если бегать 2 часа никогда ничего себе не отморозишь. во время бега жарко. или уже есть проблемы с эндокринной системой

Это два часа чтоль бегаешь?
Откуда силы берёшь на такие забеги...


Сытного дня тебе!

Утка..
да просто утром всего плюс 4 было, а я в тончайшей футболке... пока отжималась - вот и замёрзла.
Любаш
спасибо)))

у тя вообще моцк уже сам себя переварил, да??

нет. подражаю своему обоже))) к тому же если прохладно нет стимула останавливаться.
p.s. а у тебя? судя по грамматике.

Грамматика это как конг-фу, без особой нужды настоящий сенсей её не применит

A Fairy with an Ax тогда да

О Боги, я взвесилась....и замерилась

53кг
Объем груди. 82
Объем под грудью. 75
Объем талии. 64
Объем по пупку. 75
Объем бедер. 90
Объем бедра (ноги). 46
Объем над коленом. 37,5
Объем икроножной мышцы. 34
Объем руки. 25
Объем запястья. 15
Объем лодыжки. 22

за месяц толку нуль. Этот пост, что б мне стыдно стало!!!!!
нельзя себя ненавидеть, но так хочется

интересно... у худой Вит 15, а у меня коровы жирной 12,5

у меня 20



кароче что каллораж она меряет и косячит.. и кости свои так же косячно меряет

A Fairy with an Ax
у тебя объем запяться 12,5? мне казалось меньше 14 не бывает. оно от веса не меняется, это показатель какие кости, широкие или тонкие

A Fairy with an Ax
рост и скелет разный и физ подготовка наверное.

а с калориями я в курсе. прикидываю чисто примерно для себя.

ты даже представить не можешь какая погрешность. так что даже можешь не париться считая тем макаром которым ты это делаешь...

A Fairy with an Ax
Неужели настолько ошибаюсь???

Вит
я очень сильно ошибалась даже когда конкретно смотрела таблицу каллорийности но вес на глаз определяла.
а ты по ходу даже каллорийность не отслеживаешь правильную. а уж определять вес "две вилки капусты" - это поще писецнах.........
ты попробуй взвешивать еду и каллораж считать правильный (по таблицам)...

A Fairy with an Ax
завтра же бегу за весами.
в таблицы смотрю всегда.
спасибо.
наверное сильно преувеличиваю(