Ветренная Кошка, а какая разница как именно мясо приготовлено если оно постное ?

я высчитала что один (не большой) замоченный в вине шашлык (из куриной грудинки) 120 ккал

как избавится от синяка

Каждый из нас постоянно находит на своём теле синяки, поставленные неизвестно где. Совсем нестрашно, если вы нашли синяк на ноге или руке, подобные всегда можно прикрыть одеждой. Но как убрать синяк, если он находится на видном месте или это необходимо сделать быстро?
В первые часы после появления синяка приложите к нему лёд. Оберните его в тряпку или бумагу, чтобы не получить обморожение тканей. Можно подставить синяк под струю холодной воды.
2 шаг

На следующий день опухоль вокруг синяка должна спасть. Если этого не произошло, придётся подождать. Когда опухоль спала начните прогревать место ушиба. Используйте разогретый песок или соль, обёрнутые в ткань. Прогревать синяк можно чем угодно.
3 шаг

Ешьте как можно больше плодов цитрусовых растений и капусту. Это привлечёт к синяку поступление витаминов К и С. Можно применять витамины в виде таблеток.
4 шаг

Можете сделать компресс из капусты. Отбейте капустный лист молоточком до появления сока и заверните в тряпочку. Свежий лист лопуха, предварительно размятый и приложенный в виде компресса, тоже способен помочь. Кроме того, можно натирать синяк настоями петрушки или редьки.
5 шаг

Перед сном сделайте йодную сеточку в месте синяка. Не переживайте, к утру на коже от лекарства не останется и следа.
6 шаг

Используйте специальные мази для снятия синяков, они продаются в каждой аптеке.
7 шаг

Больше всего в рассасывании синяка способна помочь бодяга. Её порошок разведите с водой в пропорции 2:1 и неглубоко вотрите в кожу. Нельзя использовать бодягу слишком часто, это может привести к возникновению других болезней кожи.

а если только на ночь и утром, не подействует?