убица. Она худеет....

А мне думается - хорошее меню. Только паштет исключить, если он магазинный

нy тяжко сразу с места в карьер:) лучше утром рано

да! и вот увидишь, успешно

блин сухарик см на см, скоко ж там паштета то поместится тонко для запаха размазанного.
Спасибо Ира.
Думаю над меню на завтра. надеюсь не придется давиться кефиром.
Утром овсяная кашка на молоке и с маслом (Кроллеееег, да , я худею ), кусочек сыра. Может два.
Обед
Бульон из курогрудки
Салат из помидора, курицы, листового салата, лука, с заправкой из ld[ ложек лимонного сока и чайной меда. Может еще чайную ложку кедровых орешков сыпану.
Сыр и орехи в зависимости от катастрофичности завтрашнего веса.
Ужин:
творог
кефир

Отличное меню! Женя, так держать!

спасибо, я буду молодец.

Если ты выдержала сегодняшний день строго по меню, то ты уже молодец!

Вчера взвесилась - 60.9
Так расстроилась, что опять все услия насмарку. Причем мне охота есть часов в 8 и пачка творога,как Ирину, меня не устраивает.
Налопалась на ночь печенек мультизлаковых. Но вес утром тот же.
С утра готовить мне ребенок не дает, ем что найдется - и бегом с ним гулять часа на 3 - 4. Щас уложу сына, поем супчик на овощном бульоне с тефтельками и салат огрцы-помидоры-лук. Но что делать вечером, не знаю. прям жор. Мотивации, что ли не хватает. И я понимаю,что один два дня необжорства на ночь меня не спасут. это должно стать привычкой, а сил на нее у меня нет. неделя-две, вес уйдет, а потом опять?
И еще я задумалась- ну и что изменится. стань я 56 кг. Пуз останется на месте. Гардероб поменять полностью не получится. Перед кем форсить постройневшим задом? перед мамашами в песочнице? в люди мы выходим в лучшем случае раз в две недели. Если б еще на работу ходила.
кароч, задумываюсь о целесообразности своего пребывания на сайте.

у тебя помутнение рассудка?????

ну, я тя понимаю, но это АХРЕНЕННАЯ ТУПОСТЬ.
Форсить перед зеркалом.

Напрасно ты, Жень..... Оно, конечно, в 56 ты останешься самой собой, в супер-модель не превратишься. Так тебе же это и не надо... Это же для себя.....
Хотя я понимаю твои сомнения. Ведь эти 56 придется все время поддерживать. Всегда. А иначе и смысла не было.
А на работу ты совсем не собираешься? Даже когда сынуля подрастет?
Да все равно, собираешься или нет. Хочется же быть стройной.....

Спасибо. девочки. Я решила дать себе 2 недели. если никаких опять результатов, перестану тут позориться. а то стыдно заходить уже.
Покачала пресс. все-все его мышцы.
Съела 150 мл супа с 5 тефтельками 1.5 см в диаметре, чашкой салата небольшой, засматриваюсь на йогурт. На ужин готов кефир, но загадывать уже боюсь.

это на отговорки больше похоже. Типа я не хочу вам показывать (да и себе, если уж честно) что я слабачка. Скажу, что, типа, мне это нафиг не надо... мда. А новое платье??? сейчас 60, лет через 5 уже 70 и поехали? а вечером не кушать - это вклад в свое здоровье на многие годы. Держись, ты сможешь!!! Почитай начало дневничка

Я и не скрываю что, силенок не хватает - "Мотивации, что ли не хватает. И я понимаю,что один два дня необжорства на ночь меня не спасут. это должно стать привычкой, а сил на нее у меня нет. неделя-две, вес уйдет, а потом опять?"
Еще раз говорю, стремно заходить уже на сайт и писать как налопалась всего подряд.
Однако, после обеда была вода и вода и прогулка 3х-часовая с дитем.
Завтра едем часов в 10 снимать швы. Переживаю, ребенка так жалко, хоть не вози. Плакать будет.

...Так что завтрак готовлю заранее и посытней, т.к завтра явно будет не до того.

я в шоке от количества того, что ты у нас написала.