Сегодня большой отвес, за 2 дня так сказать)
С утра вес 74,6 (-600)

А ИМТ стал уже 25,2... Ыыы, быстрее бы увидеть надпись "вес в норме"

Поздравляю с отвесищем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

приветик)) решила в гости заглянуть
хорошие результаты, молодчинка)) а как питаешься?

с отвесом))))

думаю совсем скоро это увидим

Svetlashka
Спасииибо, равняюсь на лучших

Kate*
Я считаю калории и стараюсь не жрать плохого) Но иногда срываюсь) Вообще 1200 ккал и различные активные виды деятельности) Бассейн и прочее)
Хотя прошлая неделя у меня пошла насмарку. Тем не менее - 1300 грамм)
stardolls
Да, по моим подсчетам это 800-900 грамм) Потому что у меня самый частый отвес 300 грамм и ИМТ уменьшается на 0,1))

Схомячила салат Оливье + 300 грамм колбасного сыра, плюс йогурт Даниссимо.
Вот скажите мне, почему мне кажется что если я уже скушала что-то "не то", то день все равно испорчен, и можно хомчить дальше? Мде.

nodaria
а за день ты что съедаешь, чтобы вложится в данное к-во калорий? м))

Kate*
#77
Как-то так) Я со вчерашнего дня себе приготовила вот это все и планировала сегодня кушать) Но у меня случился срыв) Сейчас на весах 75,3 кушать хочется УЖАСНО, не знаю смогу ли дотерпеть)) Если смогу 0 то завтра без привеса, а может даже с отвесом маленьким, нет - сама виновата)
На таблицу не особенно ориентируйся, я просто чтобы рассчитать) А так я это могу днем, вечером и утром схомчить)

ёханьки. уж больно меня смутил рассчет калорийности по строчке Курица отварная. судя по моей программе, а точнее книге с этим питанием, то 112 гр куриной грудки = 130 кал.
ээ..сможешь день продержалась и тут на тебе, тем более на ночь глядя.. лучше воду пей, она хоть на чуть, но чувство голада притупляет))

ну и темпы у тебя! Умничка!

Приветик)))

У меня тоже КД, вобще беда, после родов непойми-как приходят, могут идти неделю, могут 3 дня, то "как из ведра", то толком ничего.....надо после зубов взяться за это дело - обследоваться хорошенько.....

Да ты что, 700 грамм за неделю это вобще супер, уж поверь мне, с моим стоящим весом для меня и 500 грамм в неделю уже мечта, а 700 - это отличный результат, главное не вредный)))))

Вот видишь, ещё и -600 теперь отвесик, всё супер!!!

А я многие блюда так ввожу, целиком их по калорийности нет, приходится ежедневно вводить полный состав блюда и оценивать количество съеденного в граммах

я точно так же, каждый продукт по отдельности) но суть в том, что в разных источниках калорийность одного и того самого продукта отличается)

Kate*
Так-то да, но я ещё на упаковках стараюсь смотреть и по ним ориентироваться, т.е. если на упаковке калорийность 150 грамм съеденных 50, а по таблице 30, то я ввожу что я яко-бы больше съела, чтоб по таблице у меня высветилось именно 50Ккал)))