Всем, привет! 76,5: подсчет калорий, разгрузы.

Annушка
а отчет во вторник и делается...
так как весь по недельник и ночь до вторника еше можно отчитываться

девочки, отчет готов!

не знаю, почему он у вас долго грузился, картинка не очень тяжелая была, на самом деле. сейчас уменьшила, но если еще ужать, то будет совсем плохого качества -___-

PS и несмотря на второе место на прошлой неделе, мы были первыми по количеству скинутых кгэшек, так что всех поздравляю!

#77

Топатушка

вчера вернулись из Новгородской области уже вечером, а месяц то уже май, ну и соответственно интернету нету)))))))), хорошо давно еще покупала модем мегафоновский, так что он меня спас от "не отчета" )))), только зашла отписалась и вышла, сейчас поменяю))))

Прошу прощения за отсутствие. Так скажем, был в научном отпуске))
Немного скинул. Сейчас вешу 115 кг.

Doмовёноk
вы совсем малось подпоздали...
вот если бы во вторник в первой половине дня написали, я бы вас в отчет включила

PS чорд, только что заметила, что не написала число в последнем отчете!

Мне стыдно...я подвела Вас,пионерочки мои...

Не ты одна, я тоже с плюсом и Слоненок. Святая троица Постараюсь на этой неделе не подвести и результат будет со знаком "минус".

Бодифлекс –это современная методика, созданая американкой Грир Чайлдерс, которая позволяет поддерживатьтело и организм в отличном состоянии. Все дело в том, что мы вбольшинстве своем неправильно дышим – поверхностное, грудное дыхание,которым мы привыкли пользоваться, приводит к недостатку кислорода ворганизме, замедленному обмену веществ, повышенной усталости инапряженным мышцам живота и спины. Секрет бодифлекса в том, что оносновывается на специальном диафрагмальном дыхании в сочетании сизотоническими и изометрическими позами и упражнениями.



если завтра не смогу,то вес сегодня 55кг,скоро КД,дико извиняюсь но так всегда перед ними.может завтра будет меньше,посмотрим....

TigraNadin
П@р@ллелb
я тоже очень стараюсь - вот суп из сельдирея ем! для меня это подвиг

Всех с праздником С ДНЁМ ПОБЕДЫ!!!

Вес сегодня : 77.9 (2 РД, не ем хлеб сладкое жареное жирное ,не ем после 18ч.,баня,обёртывание 1 раз,физ.нагруз. не регулярно)

Доброе утро, мои хорошие
Вес 75,9. Не ем после 18 часов, все вредности до 12 часов, один раз был спорт, много гуляю, занимаюсь ремонтом

Замеры на сегодня:
грудь: 113 см (02.05.11) - 111 см = - 2 см
талия:95 см (02.05.11) - 91 см= - 4 см
бедра:113 см (02.05.11) - 111 см= - 2 см
вес: 87,3 кг (25.04.11) - 83,2 кг = - 0,5 кг
ходила в бассейн - 2 раза, обертывание - 2 раза, со вчерашнего дня включила в рацион сельдерей (суп и салаты с ним)

Привет! Поздравляю всех с праздником Великой Победы!
У меня снова небольшой отвесик -1. Нынешний вес- 114 кг. Двигаюсь вперед)

64 , нифига ничего не делала, вчера еще и объедалась.