Сегодня опять была умничкой... Очень-очень хочу отвесик... Ээээээх
На завтра на завтрак припасла себе мороженку))) удержалась сегодня, не стала после 12 есть... Я умка)))

Ты просто молодец! Ждем с отчетом завтра!

Молодец, Натуська! Я тоже вчера сдержалась и сегодня -500г. А как у тебя?

А у меня -200 скинула только привес... Сегодня я снова молодец, посмотрим что будет завтра...
Иринка, ты молодец)))) взялась за себя основательно)))

Натусик,привет!
Вес держишь-молодец,значит скоро новый рывок!!!
А может попробовать тоже через день взвешиваться? чтоб нервишки не портить?

Неееее... Через день не про меня... Я маньячка до весов... Мне так проще... А если вес не вижу- расслабляюсь

Отвес еще 200 гр ... Вес 76.8.... Медленно, но надеюсь верно...

Молодец! Я тоже за себя взялась с новыми силами!

И не для меня. Отсутствия контроля губительно.


Молодчинка!

Наташа,а до какого минимума ты доходила? было у тебя ниже 76?

ну кроме весов есть другой контроль.если с питанием всё в порядке,то не должно быть так губительно.когда знаешь,что правильно всё делаешь,то отвесы будут обязательно.просто уже нет таких больших каждый день,по 600-800 гр.поэтому интересней через день наблюдать такие же отвесы.потом ещё реже.ну это я так планирую,а как будет-не знаю.
просто при виде привеса или стояния на месте начинают нервишки пошаливать.и в рот само собой идёт всё в подряд.так что берегите нервы.

Минимум был 75.8 меньше никогда не видела

а я утром и вечером взвешиваюсь каждый день

супер, ты просто звезда Наташик

Делала сегодня шарлотку с вишней и конфеты из сухофруктов. Съела и того и того... На ужин чай... Посмотрим что завтра получится... Не объедалась... Плотный завтра и средний обед, от ужина откажусь... Проскочат ли в таком случае сладости?

вполне возможно, что без привеса обойдешся, ты же не объедалась

sny
о,я тоже почему то сегодня сладенького больше съела,чем нужно.но если завтрак и обед нормальный,то метаболизм в нормальном режиме и всё будет хорошо.
я обычно перед КД сильно объедалась,сейчас уже месяца 3 наоборот,я перед ними худею хорошо.
у тебя как с этим? у меня вот-вот должны начаться,поэтому отвесы хорошие.