Конечно я вас покидать не собираюсь......... Мне же вес удержать надо, а форум мотивирует так что я теперь без вас никуда

Натусик, спасибо за медальку!!!

Ксюня

И от меня спасибо!!!!

не за что!!!!!!!!!!!!!

И от меня)))))))) Чмоки чмоки в обе щеки))))))))

Ну если только не то, что уйдешь, а только подумаешь об этом)))) РРРРРРРРРРР И мстя моя будет страшна))))

Доброго утра, мои любимки!
#77

Тогда тем более не уйду

Я вот , что то ничего понять не могу, вроде не грешила вчера особо, а сегодня привес 300 гр
Устрою полуразгруз сегодня, на обед и на ужин одни овощи будут, перекусы фруктами!

Доброе утро! Хорошего настроения!
#77

Не обращай внимания. У начинай привыкать спокойно реагировать на скачки веса, а то потом когда худеть перестанешь. а будешь только поддерживать вес тяжело придется.
Я вот сейчас с такой проблеммой сталкнулась борюсь с собой

приветик ну что как твой полуразгруз прошел, какие дал результаты

Приветик, девченки!
Svetlashka
Спасибо за хорошее настроение! Такие смешные котятки!


У Меня сегодня опять минус 300 гр
Привес ушел!
Ален , я представляю , что вес удержать тоже не легко, надо следить за ним и не расслабляться!


Вчера , что то у меня не получилось полуразгруза, был в гостях ЖОРА..... Слопала вчера суп гороховый в обед, на ужин чуть чуть говядинки вареной и салатик был, перекусы фруктами и еще я вчера пол аленки сожрала
Вот такие дела!

класс

ну ничего страшного отвес ведь есть ,а это главное
просто организм не готов был к разгрузу

Наверное!
Я сегодня почти целый день гуляю....
Менюшка
З рыба в томате 100гр, кофе черный
П: Яблоко
О: картошка запеченая 3 шт( они были не очень большие) селедка 2 кусочка, 1 помидор
У: 1 крыло из духовки, 2 огурца