как его научить?!!!! я учу, учу, а он ни в какую....

Тренировка прошла на ура правда маленько устала(очень устала), но в общем все хорошо. Осталась без ужина т.к ездили забирать свою дочурку от бабушки в деревню, увидела и подумала может лучше новую сделать чем отмыть свою подумали и решили отмыть

ни чего не понимаю вес стоит на месте и с 61,9 показывает 62,7 рацион такой же

вес сдвинулся с точки 61,4

я за тебя рада, у меня здвигов никаких

Поздравляю!!!
Главное не останавливаться, и все получится!!!

Не расстраивайся сдвинется у меня неделю скакал то + то - и все равно пошел в низ самое главное не опускай руки и не сорвись.

Ни чего не хочу и есть ни хочу и пить с этой диетой желудок даже есть не просит и я с дочкой заматалась даже не когда было сесть поесть УЖАС!!!! целый день с дочей на улицу покормить ее потом наводить красоту день пролетел пришла к тому что кроме воды ни чего не ела

конкретный разгруз


класссс.... после одпуска тоже попробую

вес 60,9. Тренировка сегодня прошла очень тяжело организм отвык за 3 недели от физ нагрузок. Завтра опять на тренировку так 26 уезжаем в гости в Уфу

приветик
вот и хорошо


ну считай получился разгруз

вот это супер

скоро пятерочку увидишь! молодчинка!

Вчера была тренировка еле еле дошда до дома, как же сильно сказывается перерыв. Сегодня вообще как зомби не руками не ногами толком не пошевелить

скоро все пройдет
пятерочки еще не видно?

Ну вот мы и вернулись с нашего небольшого отпуска только почему то я от него устала больше чем отдахнула вес 59,4.