С завтрашнего дня сажусь на диету! все, с меня хватит! надоело это бесформенное тело((( на сегодняшний день мой вес составляет от 73-75 кг, скачет. рост 175 см. в идеале хочу весит на 8-10 кг меньше. чувствую уже нагрузку на ноги, на спину от лишнего веса, даже бегать уже становится труднее, чем раньше.

Хочу присоединиться к групповым похуделкам, худеть вместе веселее и легче)))))

до замужества весила стабильные 62-63 кг, после родов пришла вроде в форму, единственное, что осталось был живот( когда ребенку исполнился годик, начала доедать за ним все кашки малашки, допивать все соки, вот и поправилась, в прошлом году была хоть чуть постройнее, хотя бы в стабильный 46 влезала, иногда 48 размера покупала одежду. теперь я на стабильном 48!!! и даже иногда кажется что в 48 не влезу скоро. ноги худые, весь лишний вес на руках, спине и животе. а ноги худые, своеобразная бочка на ножках. сейчас мой вес 75 кг. чувствую себя грузной, хочется скинуть кг 10.

Привет!!! Удачи! Как худеть собираешься?

m00nsoul
приветик! у меня рост почти такой же давай вместе худеть

Severyanochkа
пока не определилась... сегодня разгрузочный день себе устроила
Девчата, помогите с выбором диеты. плиииииз)))))

Organza
давай вместе! вместе веселее! осталось определиться с диетой.

привет
я насчет диеты ничего толкового сказать не могу, потому что сама я против диет. я за то, чтобы есть все, но знать меру. попробуй считать БЖУКи, здесь многие так худеют

Привет! Я тоже хочу сегодня разгрузиться, что-то вес стоит уже 3 дня...
Ты как разгружаешься?

Organza
я вот предпочла посидеть 9 дней на кефирной диете, облегченный вариант, 3 дня на кефире + 100 г риса, потом 3 дня кефир + куриное филе 100 г, 3 дня кефир + яблоки
начну с этого потом видно будет, самое главное, чтобы кг уходили медленно но верно, не хочу слишком быстрого результата.

с утра пока ничего не ела, кроме немного творога около 100 г + чай с лимоном без сахара оставшееся время буду ничего не есть если совсем проголодаюсь попью кефира.

ну вот для медленного, но верного результата - считать БЖУКи самое то.
хотя мне это было делать лень. и мой секрет похудения такой - в первой половине дня, часов до двух, я ела любые продукты. после двух старалась есть только овощи-фрукты, мясо, рыбу, творог и т.п. в общем, избегала углеводов во всех проявлениях.
плюс спорт активно (как раз для лепки тела подойдет)

вот этот вариант меня устраивает больше всего! не могу отказаться от еды, да и такую голодовку не считаю полезной для организма. один вопрос: где достать таблицу с калориями? как я поняла, надо считать все что кушаешь?

в обед съела 100 г риса отваренного без соли, чай с сахаром ощущение легкости, не удержалась правда съела пол помидора и пол огурца, не могу удержаться. после этого было что то наподобие изжоги, правда сейчас уже легче. осталось пережить вечер без еды)))) только кефир

есть такой чудо-сайт диета-онлайн, там все и считают калории. регистрируйся там и вперед!

Сегодня встала на весы и О Чудо!!! 73,5 кг! - 1,5 кг урррраа!!!!!