ну как, ругать тоже надо. но в меру.

эх, тебе мало того, что подружкам надо сказать, так ещё и мужу. чтобы не сбивал с пути истинного
чего он все планы рушит.)


ну-ка, не болеть!! погода майская настоящая, а она начинает.
пей чай с медом,лимоном, поменьше телека и компа, побольше воздуха и покоя.
и будет тебе счастье.
не болей!!!

Смотрите, Рысь!
Спасибо тебе)))Мне очень приятно)))Муж как бы поддержать мня хотел))
Ну ничего...Буду молодцом...
ООО,без компа сложно жить конечно

я понимаю, своеобразная поддержка.

меня так мама поддерживала раньше,когда я на диете была.
рыбкой запеченой в соусах под майонезом. и жареной кратошечкой, ага.
ну я же так много над собой работаю, кушай,доча,кушай

надо просто объяснить, что это не поддержка, а наоборот..хуже только делает.
пусть в след. раз ананас лучше принесет)) или каких других фруктиков вкусных,ага

Смотрите, Рысь!
Согласна))
Мне гораздо проще нет-и не хотца.А если лежит-может испортиться
Он мне на завтра еще и творог припер.Вот это приятно))И полезно)
Наташ,расскажи,в команде проще худеть?Или все же давит морально эта ответственность??Смотрю ты уже в команде))))))

DOLL:))
слушай, зашла на первую страничку, а там об имени твоем..ноль информации. Или тебя куколкой величать?

все зависит от человека.
кого-то команда стимулирует.
кому-то наоборот рамки не нравятся.

лично ме нравится быть в команде. следить за успехами девчонок.
ну и своими делиться.
тем более, между разными командами своеобразный мараон похудения, кто кого перехудеет
приятно внести свою лепту в общекомандный зачет.

ты не спеши. если не уверена, то пока продолжай одиночное плавание.
а как будешь готова - вступай.
да даже если вступишь. тебя же никто не держит. не понравится - выйдешь.
все просто.

да тут из девчонок кто-то сказал - зачем откладывать на завтра то, что можно съесть сегодня?

но я действую по иному принципу(и тебе советую.)
вот принес тебе муж пироженку вечером.
она же никуда не денется, её никто не съест.
оставь её на завтра на утро, и съешь с удовольствием, и вреда организму не причинишь.и не потолстеешь. и совесть мучить не будет, что вот-де,сорвалась.

главное правило - все самое калорийное и тяжелое ешь с утра.
таким образом ты не нанесешь вред организму. и стресс будет меньше.
легче съесть ту же пироженку с утра и за день калории растрясти.
чем на ночь, чтобы у тебя все на бедра отложилось.

Вика я)))
Знаю)))Но все ж закупается с вечера,а потом лежит себе и напоминает о себе((((((((

Я пока присматриваюсь...Пока думаю рано действительно мне "коллективизироваться".

Всем привет)))
Вчера у меня выдался убийственный денек((((
Дело в том,что мне назначили уколы колоть(давно,в апреле).Муж испавно колол через день.И вот последний,десятый,совсем не удался((((Муж низко уколол,место укола вспухло.Короче,сидю я как обизян,с красным задом((((
Поехала в поликлинику,терапевт мило улыбаясь,сказала :"Абсцесс"

Отправила к хирургу,тот в хирургической отделение...
И вот тут было самое смешное.Хирург из отделения,такой красивый мужик,сначала всю мою опу ощупал,на предмет обнаружения гнойника...Потом стал мне пункцию делать толстой иголкой
Все закончилось хорошо,ничего не обнаружилось,просто попал в сосуд.Сделали мне компресс-памперс и отпустили с миром.А хирург перешел на ты и заигрывал.Приятно,черт возьми)))))Сразу стимул к совершенствованию))))
Что касается похудалок,то давайте я не буду писать
за сегодня отчитаюсь вечером))))

Вика, доброе утро
Ужасы какие ты написала..В тоге все хорошо? походишь с компрессом и все?
Мне и тебя жалко, и мужа..ему ведь тоже нелегко любимую попу иголками мучить

А врач - жук.

Пиши-пиши, нечего скрывать.
Никто тебя анафеме здесь не придаст и упрекать не станет.

Так,легкий пинок в нужном направлении.

закрепи и запомни это чувство .....
а про похудалочки всё пиши...так легче будет тебе....

Доброе утро,я вернулась.
Все.Теперь точно ХУДЕЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня у нас потеплело и надо снимать плащ.А что одеть???????????Не во что нормально не влажу(((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Кое как во что-то влезла но на каждом шагу прямо чувствую на себе взгляды.....Мол,нуhttp://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7401&p=1006585# и коровка!!!!Это,конечно,психологически я себя уже загнала....
Ладно,это не главное.
Сегодня мама утром звонит и говорит:" БЕГОМ ЗА КРУПОЙ"
Короче,пошла я по магазинам:
Гречка-6 долларов
Пшено-4-5
перловка-1
Кошмар!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Цены написала в долларах,т.к. я из Беларуси и чтоб россиянам тоже было понятно...
,

Боже..Где ты такую гречку нашла? доллар - 28 где-то?
нееет,слишком дорого.
Может, магазин просто дорогой попался?



Тебе кажется, что все смотрят. Я когда не уверена в себе, мне тоже все взгляды мерещатся.
Давай уже в нашу песочницу худелок

Вес 90, хлеба нет, белка мало, каш мало.
Срочно скажите родителям, чтобы отшлёпали Вас, а то ещё больше жира наберёте.

Знаете, сколько Вам калорий надо есть?
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
По Маффину-Джеору.

Единственный способ борьбы с жиром - сытная, разнообразная, здоровая еда, часто и в достаточном количестве.
http://d-slim.ru/st_12_sposobov.html
http://d-slim.ru/st-hudeem-pravilno-pitanie.html
http://d-slim.ru/st_ves_progress.html
http://d-slim.ru/st_obmen_veschestv.html
http://www.d-slim.ru/st_uglevod3.html
Только белковые коктейли у него не покупайте.

Смотрите, Рысь!
Привет,Наташ))))
Это у нас в Беларуси на гречку такие цены))))))Можно найти и по 4 дол.Но это надо постараться)))))Вот такой дурдом(((((((((((
Спасибо)))))Знаю,что мало белка и каш.А хлеб не ем((

Уже))))))Только вот еще надо ограничить потребление кофе(((((

Отчет за 10 мая
Завтрак:2 маленьких кусочка пиццы(самодельной)и чашка кофе
Обед:Большая пиалка холодника(кефир,яйцо,свёкла)
Ужин:Кефир.
И еще много кофе в течении дня(((((((((((((((((Ну как сложно от него отказаться+
Думаю,что пока не начну влазить нормально в шмотки годичной давности,буду ужинать кефиром.
С завтрашнего дня на завтрак у меня будет овсянка на воде(на молоке не люблю)