здравствуйте)
меня зовут Наташа.
я снова выбираю путь худеющего человека.
результат моего прошлого удачного опыта оказался под угрозой, последние полторы недели моей жизни - злостный зажор. добившись 62,7 я поднялась снова до 64-65 кг.
к слову о предыдущем опыте:
похудела летом с 82 до 65-66 кг, потом четыре месяца держалась примерно на этом уровне, а сейчас... это ужас. как подумаю о том, что ЭТО ждет меня снова, все депрессии и ненависти к себе... ибо сколько же я намучалась из-за этого лишнего веса, а сейчас, о паника, он ко мне ещё вернется.
только все наладилось. в конце концов понятно, что внешность решает почти всё и надо срочно брать себя в руки и худеть до нужного состояния.
желанное: 54-55 кг (рост где-то 164-165 см).
методы: старые. считать каллории и отказываться от трех главных зол:
шоколад;
макдональдс (чтоб его);
кола.
я знаю, что вредно, что нельзя и все прочее, но это просто наркотики - уже навсегда не слезешь. просто надо ограничить до минимума.
со спортом у меня туговато, тем более зима, тем более денег нет ни на бассейн, ни на что-то ещё. да и желания (с этой учебой), честно говоря немного.
ну и список проблем в общем:
лишний вес
целлюлит
растяжки (которые видимо уже не пройдут)
хандра

надеюсь на помощь и поддержку, ибо меня уже трясет слегка.
всех с наступающим новым годом)

привет:)
ну грустить тут нечего:) все у тебя получится:) считаешь калории??самый верный способ-особенно вначале, потом уже и интуитивно будешь чувствовать:) главное настрой и мотивация:)

Хандре - бой::)
Привет! Не переживай, тут столько народу, поддержим всем миром:) А спорт можно организовать и у себя дома, выбери комплекс и начинай его планомерно делать:)

Хочу начать дневник заново, потому что на этот раз настроена достаточно серьезно.
Срываться нельзя.
Сейчас мой вес - 65.2, при этом пару недель назад были допустимые 62-63.
Ем как танк (и всё, что считается самым неполезным в том числе), пора закругляться.
Лето - а я жиром стремительно заплываю.
Да и надоели эти дудки окружающих (особенно родственников) о том, что вот надо худеть, я потолстела, бока появились и все прочее. Обидно до слез.
И не влезаю в летние вещи (накупленные мне зимой), точнее, влезаю, но сидят они уже плохо, впиваются. И платье хорошее есть, я его так долго хотела, а сейчас меряю и понимаю, что выгляжу в нем сейчас плохо.

Жаль, что не могу позволить себе в ближайшее время длинных прогулок: несколько дней назад взяли домой щенка, надолго оставлять его в первое время не хочу.

привет))
я познакомиться и пожелать удачи,терпения в этом нелегком деле))

спасибо, тебе тоже)
мы даже примерно с одной точки стартуем ))

Считаете калории?
А БЖУ?
Не хотите с нами 10 дней попростоедиться?
Тычьте в подпись "Простоед" у меня внизу, попадёте на старт нашего марафона. Утром начинаем.
Первый отчёт 1 июня вечером, так что при желании можно ещё успеть.