Сегодня были в храме , а потом гуляли по центру и фоткались сижу рассматриваю фотки!
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77

красавица)))

спасибо

приветик
ну просто красатулька

Натуль, суперрр!!! Стройняшка! Красавица!

Фотки как всегда очень красивые, а ты на них всё сройнее и стройнее!

Красавицы мои, приветик!
аленочка
Svetlashka
kat
Девочки , спасибо вам мои дорогие
Я сегодня купила себе летние балетки такие красивые, моя мечта, мне кажется , что их пошили специально для меня!
Сегодня день прошел так:
З: каша овсяная, 1 голень куринная вареная без кожи, помидор, кофе!
О: суп гороховый
Ужин будет из салата!

Вес на месте стоит, я уже не скину этот килограмм до 1 июня........
Разгруз будет у меня после завтра, правда точно еще не решила на чем, скорей всего на капусте

Приветик. Фотки супер, красотка)))))))))))))))

да брось ты! прям трагедия! отставание от плана не велико))так что не дрейфь!

Доброе утречко

спасибо

Ну да, ты права! буду стараться еще 2 кг убрать до середины июня , что получится не знаю!

Даже не сомневаюсь, что все у тебя получится!

Надеюсь!
Сегодня мне кажется сьела больше чем положено........ Ругайте меня!
В 8 утра слопала 2 катлетки и 1 кусок хлеба бородинского, кофе
В 12.00 был 2й завтак, мама меня соблазнила варениками с картошкой, сьела 10 шт, икра кобачковая 2 ложки и кусок бородинского
На обед: Салат из овощей(Капуста красная, 1помидор, огурец, лук зеленый, раст. масло)
Перекус: клубника 200гр
Я не знаю будет ли ужин , но такое ощущение, что лопну!

Да, ладно не лопнешь))) Больше чем нужно не съешь))))

Вычитала только что про капусточку, у меня ж завтра разгруз и я капустой затарилась и красную тоже купила, надеюсь ничего страшного если я завтра утром красную , а вечером белокочанную кушать буду, как вы думаете??????????????

Краснокочанаая капуста считается более полезной, чем белокочанная. Почему?
Красно-фиолетовый цвет у этих кочанов появился благодаря богатому содержанию в клеточных соках антоцианов и более высокой концентрации витаминов, углеводов, белков солей калия, магния, железа, ферментов, фитонцидов и других полезных веществ, нежели в привычной нам ее белокочанной сестре. В красном кочане в два раза больше витамина С и в 4 раза больше каротина, чем в белом.
Антоциан, содержащийся в краснокочанной капусте, повышает упругость капилляров и нормализует их проницаемость. Эти лечебные свойства используют для профилактики сосудистых заболеваний. Кроме того, антоциан препятствует воздействию радиации на организм человека и предотвращает белокровие.
Фитонциды - препятствуют развитию туберкулезной палочки, поэтому соком краснокочанной капусты лечили заболевания легких. Так, при воспалении дыхательных путей рекомендуется пить отвар капусты с медом.
С добавлением сахара сок и сейчас рекомендуют для лечения острых и хронических бронхитов и ларингитов. Специалисты советуют для снятия кашля и осиплости принимать по 1 чайной ложке сока 3-4 раза в день.
Удивительные свойства краснокочанной капусты снижать кровяное давление помогут людям, страдающим гипертонической болезнью, решить проблему немедикаментозным способом.
Регулярное употребление свежих салатов из краснокочанной капусты предупреждает вялость желудка и устраняет запоры.
Однако при заболеваниях органов пищеварения от сырой краснокочанной капусты лучше отказаться (в ней содержится много трудно-перевариваемой клетчатки). В небольших количествах ее можно использовать в варенном или тушенном виде в качестве гарнира или закуски.
Краснокочанная капуста хорошо хранится, поэтому ее можно использовать в свежем виде в течение всей зимы.