоточки в конце покажут мне...есть ли изменения... )
пресс-4 балла
обруч,диск,тренажёр-6 балла
после 20.00 не ела-7 балла
РД-5 балла
обёртывание-4 балла
отказ от сладкого-6 балла
от мучного-5 балла
от жаренного-7 балла
итого-44 балла

приветик...я бы этот вес писала....

королевишна я вот тоже жаловалась что не получается нормально объемы замерить... блин. Тоже надеюсь на фотки в конце месяца - что будет видна разница.

всем приветик!!!
мой отчет:
06.06.

Вес-61кг
Объем талии-78см
Объем живота-90см

Упражнения на пресс -5баллов
Занятия с обручем -5баллов
Стоп-ужин – 6 баллов
РД-0 баллов
Косметические процедуры - массаж живота 2раза – 4 балла
Обертывание – 3раза – 6 баллов
Отказ от мучного, сладкого, жареного-14 баллов

Итого 40 балла

Если,что не так,исправьте

вот и у меня такая же песня...вроде померила...тут же по новой...а результаты разные...
эх...не швея я....