Ksu72
Ну вот уже напоправку пошла - молодец скоро выглянет и все будет

У нас тоже погода не фонтан! В квартире холодно, да и воды горячей нет! А что насморк отступает-это хорошо!

У нас хоть и погода отличная - а воду горячую тоже отключили

приветик
как твое здоровье

Доброе утро .

#77

Природа решила над нами сжалиться. С утра небо голубое и потеплело

Оксана, привет!
Что-то пропустила, когда линеечка у тебя поменялась? Я наверное не внимательная Короче, с отвесиком!

Ksu72
И тебе доброго утра и хорошего дня

Не, я ее сегодня по-тихому подвинула. Два дня ждала, может весы обманывают, а сегодня опять та же цифра. Вот и подвинула .
Похоже мне подходит питание с пониженным содержанием жиров. Это работает

Мне кажется, что это всем подходит

Наверное. Просто когда я на кремлевке сидела, я кушала и буженинку, и грудинку, и сало. И самое интересное, что худела! Да, организм - штука сложная

Урааа!

Ksu72, привет! У нас тоже солнышко, красота!



Поздравляю!

Я сегодня делала овощной салат и впопыхах забыла масло добавить. Съела и только потом поняла отсюда вывод - на фига это масло мне раньше было нужно?!

Приветик!С отвесиком!

поделись менюшкой

Вот и я о том же . Я овощные салаты для себя не заправляю. Они и так вкусные. А сейчас еще огурцы и помидоры грунтовые везут. И капустку свежую, молодую. Они совсем другие на вкус

Мариш, да ничего особого.
Завтрак: каша пшеничка на воде ок. 200 грамм+5 гр. сливочного масла
Перекус: 2 хрустящих хлебца, яйцо отварное, 1/2 помидора (в виде бутеров)
Обед: кусочек семги запеченной, овощной салат без заправки, пюре в стаканчике (не самое полезное, но иногда можно )
Полдник: 3 хрустящих хлебца, 1 зефирка, чай
Ужин: Щи из квашеной капусты на индейкиной грудке без картошки.
Итого:Б - 75, Ж - 32, У - 191, К - 1368. По Диону у меня жиры 31-69.