Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 май 2025, 19:36

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 24  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Лиза Стрит
 Заголовок сообщения: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 08:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 21:02
Сообщений: 343
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Меньше не значит хуже
Привет всем!!

Наконец же я задумалась о том, чтобы привести себя в порядок. Очень нужна поддержка , так как я человек очень ленивый и люблю делать себе поблажки .

Буду рада любому посетившему мой дневник, пишите , делитесь своими успехами и не только!


Мне 30 лет. Мой вес достиг 75 кг. При этом рост мой всего 158 см. Спортом никогда не увлекалась, образ жизни малоподвижный. Люблю вкусно поесть, обожаю сладкое и покушать на ночь. Вот от этих вредных привычек и придется избавляться в первую очередь.

_________________
#77 #77

Последний раз редактировалось Лиза Стрит 04 июн 2011, 19:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лиза Стрит
 Заголовок сообщения: Re: Рассчитываю на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 08:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 21:02
Сообщений: 343
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Меньше не значит хуже
Примерный план действий что-ли:

Начну с разгрузочного дня (сегодня) :o
1Не есть после шести- семи вечера
2Ограничить все сладкое (жирное, копченое и так не ем)
3Начать физ. нагрузки (в идеале ежедневные пробежки + фитнес 3 раза в нед)
4Позитив, массаж, баня, уход за кожей

Пока хватит, и

_________________
#77 #77

Последний раз редактировалось Лиза Стрит 04 июн 2011, 19:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лиза Стрит
 Заголовок сообщения: Re: Рассчитываю на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 08:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 21:02
Сообщений: 343
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Меньше не значит хуже
#77

_________________
#77 #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лиза Стрит
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 04 июн 2011, 19:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 21:02
Сообщений: 343
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Меньше не значит хуже
#77

_________________
#77 #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ветренная Кошка
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 04 июн 2011, 19:34 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Лиза Стрит
ВЕЛКАМ!!!

А может не стоит с разгруза вот так резко.... :|

_________________
#77Иллюстрации к блокнотику***#77#77
Живу я вся такая счастливая в своей трехкомнатной квартире, еще и денег в достатке.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Tatochka
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 04 июн 2011, 21:25 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2011, 10:29
Сообщений: 2746
Откуда: москва
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 253 раз.

Дневник: Хочу стать СТРОЙНЯШЕЧКОЙ!!!
Лиза Стрит, привет! Я знакомится! Ты умница, что присоединилась и начала борьбу с лишним весом, но разгруз я бы сразу не делала нужно постепенно худеть... И то что спортом решила заниматься это огромный плюс :!:

_________________
#77
#77
ФОТО СТ. 2,4,5,23,63,66,70,71

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Анна Шевченко
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 04 июн 2011, 22:14 
Новичок

Зарегистрирован: 30 май 2011, 21:00
Сообщений: 78
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Приветик, я вот почитала твой дневник.... бегать - это,наверное, хорошо, а сколько ты планируешь пробегать за одну пробежку?

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Basya38
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 04 июн 2011, 22:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2011, 01:50
Сообщений: 92
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: 120-20=100
Добрый вечер!
Я то же новенькая,зовут меня Ирина. Удачи в начинаниях !!!!
#77

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Гербера
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 05 июн 2011, 09:47 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2011, 20:32
Сообщений: 59
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=7564
Привет!!!Фу!!еле тебя нашла :grin: у тебя ссылка на дневник не очень правильная....попадаешь на другую страницу :-D ..форум душевный очень мотивирует и дисциплинирует....по крайней мере "жор от нечего делать" мне удается контролировать....и я даже худею :grin: :grin: :grin:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Svetlashka
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 05 июн 2011, 10:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
Приветик! Я с ответным визитом! :Rose:
Удачи в похудении, все получится, главное настрой и желание!!!! :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Paholainen
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 05 июн 2011, 13:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2011, 09:05
Сообщений: 840
Откуда: Perm
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я победитель!
Привет, Лиза!
Я тоже еле тебя нашла, у тебя ссылка немного неверная, должна быть вот эта viewtopic.php?f=2&t=7491 (БЕЗ http://www.hudeemvmeste.ru/forum/).
План у тебя хороший. От вечерних плотных ужинов отказываться нужно обязательно! Вообще по жизни, а не только в период постройнения. Потому что организму ночью тоже нужно отдыхать и восстанавливаться, а то он изнашивается, и здоровье убывает. Идеально ужин должен быть не очень плотным, легче, чем обед, и не позднее 3-4 часов до сна. Например, если ложишься спать в 11, то можно поужинать в 6 часов, а потом часов в 9 стакан кефира или яблоко.
Пиши рацион и не пропадай!

_________________
Я победитель!

Елена

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ВАська
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 05 июн 2011, 17:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2011, 22:34
Сообщений: 187
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Ищу себя, кто нашел меня, просьба вернуть
Лиза Стрит
привет , вот и я к тебе притопала с ответным визитом, смотрю и наш дьяволенок тут как тут :friends: , я еле нашла тебя :?: , делай давай нормальную ссылку, а то название написала, ищи тебя как хочешь :?: , где ленейка :?:

_________________
#77#77
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Paholainen
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 05 июн 2011, 17:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2011, 09:05
Сообщений: 840
Откуда: Perm
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Я победитель!
Гы-гы-гы, щас те ВАська вставит по первое число :grin: :grin: :grin:

_________________
Я победитель!

Елена

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Svetlashka
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 05 июн 2011, 18:09 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
:lol:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройная мамочка
 Заголовок сообщения: Re: Меньше не значит хуже
СообщениеДобавлено: 05 июн 2011, 19:11 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:22
Сообщений: 5943
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 281 раз.

Дневник: Стройнеющая позитивная мамочка
Привет)))Я в гости,молодец что присоиденилась, смотрю у тя тут и Paholainen и ВАська,значит весело :twisted: :twisted:
Первая всегда полезное посоветует,а вторая отлупит,если плохо ся вести будешь :lol: :lol: :lol:
Так что с такой поддержкой скоро в конце линейки будешь :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
#77

Либо Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 24
  [ Сообщений: 359 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 24  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 21

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020