Всем привет!
Со вчерашнего дня начала второй этап. На первом этапе за 5 месяцев было сброшено 15кг, потом начала ходить в тренажерный зал и вес встал, затем был период конфетотерапии, в итоге набрала 1,2 кг и вот пришло время снова брать себя в руки, тем более я уже точно знаю что я это умею, что я все смогу, и начать второй этап.
О начале первого этапа я задумалась когда увидела на весах трехзначную цифру - 100,8 и это при росте 178! Моей целью было сбросить 25 кг до моего идеального веса 75кг. Кому-то вес 75 покажется очень большим, но при моем росте и комплекции это нормальный вес, а вот 60-55кг - это уже наверно анорексия будет...ТТТ. До моего идеального веса надо сбросить 12 кг - это и есть цель второго этапа.

у нас с вами похожие параметры, будем худеть дружно! а каким образом вы добиваетесь своей цели?

Не ем после 18, сладкое и мучное стараюсь есть в первой половине дня, 2-5 раз в неделю хожу в спортзал, летом еще на велосипеде катаюсь каждый день.

Приветик))) ух ты! Какая ты молодец


Да, при твоём весе самое то!!!
За какой период скинула свои первые кг??? Точнее 15.


Не так много, по сравнению с тем, что скинула)))))))))))))))))) Думаю у тебя всё получится!!! Удачных похуделок

Спасибо, я тоже надеюсь что у меня все получится! Вот стоило мне зарегиться на этом сайте (хочу поучаствовать в коллективных похуделках) и тутже появился результат: сижу и думаю - А не сходить ли мне за вкусненьким!? И тутже - Да ну, не хочууу! И ведь и правда не хочу ни сладкого, ни мучного, даже сахара стала класть на кусочек меньше, чем обычно!

за 5 месяцев

Каждый вечер после работы катаюсь на велосипеде по Лосиному острову, вчера доехала до озера
#77

#77

#77

лесные цветочки и сережки))
#77

#77

Как классно!!! Молодец))) Я вообще сахар не кладу уже года 4


Супер.. я примерно столько же! А сейчас что то месяц топчусь на месте Не могу за себя взяться!!!


Красота!!! И таскаешь с собой такой огромный фотик?? Ты герой!!!
У меня парк тоже рядом, но никогда с собой не беру фотик...


Какая прелесть

здорово! у меня пока так не получается...

Я уже 3 месяца топчусь на месте, как начала заниматься в тренажерном зале, так вес и застопорился, уже месяц как закончила в тренажерке заниматься, а вес всеравно не снижается...

ага, я как черепаха со своим домиком - с фоторюкзаком

ничего, скоро будешь как многие, ощущать что сахар портит вкус чая и получается бяка


очень странно, у меня стопор бывает на неделю.. ну две, а потом вес активно идёт! только я сейчас немного обленилась, на тренажёр никак не сяду


прикольно!!! я тоже рюкзак хочу, с сумкой не так удобно

Сегодня по твоему методу попробовала попить цикорий без сахара, правда к этому была мотивация - закончился сахар! Вроде так ничего...пить можно...

ты пару-тройку раз попьёшь и привыкнешь))) тебе будет казаться, что вкус сахар портит

Slender

Привет! Я тоже худею по системе -60. Мне очень нравится.
Я еще дополнительно калории считаю на ДиОн.

Желаю тебе удачи в достижении цели

пока пью без сахара, но морщусь))