Привет всем-всем!!!
Разгруз прошел на УРА - есть совсем не хотелось! Вот, что значит организм сам запросил разгруза, а не насильно его заставили! Воды вчера ушло много, весь день бегала в туалет, да еще на танцах так ухандокали - пот градом лился! Пришла домой и... съела 3 соленых помидора, один за одним, прямо над банкой, не зажигая света на кухне!! Хотелось так, что умереть! Чувствовала себя Васисуалием Лоханкиным из "Золотого теленка"!! Видно надо было востановить солевой баланс, я так думаю...
Сегодня -75,6 против вчерашних 76,6! Конечно, это вода, сколько-то да вернется....
На улице солнышко, на календаре - пятница, а на весах отвес - КРАСОТА!!!!!
Жизнь прекрасна!

настроение у тебя смотрю супер, молодчина, на позитиве, вот что делают отвесы, желаю тебе их побольше и почаще

С каждым днем все прекраснее

Вот молодчинка , поздравляю с отвесом, держись в том же духе, продолжай с позитивом под руку!!!

Привет, девчоночки!!!
У меня теперь нет ноута дома -отвезла на дачу, а на даче не инета, так что буду здесь только в рабочее время...
Выходные погода подвела... Всю неделю стояла прекрасная погода, а как выходные - закон подлости, аж до 10 градусов похолодало, да еще и дождь зарядил. Режим питания не соблюдался: в субботу была на похоронах, вчера работала на даче, короче все прошло как-то не так, как было запланировано. На весы не вставала сегодня - боюсь привеса, так как утром была какая-то отечная... Вот такие дела...

тот же диагноз, как взять себя снова в руки?! Где регулярные отвесы?

черничка
Привет!
Твой верхний пост просто заряжен позитивом. Хочется распечатать и на стенку. Или на холодильник. Чтобы так же радоваться

По теме. Наверное, не стоит переживать так из-за 2х дней..Это же не затяжное отклонение от режима, правильно?


на ночь напилась, наверное,да?

Ну нет, конечно, да и по калорийности было не очень много, просто все как-то не вовремя..
Завтрака не было, обед - так себе, все в основное в ужин.. Ну и еще и алкоголь был...
Сегодня я умница: завтрак каша
обед курица + огурец
перекус помидор баальшой+кусочек черн.хлеба мааленький
ужин: пока не придумала, но что-нибудь легкое + танцы

Спасибо, за поднятие настроения

на ужин танцы обязательно!!!! только без хлеба
и дорагая мы ведь с сегодняшнего дня молодцы?! правда?
ведем себя хорошо и радуем себя и окружающих отвесами

Да, я вчера была молодец! Все по плану, только съела днем одну пастилку.
Вечером с танцев пришла голоднющая, но так как было уже 22-00 (а жрать хотелось сильно), выпила 2 стакана молока... И утром: 77,0! Это пипец какой-то! То 75,7 то 77,0???? Делаю скидку только на то, что у меня ПМС начался, пошла отечность.
Сегодня: утром каша гречневая + ложка растительного масла, чай с медом
Обед: салат из огурца+помидор + биойогурт + кусочек черн.хлеба(больше из дома взять было нечего)
Перекус: яблоко
Ужин: мдяя, тут заковыка.. Иду в ресторан (отказаться нельзя) - планирую салат цезарь с креветками или рыбу какую-нить возьму + бокал сухого.

молодчина!!!! я в тебя верю!


возможно
что с тобой делать? прям человек гармошка

будь осторожна, помни про нас не подводи!

Во-во! Одна я тут такая, блин, гармонистая! У всех: либо отвесы стабильные, либо вес стоит на месте, а я прыгаю... Причем, объемы не меняются - что 75,7 или 77,0 - одинаковые!

Ни-ни!! У меня, кстати, на алкоголь странная реакция - он у меня притупляет аппетит (все, блин, не как у людей). В гостях все хомячат всякие вкусняшки, а я черный хлебушек кусочек (типа дома у меня его нет) или салатик какой весь вечер ковыряю.... На следующий день вспоминаю, что было на столе и слюни, как у собаки Павлова до пола! Вот тут, как раз у меня и случается жор!!! Муж, зная об этом, что я на следующий день после гулянки хомячу все подряд и мучаюсь от этого, шутит, мол а ты выпей и есть не будет охоты!

черничка Привет!!!! Держись.
Имей ввиду - еслди столовая ложка - то это 20 гр. жиров. А жиров любого вида в день при 1200 ккал нужно не более 33 гр.
Может быть переизбыток где-то жиров у тебя идет. Поэтому и с весом так. Но теперешнее состояние - это конечно ПМС.
У меня у самой последние 2 недели сплошные качели - туда-сюда

Спасибо Л.В.!!!!