Таня-ромашка
Какая ты умница!!!!

спасибо

#77

Как дела??????

Я стала пить воду и у меня потихоньку вес сдвигается, а то 2 нед.ничего.

И­зюминка
Привет!! Вот что и требовалось доказать

а у меня отличный отвес!!! -500г

сегодня меню:

завтрак
- яблоко большое (ели влезло)
-чай

обед
- котлеты куриные 150г
- цв.капуста 200г на пару с сыром
- отруби

ужин
- салат из морковки 200г с майонезом (1ч.л.)
-отруби

жидкость около 2л
витаминка (вчера забыла...)

Молодец!!!Поздравляю!!!

И­зюминка
спасибо

расскажи как готовишь?

в пароварке, а потом тёртым сыром посыпаю, вкуснАААА

Доброе утро!)) Поздравляю с отвесом!)
Менюшка супер!))

а цветная капуста, она в каком виде продаётся?я просто никогда не покупала!

СУПЕР! молодчинка! а как капустку на пару готовишь?

я беру замороженную

Nutik
Слоненок
спасибо


в пароварке 10-15 мин и всё готово потом тёртым сыром посыпаю

сейчас как раз пообедала недавно, вкуснАААА

Поздравляю с отвесиком!
Менюшка просто пальчики оближешь

женюсик
мерси


Всем доброго утречка)) на весах всё на месте, но мне нормально, и так много скинула за неделю

меню на сегодня:

завтрак
- яблоко печёное 200г

обед
- борщ 250г
- сыр 50г
- отруби

ужин:
- салат из овощей (может окрошку с кефиром...)
- кефир
- отруби

Жидкость по плану оклоло 2л
Витаминку не забыть! вчера опять забыла

Сегодня на работе одной сотруднице принесли в подарок супер классное грузинское вино, я бокал обещала випить)) не могу отказать себе в такой роскаши)) вино там суууупер классное, такое в Москве не продают.

Впереди выходные... на даче, это самое сложное, там вечно все едят и пьют но я буду стараться

Приветик!)) Меню как всегда вкуснятина ...Выходные -это дааа...держись!