Привет!на фотографии видно и щёчки ушли, и животик!Завидую твоей силе воли!!!

спасибо

Romashechka
спасибо))
сила воли у меня не такая уж и сильная просто уж очень тяжко стало с большим весом

Таня, посмотрела фотографии. Супер! Результаты на лицо, его сразу стало видно. Еще через "минус десять" вообще станешь красавицей.
ЗЫ. У меня тоже лицо начало появляться, а то один подбородок со щеками был.

Таня-ромашка
можно в гости?
с подарочком: #77

Прочитала весь твой дневник!
Молодец, такая сила воли, что не отступаешь от своей диеты..она у тебя в принципе строгая такая диета можно сказать.
И результаты по фото потрясающие, поздравляю от чистого сердца!!!

НЕ останавливайся на достигнутом!

Приветик Танюш!
Разница колосальная!!!!!! Ты просто умничка! ТАк держать!

спасибо, Тань)) надеюсь я выдержу ещё 10кг


привет)) можно конечно)))
спасибо за комплименты))
диета эта как раз по мне, сколько ни пробовала ничего подходящего не прилипало, а эта как раз для меня


спасибо большое)))

Привет Танюш, как настроение?
#77

Доброго утра!))ну что сегодня в меню рассказывай, не томи

И­зюминка
улитка у тебя классная, упорно ползёт

Ага!!! Только она ползет так же медленно как я худею!

Привет девочки))))))) сегодня на весах -400 это за 3-4 дня примерно))) ура!!

сегодня меню:

завтрак
- куриное филе обжареное 70г
- огурец св. 100г
- отруби

обед
- овощи св. 200г
- рыба заливная (скумбрия) 150г

ужин
- фрукты (ещё не купила)
- кефир

Жидкость по плану около 2л (пока что то мало пью.. надо наверстать, пока не вечер
витаминка!

уже много велико стало.. и здорово и напряжно чего носить то?? новое покупать пока рано, планы у меня ещё похудеть не менее 10кг. В общем пока как то выкрычиваюсь.. но не знаю как дальше быть..

меню мне очень нравится, и белок есть и овощи! И ужин лёгкий!!!!а главное, отсутствие сладкого!!!
[quote="Таня-ромашка"]уже много велико стало.. и здорово и напряжно чего носить то?? новое покупать пока рано, планы у меня ещё похудеть не менее 10кг. В общем пока как то выкрычиваюсь.. но не знаю как дальше быть..[/quotЛучше если одежда великовата, чем когда она по швам трещит!!!!

Вот вот!!!! Здесь у всех такие проблемы. Я надеюсь только на дачу. Там можно в шортах проходить до того славного момента, когда можно будет что-нибудь новенькое купить.

однозначно!!


да и я надеюсь на дачу хорошо что до отпуска остался ровно месяц!


кстати с ужином я чёто опоздала ((( на работе задержалась и дома только в 7 была, выпила 0%йогурт с малиной и злаками 220г яблоки уже не буду, на завтра отложу