Минус 10 кг!

Tatochka

аленочка писал(а):

ну тогда если сильно хочеться то это реально

Буду стараться!

Моя менюшка:
З:куринное филе 150 гр, болгарский перец, Кофечерный
П: яблоко
О: салат из овощей( Огурец, помидор, капуста, лук, масло раст.)
Перекус планирую яблоком и на ужин думаю опять салат!

аленочка

natakisya писал(а):

Моя менюшка:
З:куринное филе 150 гр, болгарский перец, Кофечерный
П: яблоко
О: салат из овощей( Огурец, помидор, капуста, лук, масло раст.)
Перекус планирую яблоком и на ужин думаю опять салат!

ну с таким меню ты все 3кг сбросишь

Tatochka

аленочка писал(а):

ну с таким меню ты все 3кг сбросишь

Ах если бы :friends:

Моя вина в том, что воды я пью не 2 литра в день, а меньше на много....... Не могу я её пить безвкусную и не хочу пить,хотя знаю , что надо......... Как себя заставить???????????????

аленочка

Да водичку пить надо
я ее ставлю на видное место и хожу пью понемногу
и когда гулять иду тоже водичку беру вот и набегают когда 1,5, когда 2л

Люлика

Я тоже салатик буду кушать в обед)))

Tatochka

аленочка писал(а):

Да водичку пить надо
я ее ставлю на видное место и хожу пью понемногу
и когда гулять иду тоже водичку беру вот и набегают когда 1,5, когда 2л

Ален, ты молодец, а вот никак не могу себя заставить!!!!!!!

Люлика писал(а):

Я тоже салатик буду кушать в обед)))

У меня изменение в ужине, я сейчас по папеному заказу перец фаршированый, а он так пахнет , что я один все таки сьем!

Dayana

natakisya писал(а):

Не могу я её пить безвкусную и не хочу пить,хотя знаю , что надо......... Как себя заставить???????????????

А с лимоном не пробовала воду пить????

Tatochka

Dayana писал(а):

А с лимоном не пробовала воду пить????

С лимоном я люблю и пью, только вроде бы говорят, что это все равно не то! Или без разницы?????????

Tatochka

Я покачала пресс и сделала упры для талии :dancing:

Dayana

natakisya писал(а):

С лимоном я люблю и пью, только вроде бы говорят, что это все равно не то! Или без разницы?????????

Смотря как ты ее делаешь)))) если в стакан чистой воды несколько капель лимонного сока добавляешь, то можно так. А если почти лимонад, то конечно это уже не вода))))

Dayana

natakisya писал(а):

Я покачала пресс и сделала упры для талии :dancing:

Молодчага

А я вот лаваш с творогом хомячу.... :oops:

Tatochka

Dayana писал(а):

Смотря как ты ее делаешь)))) если в стакан чистой воды несколько капель лимонного сока добавляешь, то можно так. А если почти лимонад, то конечно это уже не вода))))

Я в стакан дольку лимона кладу :oops:

Dayana писал(а):

А я вот лаваш с творогом хомячу....

Творог это хорошо, а вот лаваш на ужин не совсем хорошо :?:

Dayana

natakisya писал(а):

Я в стакан дольку лимона кладу :oops:

Ну и нормально. Пробуй сначала уменьшать лимон, потом просто сок капай. Глядишь и совсем без лимона пить начнешь :grin:

natakisya писал(а):

Творог это хорошо, а вот лаваш на ужин не совсем хорошо :?:

Я знаю

Ну спатеньки я обычно поздно ложусь, может он еще рассосется))) я еще даже каллории сегодня до 1200 не добрала(((

Tatochka

Dayana писал(а):

Ну спатеньки я обычно поздно ложусь, может он еще рассосется))) я еще даже каллории сегодня до 1200 не добрала(((

тогда думаю нормально :!:

аленочка

natakisya писал(а):

С лимоном я люблю и пью, только вроде бы говорят, что это все равно не то!

да надо именно просто воду пить

Dayana писал(а):

Я знаю Ну спатеньки я обычно поздно ложусь, может он еще рассосется

если поздно то рассосется, а для верности зделай пару упрожнений

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минус 10 кг!

Кто сейчас на форуме