Всем привет!!!Меня зовут Лиза.Я из г.Санкт-Петербурга.
Решилась все-таки похудеть.мой рост 163 ,вес 70, может кг на 2 больше.Пока взвешиваться не хочется чего-то....боюсь чтоли...Вообщем худеть я начала не так давно,а всегда-навсего 3 дня назад.С утра делаю гимнастику и вечером тоже самое.Ноги болят вообще,кости старые ж...Но ничего.читая ваши дневники,вдохновляешься на 100 %!!!!И действительно понимаешь,если другие могут худеть,так чем же я хуже!!
Главное силу воли достать,а то спряталась она где-то....
На какую диету сесть еще не знаю.Но т.к. мясо я не люблю и почти его не ем,только рыбу и овощи с фруктами предпочтительнее.Потолстела потому что булки,шоколадки,конфетки и тому приятные штуки продаются в магазинах....а это такой соблазн...чего не случись,сьешь и так приятно становится:) Вообщем вот от этого и надо отучаться !Еще хочется купить себе юбочку какую-нибудь красивенькую!
Посоветуйте с диетами и спортом.Если у кого-нибудь были такие же проблемы:))

Приветик, Лиза! Давай знакомиться! Меня Женя зовут.
Поставь ссылочку на дневничок. Зайди в центр пользователя, профиль и скопируй строку в ссылку на дневник viewtopic.php?f=2&t=7503
расскажи, что кушаешь поподробнее...

ооочень приятно!а как линеечку сделать?я вот попробовал,у меня символы в подписи,а линейки нет как нет.

Убери галочку с "Отключить в этом сообщении BBCode" И будет линеечка!

ооо Женечка!спасибо большое!!Все получилось!!!
Про то что ем.Пока не знаю как правильно питаться,так что расскажу что сегодня сьела.Завтрак сосиски и кусок сыра,на обед гречка с сосисками и в семь вечера греческий салат.
Сразу решила отказаться от всего сладкого.Трудно конечно.А чем можно заменить это?сухофруктами?или они тоже калорийны?Просто фрукты постоянно тоже трудновато есть.Надоедают ж...

viewtopic.php?f=2&t=7503
Попробуй еще раз ссылочку на дневник поставить
Ты молодец, что решила за себя взяться, главное не бросай! Даже если будет небольшой плюсик когда-нибудь, девочки тебя всегда поддержат. Походи по дневничкам, знакомься с девчонками,и ко мне заглядывай

Меню в принципе вполне приличное на мой взгляд, только я бы сосиски на отварное мясо заменила, но это только на мой вкус!

Это молодец, но не забывай себя баловать, а то так и озвереть можно

Каллорийны, но в любом случае они лучше чем конфеты, маленько можно. Я вот лично иногда и конфетку слопаю, но только одну и в первой половине дня...

а как благодарить? я уже сидела у тебя в дневнике)))интересненько)))

С добрым утром, какое меню планируешь на сегодня?

Внизу справа у каждого сообщения есть 2 значка, восклицательный знак (пожаловаться) и рука (поблагодарить)

Меня плюсы в последнее время мучают, что же интересного?

Меня плюсы в последнее время мучают, что же интересного? [/quote]
ну интересно читать как у вас происходил процесс

а у меня сегодня как бы разгрузочный день.чувствую что организму надо.А еще я слышала где-то что первые потерянные кг ,это не вес.а вода из организма выходит.Не знаете,так это или нет?

Правильно слышала, первую неделю водичка выходить будет и отвесы шикарные будут.
Кст, ко мне на ТЫ.
На чем разгружаешься?

Привет!Я к тебе знакомиться. меня Марина зовут!

А сколько тебе лет?

да это шутка конечно .мне 23 .просто когда лет так 5 не занималась физ.упражнениями - это дает о себе знать!!


Ну так вот.ела я сегодня всего ничего.начала с куска сыра и два банана.потом на обед две сосиски и все.жидкость одна пилась.есть не хочется вообще,с парнем выясняли отношения.так тут о еде и не вспоминаешь вообще!!!!!

насиловать себя тоже нельзя!Сосиски убрать, добавить свежие овощи, Из фруктовлучше груши и яблоки!

Извини за то, что напишу. Не буду врать, меню на мой взгляд ужасное 2 банана они тебе нужны? Лучше бы 2 яблока утром съела. Обед из 2 сосисок вообще никуда не годится, лучше бы курочки отварной скушала и бульончика попила.

даа девочки,вы все правы.но я два дня эти вообще не ем.аппетита нет.и не потому что так худею.это все стрессы.