Из книжки вчера прочитала 11 страниц и рубанулась. Основная мысль сего ученого мужа, которую я уловила, что толстеем мы не от углеводов, а от большого количества жиров в нашем рационе. Можно есть выпечные изделия, макароны, нежирное мясо, рыбу, молочку в любых количествах.

А разве там мало жиров?

аленочка

Приветик. После ультразвукового обследования они выяснили, какие вены надо убрать. Я не помню уже сколько было сеансов, но что-то около 10. Ездила в флебологическую клинику 1 раз в неделю по выходным. Процедура длилась около 30 минут. Доктор вводит в вену лекарство, а медсестра сразу бинтует ногу. И так, пока до колена не доберутся. После этого обязательно 30 минут ходить активно. Бинт не снимать до следующего утра. От лекарства вена склеивается. Остаются здоровые синячищи. Но потом все проходит. А тебе именно склерозирование предложили? Некоторым почему-то предлагали вырезать вены. Видимо от степени запущенности принимают решение. Да, еще после того, как бинт снимешь, надо компрессионные колготки сразу одевать. Я их там же в клинике покупала. Но они дорогие. Вроде около 3 тыс. тогда стоили. Лучше вообще такие процедуры на холодное время года перенести (доктора советуют). Я осенью делала.

Ну вот он говорит "маложирные". Видимо не сдобные, а что-то типа галет... Я еще мало прочитала. Сегодня вечером буду дальше изучать.

Оксана, привет!

Есть очень неприятная процедура, но очень эффективная - промывание носа раствором морской соли. Именно промывать, а не закапывать! Т.е. сначала одной ноздрей "вдыхаешь" воду, а потом другой. Я всю жизнь этой процедуры боялась, но жизнь заставила, у меня насморк - это стихийное бедствие Если накроет, то недели на две. Это невыносимо. Поэтому стала промывать. Главное, раствор несильный делать, чтобы слизистой не навредить. Можно готовый раствор покупать, можно самой делать.
Есть еще сильное французское средство - спрей для носа Изофра. Но это антибиотик, надо только в крайнем случае применять.

Я это тоже поняла, когда БЖУКи стала считать.

Ура! значит, я могу жрать свои любимые макароны без зазрения совести?!

Да, только макароны без масла как-то не очень вкусно ИМХО

Я делаю к макаронам томатный соус "а-ля мой детский сад" - томатная паста разводится горячей кипяченой водой и усе! Можно добавить зелень и чеснок. А если еще и сыр...но там жиры...

А еще можно в горячие, только сваренные макароны вбивать яйцо, все перемешать - тоже вкусно.

Ksu72
Книжка занимательная - судя по твоим словам, но есть спорные моменты (Макароны???) и т.п.
Кстати как себя чувствуешь?

приветик
спасибо за информацию, она мне сегодня очень поможет
[quote="Ksu72"] А тебе именно склерозирование предложили? Некоторым почему-то предлагали вырезать вены[/quote
да нет мне 3 года назад говаорили если хочешь то можем удалить приходи если надумаешь и все
а так я сама решила , вот сегодня схожу на консультацию посмотрим что мне там дельного скажут

Выздоравливай

Доброе утро

#77

Сегодня вроде насморк чуть отпустил. И голова не такая квадратная. Очень кстати, так как работы - завал. Погода у нас окончательно испортилась. Всю ночь дождь лил. И сейчас накрапывает, как в тропиках. Только холодно, брррр...

Приветик!

Это радует!

Ksu72, привет!
Обезьян на картинке классный


это хорошо, держись!