Львёнок, иду к тебе в дневник и думаю: "Сейчас спрошу где ноывй стих?" ... Их тут уже 2 ну ты и даешь, Лена-Львенок!!!




Я вот сегодня опять увидела нехорошую цифирь, и у меня даже промелькнула мысль следующего рода:
Когда я двинула линейку на прошлой неделе до 67 (при утреннем весе 66,8), радовалась, что дала себе фору... Потом на неделе видела то 66,6, то 66,2 , а потом поняла, что скоро КД бросила строго следить, потом пошли 67,0; 67,4... думала, это ж КД, вот закончится и все пойдет вниз... Сегодня 67,8 Это ж почти на 1кг больше линейки... И теперь я понимаю, что когда закончится, то врядли пойдет вниз И подумала, что с одной стороны так и до начальной цифры докатиться недолго, с другой - хреновые очучения в животе-желудке, а с третьей - маленький чертёнок, намекающий на то, что пора все это дело бросить... Вот я в раздумьях...

Привет, поэтесса !!!
я так и подумала

молодец. А я вот им позавтракала Не ругайтесь ладно?

Это мой девиз на сегодняшний день! Спасибо Леночка, за создание хорошего настроения не только себе, но и нам!

Так, Лен, я тебе поручаю ответственное задание: заходи ко мне в дневник и напоминай мне, ЧТО я здесь делаю, окэ?

Минусик
Оленька, привет!

мдя... пора нам с тобой безобразие заканчивать!


так я и раньше-то много думала - а сейчас как ни начну думать - так у меня мысли в стих складываются... я и то фильтрую - сюда только некоторые выкладываю, а то, думаю, вам надоест их читать...

Санна
Ксюшенька, привет!!!

так уж и быть уж...

пожалста-пожаллста!
я тока не успеваю всем в дневничках написать - давайте, я у себя буду стихи выкладывать - а вы забегайте читать...

ОК! прям сейчас и зайду - держись!

нее, не надоест! выкладывай

фуууууууууух, отлегло от сердца

на том и порешили

видела уже я. хорошо написала спасиб за помощь

Во-первых, давай полностью выкладывать свой рацион - каждый день, без утайки - чтоб если что давать друг другу пенделей!...
чтоб еще-то такого хорошего придумать?...
главное, чтоб результата нам достичь - и с пользой для здоровья!
Мои предложения:
- РД раз в неделю
- выпечка, хлеб, чак-чак, прочие вредные сладости - на фиг!
ну а дальше по ситуации...
сама хочу кушать 3 раза в день, завтрак, обед, ужин + перекус фруктиками, если захочется...
Завтрак у меня: даниссимо + кофе с молоком и медом
Обед: белок надо какой-то с овощами, или суп
Ужин: легкий - м.б. салатик или каша...
вот так я примерно прикидываю...


О - скопировала свой план
Вы, девочки, тоже нас с Санной контролируйте - ВП не возбраняются!

иди там у себя план постройнения разрабатывай!

давай. С сегодняшнего дня начинать выкладывать? У меня ж там чак-чак затисался

ну только если ты сильно настаиваешь. Просто я против РД всегда была. Но боюсь, что без них по 1 кг в неделю не скинуть. Ладно, я еще подумаю над этим. Ты когда будешь РД проводить? Или у тебя он сегодня? Я чего-то забыла...

С этим тоже проблема... меня реально тянет на хлебно-булочные изделия. ОТ чака я конечно могу отказаться, но на вкусненькое все равно тянет. Чем-то надо заменить... У тебя есть предложения? Как думаешь, если по утрам есть например цукаты или хотя бы хлеб, ничего?

Мдяяяяя... может обед и ужин поменять местами А то вечером особенно жор нападает
Лен, у меня прямо такой запал появился! И все благодаря количеству, а главное качеству твоих сообщений у меня в дневнике!!! Спасибище!!!
Сейчас и я что-нить придумаю.

Санна
эт я для себя рациончик ориентировочно прикинула...
ты себе можешь сделать по своему усмотрению
для нас ведь главное - результат!
Итак в Новый год мы с тобой вступаем в весе 54 кг! с пользой для здоровья!


давай с завтрашнего
а то у меня РД сегодня тоже накрылся...

думаю - да... без РД 1 кг в неделю трудно будет скинуть...
Решила вместо сегодня - завтра сделать - на кефире

я думаю, сухофрукты, мед можно... ну... шоколад - тока совсем по чуть-чуть

а ты сделай, как считаешь нужным

У меня тоже энтузиазм появился! Хватит сложа руки сидеть! Пора действовать!

Опять у меня мысли в стихах поперли...
Какие-то, правда, задумчивые...

Екатеринбургские мысли

***
Утром на город родной я смотрю
В нем красоту найти я хочу…
Улица с запада и на восток
Увлекает машины в плотный поток…

Подолгу жители в пробках стоят:
Курят, читают, в окна глядят…
Времени сколько дорога займет –
Это уж как кому повезет…

Как я хотела найти красоту!..
Смотрела… смотрела… - прости, не могу!
Долго глядела на лики домов –
Вот серый, вот желтый к ремонту готов…

Себя заставляю: родная, взгляни
На него по-другому, шоры сними!
Ведь твой это город, ты здесь родилась,
И детские годы – здесь провела!

Я не поверю, не может так быть,
Что не за что город родной свой любить!..
Вспомни, подумай и напиши –
Чем екатеринбургские дни хороши!

***
Моя любовь к Екатеринбургу
Была сильна до той поры,
Пока однажды не шагнула
Из окружающей его черты,

Пока все лето проводила
Год за годом я в саду,
Пока лекции учила,
Собираясь в институт.

Любила желтые дома,
Любила лето и трамваи,
И даже тополиный пух,
Ковром лежащий под ногами…

Любила аромат весны,
И лай собак, и смех мальчишек,
Осенний желтый листопад,
Сосульки, что свисают с крыши…

Но вот уже который год
Я той любви не ощущаю –
Борюсь теперь сама с собой:
Я жить здесь больше не желаю!

Всю жизнь мою перевернул
Тот первый самолет до Барселоны:
Девчонкой в новую реальность окунул,
Отвергнув притяжения законы…

***
Сама я в шоке, это осознав…
И что мне делать?.. И куда податься?..
Хочу я человеком мира стать –
Свободно из страны в страну перемещаться.

Я наблюдатель, я философ, я поэт –
Со стороны красой Земли я наслаждаюсь…
И перемены как воздух мне нужны –
Без них я словно в омут погружаюсь…

Когда я ненадолго, я в гостях –
Энергия моя не знает ни конца, ни края!
Каждую секунду хочу впитать в себя –
И выплеснуть наружу творчества фонтаном!

Когда же дома – то идут года,
Друг друга заменяя в ритме сером…
И руки опускаются тогда,
Хочу я спать, и целый день сижу без дела…

История моя
Пока что не имеет ясного финала…
Ну что же:
Пора возможности искать,
Чтоб жизнь прожить,
Саму себя не предавая…

Львёнок, привет! смотрю вы с Ксю в двух дневниках артподготовку ведёте! Правильно! Удачи вам!

Вот и я про то же!. Бася мне писала, что наша голова - антенна. Так что улавливайте позитивный настрой и настраивайтесь на нужную волну

ага!

так точно, сэр Ягодкин!
Уже, кстати, начала чувствовать результаты нашего с Ксюшкой сговора... Вечером кручусь возле еды - вчера бы точно всего уже напробовалась - а сейчас - ни-ни! мы ведь договорились! и придется весь этот стыд, если что, на всеобщее обозрение выкладывать, пенделей получать...
да и если я начну себе послабления делать - отговорки находить, то и Ксю тоже может расслабиться... а этого нам не надо!
Так что настрой боевой!

Вот и правильно! Мы тоже с Аришкой план дальнейших действий перетираем

Ну-ка, деффки, ну-ка в строй!
И рванем скорее в бой!!!
Пушки мы на жир направим
И гранатами добавим!!!
Будем праздновать победу
От заката до обеда!!!
В штабеля мужчин уложим -
Как трофей на полку сложим!!!

Оп-ля! тра-ля-ля! начинается игра!!!

МОЛОДЕЦ!
И настрой боевой и стих соответствующий!!!!
А насчет нас с Дачницей-собачницей вы с Jagodkой в уксусе не правы - там до фига упражнений выложено, присоединяйтесь! Вы просто подтягиваетесь с запозданием, когда мы, вас не дождавшись, начинаем о своем.