ну вообщееееееееееееееее




Ну я тебе скажу, что ты много ешь вечером. Может поэтому вес стоит??? А ты все тоже самое днем лучше съешь. Ты сейчас конечно же скажешь, что есть вечером жутко охота, но ты попробуй так денек, другой, глядишь и привыкнешь, и не будет вечерами организм просить еды.
Все дрессировке поддается, в том числе и наш организм. У меня вот организм мой по четвергам уже еды практически не просит. Только если нос чего учует, ему сигналы подает - ты мол что молчишь??? чуешь как пахнет

Все было бы хорошо, если бы у меня в обед был доступ к еде. А т ак он только после 4. Ну и ем я до 6. Не позже. А то и в 5 после работы ка кпоем, так и не ем больше до следующего дня. Перерыв получается ого-го, при том, что и спать я иду не раньше 1. Так что по всем правилам хорошего похудения ем я правильно. Но, видимо, организм сичтает, что худеть ему не надо, он и так худой. А у меня другое мнение на этот счет. По моей умной книжке, есть можно до 20 часов и на ужин только белки. Примерно так я и стараюсь, только до 6. Но вот сейчас съела вареную ногу и капустный салат. По-моему, нормально для вечера. Хотя слова Вишенки все же подпортили мне аппетит

Еленушка

правильно он считает


да конечно нормально, если хочется, то почему бы и нет???

Ленуськ я не хотела чес слово

Вишенка
Да нет, это же здорово. Для того я и здесь, чтобы выслушать конструктивную критику и задуматься над свои поведением. Ведь я ела и думала: Вишенка сказала, хватит жрать по вечерам. Наверно, она права. Так, хватит трескать салат. Стоп. Вот салат остался на завтра!! И это все благодаря милой Вишенке!!! Катюша, я постараюсь исправиться Просто в немецких школах нет столовок!!! дети кушают только бутики из дома. И мне вот тоже негде получить нормальной вкусной здоровой горячей пищи. Так что все передвигается на ужин. Но я постараюсь есть поменьше. Только я потом заснуть не могу от того, как орет мой желудок...

Еленушка
да из меня советчик хреновый конечно
Но я так думаю просто. Минимум еды вечером должно быть. У меня во всяком случае когда так, тогда все идет по плану.
Когда пообедать негде - это конечно беда

Ленуся появилась и пропала. У тебя видимо на поздний ужин секс был запланирован

Вишенка
Скорее всего
Я кстати тоже считаю что ужинать лучше минимумом и тогда есть надежда на отвесик

Девочки, секс по четвергам!! Пора бы уже и запомнить. У Вишенки РД, у меня секс А сегодня пятница. Просто если я хорошо пообедаю (что случается только на выходных), то и поужинать я могу только яблочком или креветкой. А когда на обед только клубника, то ужин получается качественный. И раньше у меня были отвесы. А вот сейчас чего-то нет. Ну ладно. А пропала я потому, что после пристыжения Вишенкой решила сбросить нажранную клубника и наконец-то поехала на велике кататься. Будет ли завтра отвес - это вопрос большой, а то что задница моя стала плоской и болит так, что даже на подушке не усидеть - это факт. А еще вся мошкара, все мухи и прочие летающие монстры забились мне в рот, нос, глаза и мозг. Ехала и плевалась всю дорогу. Ну не хочу я больше белков есть!!!! Просто катастрофа какая-то. В следующий раз оденусь так, как на сафари в пустыне: очки и платок бедуинский с ног до головы

Еленушка
Ленусь ну вдруг незапланированный секс получился Про четверг мы помним
Молодчина какая Прям завидую тебе Попа будет болеть теперь несколько дней это всегда так поначалу,потом не болит ваще хоть 4 часа гоняй
У нас летают но не попадали мне никогда не куда Ты может с открытым ртом ехала Перекусывала между делом

Блин, разоблачили!!!! Ну завтра мне точно отвеса не видать, опять на ночь нахавалась!!!! Ну ведь только белок.....мошки, мушки....

Незапланированным у меня только понос бывает. Хотя с сексом это тоже случается, если на меня нападут по пути из ванной, отловят и ....а вроде и не четверг!

Еленушка

Еленушка
Я наверное сейчас не в тему, но в к обедам и ужинам. Вот все верно говорите. И про качественные ужины, и белки по вечерам, но про перекусы забываете. Тем более если нет возможности пообедать. Ведь можно взять кефир, творожок или булку с сыром, но перекусить. За счет длительных перерывов между приемами пищи и происходит стопор так называемого метаболизма, мать его. Вот и вес стоит.

ну, дорогая, знаешь ли, может повторить вам захотелось. Все может быть.





да уж, представляю





вот вот - и мы о том же


будем знать

Ветренная Кошка
Богиня говорит мудро, надо ее слушать

О мудрая Богиня!!!! По моей мудрой книге есть можно только через 5 часов. Так что я стараюсь примерно так и жить. Завтрак (мать его ети) в горло не лезет, но я я его пихаю. На обед вот что в сумку дома упало ( но что-то я все же перекусываю, это обязательно), а на ужин уж серьезно. Но, думаю, как-то все же организм сам себя регулирует. Еще грешу все же на ОК. Да ладно, как-нибудь прорвемся. Вся надежда на РД.
Итак сегодня. Естественоо попа болит ой-ой-ой. Вес естественно СТОИТ, вчера же белка наелась на прогулке .
ЗАВТРАК кофе, кусочек черного хлеба с диетическиа вареньем. Второй в рот не залез, но был с благодоарностью съеден моим супругом. Кстати, глядя на меня, он тоже решил худеть, теперь ходит весь день голодный и злой как собака. Уж лучше бы ел...
ОБЕД Поела основательно. Не кролик, конечно, но мясо. Сегодня погрилила мяско всякое, свежие овощи, впервые за 2 месяца съела 2 ложки картофельного салата (как же я люблю картошку!!! ), и впервые за 2 недели выпила бутылочку холодного пивка. Вот так под настроение!!А потом всхрапнула на балкончике. Такой замечательный день!!!!
УЖИН уборка квартиры, изготовление клубничного торта. МЧ. Еда отменяется, ибо есть после сытного обеда не хочется. Может, поделаю гимнастику.
Вода по плану