Сегодня без упражнений. КД. Сегодня 1600 Ккал.

у мя тоже КД....но я с упражнениями ....марафон ведь...а так тоже б не занималась поди

Ты герой!
я тоже об этом думала ..но 1-й день КД для меня это выпад из жизни.

И для меня так же!!!! Сегодня первый день

Даа..у меня пузень надутый.даже втянуть не могу и кости ломит ..живот до этого отболел..тьфу-тьфу!
Дефачки сегодня у меня разгруз на МЧ. Надо брать себя в руки.

разгруз я чего-то не могу собраться, и вообще вчера ела мало, а привес100гр
бум есть и худеть
а ты уже на финише дальше будешь худеть или как?

Мне кажется не стоит вообще обращать внимание на такие отвесы или привесы.
У меня вес иногда скачет так.. Нажралась недавно-аж пузо трещало, а у меня на следуещее утро -0.5

Хз..я думаю надо подвинуть линеечку. Потому что когда худеть перестану думаю наберу килограммчик другой И вообще я хочу пузо своё убрать (меня до сих некоторые о беременности спрашивают )Надеюсь марафон нам поможет!

Отчитываюсь о вчера.
Разгруз состоялся.Вчера пришла уставшая после работы..еле-еле дела дома поделала и уже засыпала на кровати перед телевизором..как вдруг вспомнила, что у меня марафон!!! ..сон как рукой сняло ..короче, покачала пресс, покрутила обруч.

Привет!отчёт по марафону - вчера только не ела жаренного и не ела после 8.
Вечером была культурная программа - в кино ходили - поэтому без упражнений.
Сегодня буду отдуваться - пришла смотреть какие ещё упражнения бы мне поделать...
Ладно побежала делать, а то дел ещё куча. Сегодня в планах ещё купить автозагарчик.

Отчёт: покачала пресс и поделала упражнения на талию.
Много не ела, но ела торт Птичье молоко и маффин
Ездила опять в кино, на Люди ИКС, блиинн чуть не заснули..Пираты рядом не стояли.

умница!
isadora, тебе всего осталось сбросить 500гр и ты у цели!!!!!!!!
Линеечку двигать будешь или остановишся?

natakisya буду!)
сейчас скорей всего это и сделаю
Питаюсь я конечно как засранка!!!
каллории не считаю т.к. кусочничаю..опять ела Торт Птичье молоко, правда пол кусочка и 2 конфеты шоколадных съела и кусок пиццы..!!! я козааа!
завтракала рисом с рыбой, ужинала этим же.
Сегодня ездила в магазин и купила себе шорты. Блин 48 висит, 46 маловат..купила 48..позор мне худеющей... , так же босоножки купила. Мужик мой про шорты издевается - к осень пару-тройку наберёшь как раз будут...
Всё завтра никаких вкусностей!!!
Сегодня планирую качать пресс и обруч крутить, так же делать массаж банками.

Привет всем!
Давненько я здесь не была!..
Веду себя..во всяком случае стараюсь... прилично.... хотя вчера было сожрано 3 булки..но этого с учётом того, что кроме этого и салатика с утра, я ничего больше не ела..на сладенькое меня в последнее время тянит!раньше как-то не тянуло Стараюсь качать пресс, крутить обруч и делать массаж.
Уже 3 дня ломаю себе мозг!..у меня у брата день рождения..и я сломала голову, что ему подарить!!!..это человек у которого всё есть,а если нет - то он "это купит себе сам"..(жены у него нету правда ) что я только не передумала, даже уже со всеми переругалась из-за этого!!..хотела тренажер ему подарить..на меня наорали, сказали..но вообщем коротко и прилично, что это дорого очень ..потом хотела билеты купить в Киев, погулять..посчитала на 7 тыс. выходит на 2 билета, а если и гостиницу брать, то это пипец..вчера мой мужик чуть не взвыл - мы пару раз ездили из одного торгового центра в другой, а потом возвращались обратно, я много ныла, тупила и скулила потом он предложил мне гамак..в результате, я потеряв все надежды в 22.30 купила комплекь постельного белья..
Как и обещала когда у меня будет вес 62 выложу фотки. так и сделаю, сфоткаюсь сегодня..только голову помыть схожу..а то я чухуня, у нас воду горячую отключили
Ладно побежала..делаю ему чизкейк, одним бельём не отвежусь!..этоже братик любимый

Привет!фоток нет - пока не пофоткалась ещё..
Вчера ходили на концерт органной музыки, причём было это всё в соборе!!!правда органы были электрический т.е. без огромных труб. собор был английской церкви - деревянный потолок, белые стены, на стенах висели - довольно странного вида картины - более всего похожые на графику.

Отчитаюсь за сегодня:жаренного не ела, мучного не ела, пресс делала.

Отчёт:
з. яичница 40 гр
сыр моцарелла 30 гр
колбаса 30 гр
о. плов 150 гр
огурцы 50 гр
у. плов 200 гр
огурец 70 гр
сырок тв 70 гр
каллории не считала..не охото чё-то ..отпуск у меня...мне всё леееньь!
ходила в зал - кардио-тренировка 30 мин.
сауна мин 5.
через часик пойду пресс качать и упры на талию делать.
Фрукты сейчас есть опасаюсь..???