Юля-Спортсменка
неееее...мне далеко до 62,5......
Денис
хотелось бы в этом месяце 62-это мечта)))...а по нормальному в планах 64)))

уже кажется не так далеко!! ты молодец! чётко идёшь к намеченной цифре)))))))))))))

Сегодня последний день когда мы гуляем с подругой..завтра она уезжает.... привес-100-пудов обеспечен
завтрак:
200 гр гречневой каши+150 гр.куриного филе=390 ккал
а потом::::)))))
2 похлавы-где-то 260 гр-800 ккал
суп 200 гр-130 ккал
я надеюсь,что немного вечером выпью))))))
а пока итог таков:1320 ккал

gera36
ой ой ой...я сама сегодня вечером пить и есть буду...сравним привесики потом)

надолго?


ну как??? много наела?

где-то на год)))
отвес-100 гр))))
я была в , когда взвешивалась...перечисляю ,что съела вчера вечером-
2 кусочка домашнего шоколадного торта
1 булочку сдобную
1 бокал красного вина

сегодня все же мини-еды)))
завтрак:
200 гр супа-170 ккал
хлеб 30 гр-61 ккал
тортик (тоненький кусочек ..но когда я его еще поем))))-где-то 180 ккал
обед:
окрошка:
200 гр-160 ккал
2 помидора-60 ккал
итого:631 ккал

gera36
вот это я понимаю! гармония с организмом))))))
поздравляю, это действительно поражает!
а у меня привес)

спасибо))) как говорится-пронесло)))
я вчера в час ночи сказала себе: если будет большой привет-день на кефире)))
видимо мой механизм был ошарашен кол-во ккал..и вел активный бой)))

слушай, вот ты молодчина, такой результат хороший, умничка, красотка

Вот это я понимаю))
Красота

gera36
Маш,а какой перид времени между фотками на 64 странице и кг?
Я что-то не найду где написано

22 МАРТА-2 МАЯ
71-67 КГ

А ну точно)Это ж с конкурса фотки)я что-то сразу не поняла)
Второй раз говорю тебе что очень круто))
Отлично стимулирует)

с какого конкурса??