кусочек лукового пирога, орешек
хорошо, что завтра не готовлю меньше соблазна

запеканка, 2 орешка, мороженое лакомкааааа((((((((
беда. выпечку не готовлю на следующей неделе
завтра разгруз на бананах, заслужила

anfiso4ka, Приветик! Я знакомится, ты умница, что решила к нам присоединиться, форум очень мотивирует
Забегай в гости!

natakisya приветик спасибо за поддержку

ееееее по ИМТ вес в норме, удивительно
съела банан. разгрузка сегодня может и не получиться, т.к. отец с рыбалки скорее всего привезет рыбу и расстроится, если я не попробую. посмотрим

Привет! Я познакомиться!
За три дня почти 2 кг. - впечатляет!

Лиза Стрит
приветик) все равно это вода, но приятно

Приветы, коллега Я знакомиться пришла

Перестать есть чипсы, сухарики и мороженое по вечерам - это верное решение! Я думаю даже одно это должно дать результат! Я вот этим доооолго страдала, вернее наслаждалась Теперь смотри на чипсы и говорю себе "это отрава, яд", на самом деле так и есть... Смотрела тут передачи про все эти снеки...бррр...

В общем молодец! Классно, что уже есть результат, это очень хорошо! Значит организм с тобой в одной команде, а это уже половина успеха

ivanova
привет спасибо за такие ободряющие слова!
проблема в том, что я прекрасно понимаю, насколько это вредно, но все эти знания нисколько не помогают воздержаться от употребления всякой гадости

съела жареного карпа (он был соленый, значит завтра задержка воды и вряд ли будет отвес), мандарин, орешек (ура, их осталось всего 2 завтра доем на завтрак и они не будут меня манить )
пила минералку... это минус
завтра с подругой в ресторан - ЗАКАЖИ САЛАТ, АНФИС, А НЕ КАК ВСЕГДА!!!!

+100 граммов, печаль
ну ничего
итак. 1 орешек (второй кто-то съел, отлично), 1 банан
днем граммов 100-200 клубники

довольно много спагетти болоньезе

Приветик! Как в рестроран сходилИ? Что кушала ?

"маргарита", "пинк"
чизкейк "нью йорк", суп-крем из куриной грудки

Анна Шевченко
привет) хорошо сходили