DAnechka
Доброе)))))) Взвесилась)))) но пока сложно что то сказать (весы механические... в выхи куплю новые).. но отвесик есть примерно 300-500...
Синяки уже желтеют))) так что скоро смогу хоть минут по 30 крутить))))

Позавтракала... капучинка, бутер с сыром, печенька и шоколадки кусочек)))))

МяуФка

крутой завтрак))))))))))))

против синяков говорят очень хорошо помогает мазь "бадяга", в аптеках продается, но сама еще не пробовала, она очень дешевая и очень эффективная))))))))

с отвесиком, молодец!!!!!!!!!

Доброе утро! с отвесиком тебя!!!!))))

DAnechka
Завтрак ппц... ленивая стала))) готовить не хочу))) завтра экзамен.. готовлюсь сижу))))
А синяки проходят уже... думаю завтра уже почти не будет))) а бадяга реально помогает.. где то лежит у меня)))


Nutik
Доброе утро)))))) Аееее))) сама радуюсь))))

Девочки спасибо что радуетесь вместе со мной)))) Это помогает двигаться дальше)))

Ох... пообедала...
выпила стакан грейпфрутового сока.. тарелку супа... но никак не могу приучить себя кушать суп без хлеба и сметаны... так что слопала два кусочка зернового хлеба и ложечку сметанки.... и допиваю зеленый чай.... ммм.. вкусняшка))))

МяуФка
ну пообедала как мне кажется ты хорошо, молодец!!!!!! , а на завтрак лучше бы яишенку или кашку на воде без сахара)))))))))))

DAnechka
Дааа.. пообдедала хорошо вроде)))) а на завтрак.. каюсь.. .готовить лень было... и я придерживаюсь принципа если хотца что то сладенького и вкусненького.. то лучше съесть это на завтрак)))) поэтому в ход пошла шоколадка))))

МяуФка

да, это правильно, я сама иногда так делаю)))))))))))))))))

Блииииин.. съела сейчас конфету... =( ну не удержалась.... эта подготовка к экзамену нервирует=(....

МяуФка

ох, экзамены это зло , я сама только тем летом в универе защитилась, так столько нервов ушло!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, а ты молодец что ни 5 и ни 10 конфет и ни килограмм)))))))), а всего лишь одну малюсенькую конфетку, так сказать для мозга))))))))))

DAnechka
Ты бы видела как я эту конфету облизывала... минут 15 ее ела)))))


ЗАЧЕТ СДАЛА!!! УРА!!!! следцющий в среду... и не один, а сразу два!!!!

Завтракала весело, кофе, шоколадка и печеньки... вот ппц диета... ))))

МяуФка

молодец!!!!!!!!!!!

а привеса сегодня нет????????, а отвеса???????????

Вроде нет ни привеса ни отвеса))))) вчера весь день готовилась.. даже пресс не качала((((

МяуФка

давай вставай на путь похудения, и я с тобой, т.к. вчера косячила)))))))))

Я вернулась!!!! Ура Ура... косячила все дни ужасно... лопала и никакой физической нагрузки... стыдно мне.... но.. возвращаемся на путь.. а то эти зачеты меня выбили из колеи...

И так... сегодня отдуши покушала суши (отмечала два сданных зачета)...

Но... на велике проехала 12-15 км... купаться с подругой ездили... решили не стоять в пробке на авто... это жеееесть... наглотались дорожной пыти.. устали... жуть.. но я довольна... )))))

С завтрашнего дня снова в атаку))))