Здравствуйте.Подскажите как попасть к вам в команду?

Вес 83.100 Соблюдаю правила рационального питания.

ксюш, я советовалась.
Он предлагал пить 100, если нет побочных эффектов.
Но они есть. У меня волосы начали выпадать, пачками.
Сказал, тогда уменьшить на половину.
Но я в таком состоянии была если честно, что или вообше
забывала принимать, или не на голодный желудок.
Короче сама виновата. Может мне 50 и достаточно было бы.

Здравствуйте! Как попасть? Просто, но есть определённые условия: 1) нужно пробыть на форуме не меньше недели; 2) завести личный дневник (открыть свою темку); 3) написать более 25 сообщений, а когда все условия будут выполнены, можешь написать здесь (в этой темке) сообщение с таким значком , что хочешь в нашу команду, а там, как капитан (или заместитель) скажет, когда можно отчитываться, то будешь в команде и будешь отчитываться. Надеюсь, всё понятно. Удачи.

Вес - 62,5 (уже было 62, но в праздник было много вкусной и не совсем здоровой пищи)
1 рд, 1 фитнес занятие, зарядка, кроме сб и вс.

Дорогие девочки! Предлагаю провести фотоконкурс! "Весна в моём городе" (селе, деревне и т.п.) до 15 мая! Потом голосование на неделю, а потом подведём итог, и обещаю выпросить у модераторов для победителя медальку. Как и что делать?
Присылайте фотки мне в личку, а когда я все фото (не больше 3-ёх) желающих соберу, то выложу их здесь под номерами, и объявлю гоолосование.

отличный повод выбраться в город и пофоткать

вес 83.300 тоесть -700. стараюсь не есть после 18часов много хожу пешком 2 раза бегала вечером

72,4 кг Не ем сладкое, в день не более 2 кусочков хлеба, спорт в домашних условиях немного, от сладкого спасает вода с лимоном, выпиваю на 1 литр воды 55капель лимонного сока

84.1, спорта не было, постараюсь на этой неделе исправиться: спорт и рд на мч)

DAnechka
А ты чего линеечку не поменяла?

Девочки...68.3...Дико извиняюсь...Но у меня было ДР...Отмечали почти неделю)))Обещаю на этой неделе исправиться...)))

вес 73
питание - вкусности на завтрак, не ем после 18:00; спорта не было по причине КД.

PS по заявкам сделаю отчет максимально легкой картинкой по возможности без потери качества.
сделаю уже завтра, сейчас сил нет, простите, девочки

76,3 Два раза в неделю - шейпинг + дома упр-ния на пресс, слежу за количеством съеденного (конец недели филонила и по занятиям и с питанием, но заметила, что появилось чувство меры в питании... моё "не хочу" - стало ярко выраженным, я его стала воспринимать, и это здОрово!)