Привет, девченки!!!
Топтыжечка, daria38, спасибо за поддержку
Разгруза не было Все выходные на уличке, по часу обруч, плюс упражнения на пресс и бедра. Девочки, физра работает Я вижу, как подтягиваются ножки Конечно, до идеала далеко, но если заниматься постоянно - то работает, даже в домашних условиях
Итак, итог мой -500гр.

поздравляю!!!)))
даа, что физ-ра работает тоже уж убедилась))

Ага, главное, не лениться Я каждый день себя заставляю, а то если один день сделаю поблажку - то потом тяжело начинать опять

Ой это точно)) я сегодня себя еле заставила))

Поздравляю с отвесом!

умничка!

Настасья, Elen, СПАСИБО!

с отвесом
умничка

Настасья, Elen, Топтыжка!!!
Спасибо вам, девочки! Даааа, поддержка - это круто
А сейчас о провинностях: сожрала зефирку в шоколаде Просто ТАК мне ее хотелось Ну ничего, дополнительное время физрой сделает свое дело.
Сегодня была хохма: с утра попила чайку, съела бутик. А когда пришла на работу, понимаю, что хочу овсянки и все тут. Пришлось половину чашечки сделать кашки прямо на работе Вот что значит привычка по утрам есть овсянку Хорошая все-таки привычка, и до обеда сыт ходишь!!! Эххх

овсянка это вещь.....
вроде ешь ее и особо не надоедает
а у меня чет пузо надулось как шар и сижу переживаю.....завтра ведь на весы хотела встать.....

Ниче, сдуется пузик! А на весы встань, посмотри И вообще - женский организм вещь непредсказуемая

полностью согласна....у меня вес из крайности в крайности бросается.....
утро только началось, а я уже нагрешила

Девочки, привет! На работе запарка, поэтому сегодня вряд ли тут еще появлюсь
Всем удачи в похудашках!

Привет! Вес сегодня с утра 50,1, но линеечку пока не передвигаю, подожду до завтра Питание и физра как всегда, все по плану. Пока по плану
Всем удачи

Привет!
поздравляю с отвесиком (чтобы не испугать )
так держать и всё будет в ажуре

спасибо