Ну, постыдилась и забыла
а за

держи И больше никогда так про себя не говори!

Как тут у кого-то написано. Лань. Ну да, немного парепаслась на лужайке, но ведь лань же!

Выкладывайте, что у вас в планах и холодильнике. Хватит охать.

Всё спасибо поняла, больше не буду себя ругать любить буду себя. Спасибо девочки, ещё раз большое
Кстати меня тоже Лена зовут.

Это я.
Это все мы.

Ругать можешь сама себя,хотя это не продуктивно,что теперь уже сделаешь???если хочешь меняться-меняйся,только не думай что будет новая фигура и будет тебе счатье,не будет пока сама себя не полюбишь и не приймешь!!!!!!А сюда ты,как и все мы пришла за поддержкой,мы когда надо поддержим и поругаем тоже когда надо
Мы тут все не идеальные,но ведь это и здорово!!!!!хорошо что мы все разные
правильное питание,положительный настрой,активный образ жиззни,прохладный душ и немного спорта-позаботься о своем теле,оно тебе одно дао,другого ведь не будет

Ругать можешь сама себя,хотя это не продуктивно,что теперь уже сделаешь???если хочешь меняться-меняйся,только не думай что будет новая фигура и будет тебе счатье,не будет пока сама себя не полюбишь и не приймешь!!!!!!А сюда ты,как и все мы пришла за поддержкой,мы когда надо поддержим и поругаем тоже когда надо
Мы тут все не идеальные,но ведь это и здорово!!!!!хорошо что мы все разные
правильное питание,положительный настрой,активный образ жиззни,прохладный душ и немного спорта-позаботься о своем теле,оно тебе одно дао,другого ведь не будет

Всё поняла.
Сегодня ем одни полезности фрукты, винегрет, рыбку варёную, творог, кефир, пью зелёный чай, ну в общем, стараюсь. Чувствую себя отлично

День закончился собираюсь отдыхать, сегодня довольна собой, кушала всё самое полезное, а вечером после работы пошла на йогу, а после йоги был стрип, и я решила остаться, конечно я жутко неуклюжаю, но для меня пока главное участие, всем спокойной ночи и удачи в завтрашнем дне

Привет!
Молодец, и самой приятно!
Пусть пока неуклюжая, со временем научишься. Поначалу ведь все такие.
Так держать!

Молодец)))))))))))

Привет. Не ругай себя, конечно это не идеал, но всё можно исправить. Будешь выглядеть отлично! Просто наберись терпения и иди к своему идеалу. Здесь тебе помогут и поддержат. Желаю удачи!

Спасбо девочки за поддержку!
Сегодня продолжаю правильно питаться и на фитнесс сегодня опять иду, всё хорошо чувствую себя отлично, правда пока не взвешивалась, хочу попозже, чтобы результат был заметнее.

3 день моей здоровой жизни, вчера опять хорошо себя вела (кушала правильно), а вечером после работы открыв холодильник и увидев колбасу, закралась у меня мысль покушать основательно и не ходить на аэробику, но я вместо предательски смотревшей на меня колбасы, я взяла кефирчик поппила и схватив спортивую сумку побежала на аэробику, гоня от себя мысли о еде, на аэробике сошло с меня семь потов майка мокрая хоть выжимай, и после тренировки я отправилась на 2-х часовую прогулку по городу, дабы не поддаться чарам моего холодного друга. Вот так идень прошёл!

Коровка, привет!
Молодец, что не поддалась обжорству и лени! Зато как теперь приятно и собой гордишься, а то бы ругала себя и настроения бы не было. Так держать! А колбасу выкини, гадость это еще та Похудению она точно не поможет.