Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 05 июн 2024, 18:07


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 00:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2009, 00:32
Сообщений: 238
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневничок
Значит так - нашла на др сайте - ответы худеющих девушек - интресно, чем это они себя "мотивируют"
1.Для мужа. 2.Зависть расплывшехся подруг

3.Хочу что когда я проходила то все оборачивались и говорили ВАУ БОЖЕ МОЙ ОНА БОГИНЯ !! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!реально в первую очередь хочу для себя.
у нас всё получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ГЛАВНОЕ ДЕРЖАТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4.Скоро Новый год! Хочется во что-нибудь нарядиться, выпендриться перед всеми, соответственно надо сбросить пару килограммов за последние 2 недели, чтобы костюмчик сидел!
А потом весна будет! Надо поднакопить финансов, сбросить лишний вес, и прикупить обновки! Себе на радость, другим на зависть!
И ещё куча всяких весенних праздников на которых надо выглядеть нехуже других!
А потом лето! И чтобы надеть купальник надо иметь стройную фигурку!
А ещё куча всяких весенних праздников на которых надо выглядеть не хуже других!
Так что поэтапно, от события к событию, не расслабляясь, сановимся всё краше и краше!

5.я вот тоже думаю) замуж ведь скоро выходить)) так что пора начинать уменьшать свою тушу. а то муженек надорвется

6.главное захотеть этого для себя, что бы уверенной в себе!!

7.У меня мотивация одна - отлично выглядеть!! И всё тут! Сюда входит и хорошая фигура, и модная, стильная одежда, которая на этой хорошей фигуре сидит лучше, чем на жировых складках, это и отсутствие подбородков ( может быть второго, а может быть и пятого ) ну и как результат - уверенность в себе.

8.Хочу покозать всем что я королева!!!Особенно из своих знакомых,к которым была неравнодушна!!!!И когда я думаю:“О,какогда он меня увидет то упадет от удивления“Сразу начинаю худеть!!!

9.Хочется быть “хрупкой, маленькой девочкой“. Когда муж меня хватает на руки, страшно смотреть, как он пыжицца

10.с начала я вообще не хотела худеть..но потом подумала, мне23 годя, а я как свиноматочка, 85 кг, иногда и 95 была!мне стала очень плохо! и в один прекрасный день 5 мая 2008 года я села на диету! Похудела! Сейчас когда смотрю старые фото, вообще не понимаю, как со мной дружили друзья, как мой муж продолжал меня любить! Сейчас я чувствую себя на все 100! и не хочу возвращаться к тем кг! я не хочу носить одежду непонятных размеров, я хочу чтобы мужчины на меня смотрели! и в конце концов хочу быть хрупкой девочкой, хотя бы для мужа
11.Я худею чтобы не состыдом отевать купальник а с гордостью,и чтоб наконец брат перестал издеваться!но самое главное я худею чтобы моя самооценка повысилась

12.пусть все обалдеют когда увидят результат!

13.Даешь изумленные лица друзей и знакомых!
Ура, суперплатье к Новому Году (дай Бог не нажраться, чтоб оно лопнуло!)
На счет мотиваций: повесила на холодильник картинку - тетя 200кг в купальнике. Муж матерится и жалуется, что даже ему она аппетит отбивает!
Зато друзьям показывает и говорит: вот жена план себе повесила - стремиться к большему (типа скоро буду 200кг), зараза

14.МАЛЬЧИК ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ, НО НА МЕНЯ НЕ РЕАГИРУЕТ, ЗАГЛЯДЫВАЕТСЯ НА 42 РАЗМЕРНЫХ

15.Мне 27,время уходит,тело стареет., клетки медленнее обновляются..... Нужно браться за себя,пока не совсем поздно!!!!!!!!!!!!!!!!

16.Моя мотивация------ХОЧУ БЫТЬ ПРЕЖНЕЙ!!!!!!!
Разжирела на 20 кг. за год (на гормонах сидела)
Меня даже не узнают!!!
Да и вообще,хочу быть просто в своей ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ форме,а не выглядеть как БЕРЕМЕННАЯ КОРОВА!!!!!!!!!!!

17.В марте 20 лет будет. И еще хочу на паспортной фотографии отлично выглядеть, а то потом в 45 посмотришь

Это отсуда http://www.galya.ru


мнне оч понравилось читать взбодрилась как -то! :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 00:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2009, 00:32
Сообщений: 238
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневничок
Вот еще цитатку риобрела)))))))))))))))))))))

Из книги (еще не читала)Отрывок из книги Валентина Мельникова и Васильевой Наташи "Как похудеть не отходя от жизни"

В джинсы, значит, не влезаем, а любви хочется… :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: вот уж точно!!!!!!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 01:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2009, 00:32
Сообщений: 238
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневничок
Высказывания великих о правильном питании

Никогда не повторяйте чепуху про то, что мясо необходимо для умственной деятельности, и что без него, якобы, при умственном труде совершенно не обойтись.

Знаете ли вы, что самыми умными за всю историю человечества считаются две выдающиеся личности – Леонардо да Винчи и Никола Тесла.
Оба вегетарианцы.

Леонардо да Винчи вообще говорил:
"Правда, что человек - это король животных, по своей жестокости он превосходит их. Мы живем за счет смерти других. Мы просто ходячее кладбище. С раннего детства я отказался от употребления мяса и придет тот день, когда к убийству животных человек будет относиться так же как и к убийству людей."

Пифагор (тоже не самый глупый человек) также был вегетарианцем и говорил:
"Пока люди истребляют животных, они будут убивать друг друга. Человек, который сеет семена убийства и боли, не может пожинать радость и любовь."

А про Альберта Эйнштейна вы когда-нибудь слышали?!! Вегетарианец.
Ну и еще Сократ, Вольтер, Плутарх, Ньютон… Хорошая компания?!!
По крайней мере, не самая плохая.

Пифагор (VI в. до н.э.). Учение Пифагора изложил в стихотворной форме знаменитый поэт древности - Овидий:
"Он, Пифагор, первым воспретил подавать на стол мясо животных; первым открыл уста, чтобы произнести полные мудрости слова, которым, однако, никто не внемлет:
Полно вам, люди, себя осквернять недозволенной пищей!
Есть у вас хлебные злаки; под тяжестью ноши богатой
Сочных, румяных плодов преклоняются ветви деревьев;
Грозди на лозах висят наливные; коренья и травы
Нежные, вкусные зреют в полях; а другие,
Те, что грубее, огонь умягчает и делает слаще;
Чистая влага молочная и благовонные соты
Сладкого меда, что пахнет пушистой травой - тимианом,
Не запрещаются вам. Расточительно щедро все блага
Вам предлагает земля; без жестоких убийств и без крови
Вкусные блюда она вам готовит.
Лишь дикие звери
Голод свой мясом живым утоляют...
...И что за обычай преступный,
Что за ужасная мерзость: кишками - кишок поглощенье!
Можно ль откармливать мясом и кровью существ нам подобных
Жадное тело свое и убийством другого созданья, -
Смертью чужою - поддерживать жизнь?"


Еще Овидий писал:
«Звать змей, леопардов и львов дикими зверями, тогда как сами вы покрыты кровью и ни в чём им не уступаете. То, что они убивают — их единственная пища, но то, что убиваете вы — для вас лишь прихоть, лакомство.
Однако мы едим не львов и волков в порядке возмездия и отмщения, мы оставляем их с миром. Мы ловим невинных и беззащитных, лишённых смертоносного жала или острых клыков и безжалостно убиваем их.
Но если вы убеждены, что рождены с такой предрасположенностью к плотской пище, как принято среди людей считать, то почему вы тогда сами не убиваете то, что потом пойдёт вам в пищу? Будьте последовательны и сделайте всё сами, без тесаков, дубин и топоров - как волки, медведи или львы делают это, убивая и поедая свою жертву. Загрызите быка своими собственными зубами, перегрызите горло кабану, разорвите ягнёнка или кролика на части и пожирайте их, набросившись на ещё живых, как то делают хищники. Но если вы предпочитаете постоять в стороне, пока жертва ваша не умрёт, и терпеть не можете собственноручно отправлять кого-либо на тот свет, почему же тогда вопреки законам Природы вы продолжаете поедать живых существ?»
(«О Поедании Плоти»)


Платона можно считать последователем Пифагора.

Он подробно останавливается на том, какую пищу должны есть люди, члены идеального общества: это изделия из муки, овощи, фрукты, сыр. Платон утверждал, что питание мясом приведет к возникновению болезней. Город, если его жители начнут употреблять в пищу мясо, перестанет быть здоровым городом, а жизнь перестанет быть простой и справедливой. "И не стыдно ли, когда медицинская помощь требуется не от ран или случайных болезней, свойственных времени года, а вследствие нашей распущенной жизни..."

Плутарх, в "Золотых беседах" говорит:

"Мы не можем заявлять особенных прав на животных, существующих на суше, которые питаются одинаковой пищей, вдыхают тот же воздух и пьют ту же воду, как и мы: при их умерщвлении они смущают нас своими ужасными криками и заставляют стыдиться нашего поступка".

Еще Плутарх говорил:
"Человек употребляет мясо не из нужды и необходимости, так как видит, что ему предоставлен свободный выбор между травами и плодами, богатство которых неистощимо, но из сластолюбия и пресыщения. Он ищет себе нечистую и неудобную пищу, покупаемую ценою умерщвления живых существ, и этим высказывает себя более жестоким, нежели самые кровожадные из диких зверей".

"Вы спрашиваете меня, на каком основании Пифагор воздерживался от употребления мяса животных? Я со своей стороны не понимаю, какого рода чувства, мысль или причина руководили тем человеком, который впервые решился осквернить свой рот кровью и дозволил своим губам прикоснуться к мясу убитого существа... Ничто не приводит нас в смущение: ни замечательная красота беспомощных животных, которых мы убиваем для пищи, ни жалостные ласковые звуки их голоса, ни их умственные способности. Единственно из-за куска их мяса мы лишаем их лучезарного света, жизни, для которой они рождены".

"Вы говорите, что мясо полезно для человека; но если он убежден в том, что это естественная пища, то почему он не употребляет ее в том виде, как она предлагается ему природой? Нет, он с отвращением отказывается от всякой попытки есть не только живых животных, но даже их сырое мясо и считает необходимым прибегнуть к действию огня, чтобы изменить естественные свойства добычи".

«Я, со своей стороны, недоумеваю, какими должны быть чувства, состояние души или рассудка первого человека, когда он, совершив убийство животного, поднёс к своим губам окровавленную плоть жертвы? Как может он, расставив перед гостями на столе угощения из жутковатых трупов и мертвечины, давать имена «мяса» и «съестного» тому, что ещё вчера ходило, мычало, блеяло, смотрело вокруг? Как может зрение его сносить картину пролитой крови невинно убиенных, ободранные и изувеченные тела? Как обоняние его сносит этот страшный запах смерти и как все эти ужасы не испортят ему аппетит, когда он жуёт плоть, исполненную болью, смакуя кровь смертельной раны.
Но как объяснить тот факт, что это безумие прожорливости и алчности толкает вас на грех кровопролития, когда кругом в избытке ресурсов, чтобы обеспечить нам безбедное существование? Что заставляет вас клеветать на Землю как неспособную обеспечить нас всем необходимым?.. Как вам не стыдно ставить на одну ступень продукт земледелия с растерзанной жертвой бойни?»


Сенека, римский философ, драматург и государственный деятель:
«Принципы избежания мясной пищи, сформулированные Пифагором, если они верны, учат чистоте и невинности; если они ложны, то, по крайней мере, они учат нас бережливости, да и велика ли будет ваша утрата, лишись вы жестокости? Я всего лишь пытаюсь лишить вас пищи львов и стервятников. Мы способны обрести наш здравый смысл, лишь отделившись от толпы - ибо зачастую сам факт поощрения большинством может служить верным признаком порочности того или иного взгляда или образа действий. Спросите себя: «Что нравственно?», а не «Что принято среди людей?». Будьте умеренны и сдержанны, добры и справедливы, навсегда отрекитесь от кровопролития».

"Теперь обращусь к вам, чье невообразимое и ненасытное обжорство опустошает все земли и моря. Животных преследуют, ловят западнями, крючками, не пренебрегая для этого никаким трудом. Не дают покоя никакому роду животных, за исключением невкусных."

Порфирий, греческий философ:

«Тот, кто воздерживается от причинения вреда живому... будет куда более осторожен, дабы не причинить вреда представителям своего вида. Тот же, кто любит собратьев своих, не несет ненависти к другим видам живых существ.
Отправлять животных на бойню и в котёл, участвуя тем самым в убийстве и не от гастрономической неизбежности, следуя естественным законам природы, а ради удовольствия и потакая демону обжорства, - чудовищная несправедливость.
Ну, разве не абсурдно, видя, как множество представителей рода человеческого живут лишь инстинктами, не обладая рассудком и интеллектом, видя и то, как многие из них превосходят в злобе, агрессии и зверствах своих самых лютых бестий, убивая детей и родителей своих, становясь тиранами и орудием тирании, (не абсурд ли это) воображать, что мы должны быть справедливыми по отношению к оным, и отбросить всякое понятие о справедливости по отношению к быку, который пашет наши поля, собаке, которая охраняет нас, к тем, кто даёт молоко нашему столу и одевает тела наши в свою шерсть? Не является ли такое положение вещей более чем абсурдным и нелогичным?»
(«Отказ от мясной пищи»)


Будда провозгласил четыре благородные истины.

Первая о том, что жизнь полна страданий, вторая - о причине страданий, третья - о прекращении страданий и четвертая - о пути к освобождению. Умирая, Будда так напутствовал своих учеников: "Да, я ухожу, но оставляю вам законы". Одним из таких законов было запрещение умерщвлять животных.


Американский хирург Джон Харви Келлог, основатель госпиталя:

«Плоть не является оптимальным продуктом питания для человека и исторически не входила в рацион наших предков. Мясо - вторичный, производный продукт, ибо первоначально вся пища поставляется растительным миром. В мясе нет ничего полезного или незаменимого для человеческого организма, чего нельзя было бы найти в растительной пище. Мёртвая корова или овца, лежащая на лугу, называется падалью. Тот же самый труп, приукрашенный и подвешенный в мясной лавке, проходит по разряду деликатесов! Тщательное микроскопическое исследование покажет лишь минимальные различия между мертвечиной под забором и мясной тушей в лавке или же полное отсутствие таковых. Обе кишат болезнетворными бактериями и источают гнилостный запах».

Фрэнсис Бэкон - известнейший писатель, занимающий выдающееся место в философской литературе:
"Природа наделила человека прекраснейшим и благороднейшим чувством сострадания, которое простирается и на бессловесных животных. Разумеется, это чувство более всего доступно людям с благородной душой, потому что мелкие и извращенные натуры не признают сострадание добродетелью; но великодушные и лучшие люди всегда сострадательны."


Бернар Де-Мондевиль - врач, моралист.
"Что касается таких совершенных животных, как бараны и быки, у которых сердце, мозг и нервы так мало отличаются от наших и у которых органов чувств и, следовательно, сами чувства совершенно такие же, как и у людей,- то я решительно не понимаю, как может человек, не закореневший в кровопролитии и убийствах, спокойно смотреть на их насильственную смерть и ту агонию, которую она сопровождает.
Из целого десятка людей едва ли найдется даже один (разумеется, если он не вырос на бойне), который согласится стать мясником, если ему будет предоставлен выбор между несколькими промыслами".


Дженинз (1704-1787 гг.), английский поэт и литератор:
"Не малая часть человечества находит свое главное удовольствие в смерти и страдании низших животных. Еще большая часть видит в них лишь машины, полезные в разных занятиях и производствах."
"Если есть люди, а их очень много и в наше время, вкусы которых настолько извращены и сердце настолько очерствело, что они находят удовольствие в бесчеловечных жертвах (мучительстве боен и кухонь) и питаются ими без угрызения совести, то на них следовало бы посмотреть, как на демонов в человеческом образе, и ожидать, что их возмездием будут такие же мучения, каким они подвергали невинных тварей ради своих развращенных и неестественных вожделений."


Струве (1805-1870 гг.), немецкий писатель:
"Человек, которому ежедневно приходится видеть, как убивают коров и телят, или который сам убивает их, закалывает свиней, потрошит кур, поджаривает еще живую рыбу, едва ли может сильно сочувствовать страданиям существ даже своей собственной породы.
Для народа, борющегося за свободу, кухня не должна быть вертепом погибели, кладовая не должна быть вертепом развращения. Вопрос о еде не должен приводить к преступлению нравственных чувств... ни один народ не может стать свободным, если отдельные личности, из которых он состоит, остаются рабами своих страстей..."


Советский писатель Вересаев даже посвятил страницы своего дневника некоторым интересным наблюдениям. В послереволюционные годы его семья была вынуждена в течение нескольких месяцев обходиться без мясного пайка. Не сильно обрадовавшись этому, писатель однако объективно отметил, что его самочувствие и работоспособность в этот период значительно улучшились..


Французский философ, профессор математики Гассенди:
"Самое устройство человеческой природы указывает на то, что зубы наши предназначались к пережевыванию не мяса, а плодов. Что же касается мяса, то действительно верно, что человек им питается, но, скажите по совести, разве человек не делает ежедневно и ежеминутно того, что совершенно противно его природе?"


Дж.Рей, английский биолог, один из основателей ботаники и зоологии:
"Человек по своей природе совсем не принадлежит к числу плотоядных животных, доказательством чему служит то, что он не приспособлен даже к жизни хищника и не имеет ни зазубренных и острых зубов, ни как бы отточенных когтей, предназначаемых ему для разделения добычи. Вместо этого ему даны нежные руки для собирания плодов и овощей, и такие зубы, которыми можно только пережевывать, а не разрывать пищу".


Английский писатель Трайон:
"Люди нашего времени сильно ошибаются, говоря или предполагая, что мясо дает не только большее, но и лучшее питание, нежели травы, злаки и т.п. Дело в том, что оно больше возбуждает, но это возбуждение не так прочно, не так хорошо, как доставляемое другой пищей, ибо в мясе содержится больше веществ, подверженных скорой порче и гниению... Оно горячит тело и вызывает жажду... Оно развивает большое количество вредных жидкостей... Нужно принимать во внимание то, что скот и другие живые существа подвержены болезням и другим напастям, а также загрязнению, перекармливанию, непосильной работе, злоупотреблениям мясников и т.д., отчего их мясо становится еще более нездоровым".


Английский поэт XVII в. Поуп:
Ягненок, жадностью твоею обреченный
На пытку лютую, в мгновенье смертной муки
Глядит тебе в глаза, невинный, изумленный,
И лижет ласково тебе, убийце, руки!


Еще Поуп писал:
"Достойно внимания то обстоятельство, что животные, которые могут больше всего принести нам вреда, обычно избегают человека и никогда не нападают на него... Человек, наоборот, отыскивает и преследует даже самых безобидных животных."
Как роскоши развратный сон,
Упадок и болезнь сменяет,
Так смерть в себе отмщение несёт,
И пролитая кровь к возмездию взывает.
Безумной ярости волна
Сей кровью рождена от века,
Спустив на род людской напасть,
Свирепейшего зверя - Человека.
(Поуп, «Эссе о Человеке»)


Руссо, философ:
"Как на одно из доказательств того, что мясная пища не свойственна человеку, можно указать на равнодушие к ней детей и на предпочтение, которое они всегда оказывают овощам, молочным блюдам, печениям, фруктам и т.п."


Поэт П.Б.Шелли так описывал взаимосвязь между употреблением мяса и болезнями: «...Убивать не надо;
И всем, нарушившим святой любви закон,
Кровь неповинных жертв отметит за преступленье;
Заразой неизбежной, ядовитой тленья
Убийца кровожадный будет поражен;
В сердцах немилосердия, кровью оскверненных,
Ее карающая, пагубная власть
Родит пороки все, разнуздывает страсть,
И ненависть, и злобу в душах исступленных;
Зародыши болезней, горя, нищеты
И смерти - вместе с нею - людям привиты!»


Бернард Шоу: "Зачем требовать от меня отчет, почему я питаюсь как порядочный человек. Если бы я поедал обожженные трупы невинных существ, вы имели бы основание спросить меня, почему я так поступаю.
Люди - это единственные животные, которых я панически боюсь.
Совершенно ясно, что человек может насытиться как бифштексом, так и хлебом с сыром. Весь вопрос в том, более низкую или более высокую форму жизни создает он в себе, питаясь бифштексом? Я думаю, более низкую".
«Когда человек хочет убить тигра, он называет это спортом; когда тигр хочет убить человека, тот называет это кровожадностью.»
«Животные - мои друзья... и я не ем моих друзей».
«В моём завещании я высказал свою волю относительно организации моих похорон. Похоронная процессия будет состоять не из траурных экипажей, а из вереницы быков, овец, свиней, стаек птиц и маленького передвижного аквариума с рыбками. На всех присутствующих будут одеты белые шарфы в знак уважения к человеку, который канул в вечность и при жизни не поедал своих собратьев».
«Задумайтесь о той невероятной энергии, что заключена в жёлуде! Вы зарываете его в землю, и он выстреливает могучим дубом. Закопайте овцу, и вы не получите ничего, кроме гниющего трупа».


Г.Д.Торо:
Я нисколько не сомневаюсь в том, что человеческий род будет постепенно совершенствоваться и главной причиной этого будет отказ от мясоедения..."


Герберт Шелтон, известный американский врач-натуропат: «Людоеды выходят на охоту, выслеживают и убивают свою жертву - другого человека, затем жарят и едят его, точь-в-точь, как поступили бы они с любой иной дичью. Не существует ни единого факта, ни единого аргумента в оправдание мясоедения, которые нельзя было бы употребить и в оправдание каннибализма».
(«Совершенное питание»)


Питер Бурваш, экс-чемпион мира по теннису:
"Я не кисейная барышня. Я играл в хоккей, пока не лишился половины зубов. Я сражался на теннисных кортах... Но то, что я увидел на бойне, потрясло меня. Выйдя оттуда, я уже твердо знал, что не причиню никогда зла ни одному животному!"


Кстати, среди вегетарианцев есть и чемпионы мира по разным видам спорта:
Мартина Навратилова, легендарная теннисистка, которая 166 раз добивалась звание чемпионки и девять раз была победительницей кубка Уимблдона - вегетарианка.
Роберт Миллар, велосипедист мирового класса и победитель в гонках Тур оф Британ, Тур де Франс,Тур оф Спэйн, Итали и Свитзэланд - вегетарианец.
Ед Мозес, обладатель двух золотых медалей на Олимпийских Играх в беге с препятствиями на 400 метров - вегетарианец.
Сурия Бонали, чемпионка мира по фигурному катанию - веган.
Обладатель звания Мистер Мускул Дэйв Скотт, шестикратный победитель в тяжелоатлетическом триатлоне в Америке - вегетарианец.
Салли Хиберд, чемпион Великобритании в гонках на горных велосипедах - вегетарианец.
Карл Льюис, спринтер мирового класса - веган.

Но вернемся к тому, что говорили о питании знаменитые люди.

Адам Смит, экономист:
"Очень сомнительно, что для поддержания жизни нам необходимо мясо убитых животных. Овощи и зерновые, молоко, сыр, сливочное масло дают нам полноценную, обильную, питательную, калорийную пищу."

Художник Репин:
«Выброшены яйца (мясо уже и прежде оставленно). — Салаты! Какая прелесть! Какая жизнь (с оливковым маслом!). Фрукты, красное вино, сушеные плоды, маслины, чернослив… орехи — энергия. Можно ли перечислить всю роскошь растительного стола? Но бульоны из трав — какое-то веселье. Это же ощущение испытывает и мой сын Юрий и Н. Б. Северова. Сытность полная на 9 часов, ни пить, ни есть не хочется, все сокращено — свободнее дышится.
Вспоминаю 60-е годы: увлечение экстрактами мяса Либиха (белки, белки), а к 38 годам он был уже дряхлый, утративший всякий интерес к жизни старик.
Как я рад, что опять могу бодро работать и все мои платья, ботинки на мне свободны. Жиры, комками выступавшие сверху заплывших мускулов, ушли; тело помолодело и я стал вынослив в ходьбе, сильнее в гимнастике и гораздо успешнее в искусстве — заново освежился. Илья Репин»


Генри Дэвид Торо, американский писатель, мыслитель, натуралист:
«Для меня нет никакого сомнения в том, что человечество в процессе своей эволюции прекратит поедать животных так же, как когда-то дикие племена перестали поедать друг друга, когда они вошли в контакт с более развитыми».


Лев Толстой, русский писатель-гуманист: «Не смущайтесь тем, что при вашем отказе от мясной пищи все ваши близкие домашние нападут на вас, будут осуждать вас, смеяться над вами. Если бы мясоедение было безразличное дело, мясоеды не нападали бы на вегетарианство; они раздражаются потому, что в наше время уже сознают свой грех, но не в силах еще освободиться от него».
«Это ужасно! Не те страдания и гибель живых существ, но то, как человек без нужды подавляет в себе высшее духовное начало, чувство сострадания и жалости по отношению к подобным ему живым существам, - и, попирая собственные чувства, становится жестоким. А ведь как крепка в сердце человеческом эта заповедь - не убивать живое!»


Анни Безант, английский философ, гуманист и общественный деятель:
«Потребители мяса ответственны за всю ту боль и страдания, что проистекают из мясоедения и обусловлены самим фактом употребления живых существ в пищу. Не только ужасы скотобойни, но и предшествующие им пытки транспортировки, голод, жажда, нескончаемые муки страха, которые эти несчастные создания обречены сносить ради того, чтобы утолить гастрономические прихоти человека... вся эта боль ложится тяжким бременем на род человеческий, замедляя, тормозя его прогресс и развитие...»


Франсуа Вольтер, французский писатель философ: «Порфирий рассматривает животных как наших братьев, потому что они, так же как мы, наделены жизнью и делят с нами жизненные принципы, чувства, понятия, память, чаяния - те же, что и мы. Человеческая речь - единственное, чем они обделены. Обладай они таковой, посмели бы мы убивать и поедать их? Станем ли мы и дальше вершить это братоубийство?»


Артур Шопенгауэр, немецкий философ: «Поскольку сострадание к животным столь неразрывно связано с положительными чертами человеческого характера, можно со всей уверенностью утверждать, что тот, кто жестоко обращается с животными, не может быть хорошим человеком».


Джереми Бентам, английский философ, правовед, экономист: «Придёт тот день, когда все представители животного мира обретут те неотъемлемые права, нарушить которые посмеет лишь власть тирании... В один прекрасный день мы осознаем, наконец, что количество конечностей, качество меха или строение позвоночника не есть основания, достаточные для определения судьбы живого существа. Что же ещё может служить критерием для определения той черты, которую нам не дозволено переступать? Может, это рассудок или осмысленная речь? Но тогда взрослая лошадь или собака - куда более разумное и коммуникабельное существо, нежели младенец, которому день, неделя или даже месяц отроду. Допустим даже, что реальность была бы прямо противоположной, но что это меняет, в конце концов? Вопрос ведь не в том, могут ли они рассуждать? Могут ли они говорить? Но в том, способны ли они страдать?»
(«Принципы морали и законотворчества»)


Бенджамин Франклин, американский политический деятель: «Я стал вегетарианцем в возрасте шестидесяти лет. Ясная голова и повышенная сообразительность – так бы я охарактеризовал перемены, произошедшие во мне после этого. Мясоедение - ничем не оправданное убийство».


Альберт Эйнштейн: «Я считаю, что вегетарианская диета, хотя бы благодаря ее чисто физическому воздействию на человеческий темперамент, должна в высшей степени благотворно сказаться на судьбе человечества.
Ничто не принесет такой пользы человеческому здоровью и не увеличит шансы сохранения жизни на Земле, как распространение вегетарианства».


Перси Биш Шелли, английский поэт: «Лишь благодаря смягчению и приукрашиванию мертвой плоти в процессе кулинарной обработки, она становится пригодной к пережёвыванию и усвоению, теряя вид кровавого месива, способного вызвать лишь тошнотворный страх и отвращение. Давайте попросим активных сторонников мясоедения провести эксперимент, как то нам рекомендует сделать Плутарх: разорвать зубами живую овцу и, погрузив голову в её внутренности, утолить жажду парной кровью... и ещё не оправившись от ужаса содеянного, пусть он прислушается к зову своей природы, который вопиет об обратном, и попробует сказать: «Природа создала меня таким, и это мой удел». Тогда и только тогда будет он до конца последовательным человеком».


Ралф Уолдо Эмерсон, американский философ, эссеист, поэт:
«Вы только что отобедали; и как бы тщательно ни была скрыта скотобойня от вашего нечаянного взора, сколько долгих миль ни разделяло бы вас - соучастие налицо».


Генри С. Солт, английский гуманист и реформатор: «Напротив, я считаю, что человек в процессе «гуманизации» не кулинарными школами, но школами философской мысли откажется от варварской привычки поедания плоти умерщвленных животных и постепенно разовьёт чистую, простую, более гуманную и, стало быть, более цивилизованную диету.
Сегодняшние корабли по перевозке животных напоминают мне худший вариант кораблей работорговцев пятидесятилетней давности... Существующая практика убийства животных в пищу человеку в варварстве и жестокости своей являет прямую противоположность тому, что я понимаю под «гуманностью диеты».
«Вы приглашаете красивую девушку на ужин и предлагаете ей... сэндвич с ветчиной! Старая пословица гласит, что глупо метать жемчуг перед свиньями. Что же нам остаётся сказать о той учтивости, которая мечет свиней перед жемчужиной?»
«Вегетарианство - это диета будущего. Это столь же верно, как и то, что мясоедение принадлежит прошлому. В этом столь привычном и одновременно столь разительном контрасте - овощная лавка по соседству с мясной - жизнь преподносит нам неоценимый урок. С одной стороны мы можем видеть варварство и дикость в действии - обезглавленные туши, застывшие в жутковатом подобии живых существ, суставы, куски окровавленной плоти, внутренние органы с их тошнотворным запахом, пронзительный визг ножовки, рассекающей кость, глухие удары топора - весь этот несмолкаемый вопль протеста против ужасов мясоедения. И в пику этому пугающему зрелищу тут же рядом можно видеть богатство россыпей золотых фруктов, достойное пера поэта, - пищи, абсолютно соответствующей физическому строению и врождённым инстинктам человека, пищи, способной с лихвой удовлетворить все мыслимые потребности человеческого организма. Видя этот разительный контраст и осознавая все те нелёгкие шаги, которые необходимо сделать, и те трудности, которые предстоит преодолеть, остаётся ли место сомнениям, что этот путь развития, который нам предстоит пройти от варварства к гуманности, явственно представлен здесь и сейчас перед нашим взором».
«Эта логика мясной лавки есть прямая противоположность истинного почитания всего живого, ибо она подразумевает, что настоящий любитель животных тот, чья кладовая полнее ими набита.
Это философия волка, акулы, людоеда».
(«Гуманность диеты»)


Морис Метерлинк, бельгийский драматург: «Если только однажды человек осознает возможность обходиться без мясной пищи, это будет означать не только фундаментальную экономическую революцию, но и заметный прогресс в морали и нравственности общества».


Герберт Уэллс, писатель: «В мире Утопии нет такой вещи, как мясо. Раньше - да, но теперь даже сама мысль о скотобойнях невыносима. Среди населения, которое поголовно образованно и примерно одного уровня физического совершенства, практически невозможно найти кого-либо, кто возьмётся разделать мертвую овцу или свинью. Мы так и не разобрались до конца в гигиеническом аспекте употребления мяса. Другой, более важный аспект, решил всё. До сих пор помню, как ещё ребёнком я радовался закрытию последней скотобойни».
(«Современная Утопия»)


Доктор Д. Хеллог:
"Как приятно иметь возможность сесть обедать, не пытаясь выяснить, от чего твой обед мог умереть".




ПОЛУЧИЛАСЬ проста ода вегитарианству...... сильно написано, и такая компания... заметная :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 01:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2009, 00:32
Сообщений: 238
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневничок
Статья, которая возможно добавит решимсоти)),
Самый первый шаг, способный привести вас к победе, это все же действительно сильное желание похудеть.

Любые угрозы грядущих заболеваний, замечания, а подчас и весьма болезненные «уколы» близких людей по поводу вашего избыточного веса будут безрезультатными, пока вы сами не захотите похудеть, а тогда вас уже вряд ли что остановит.
На самом деле это очень серьезное решение, его надо выстрадать.

Кого-то на этот шаг подталкивает отсутствие семьи, близкого человека, кого-то бросил муж, от кого-то ушел любимый; для многих чрезмерная полнота – это невозможность приобрести новую профессию, устроится на престижную работу из-за непривлекательной внешности, некоторые, располнев, почувствовали вдруг резкое ухудшение здоровья или испугались приближающейся старости и изо всех сил решили бороться с ней; для кого-то похудеть – это единственная возможность избавится от лекарств, а кому-то просто стало неприятно, а может быть, и страшно, видеть свое отражение в зеркале.

Так с чего же начать? Хотя бы с этого: в один из свободных, спокойных вечеров устройтесь поудобнее в кресле, укройтесь теплым пушистым пледом, убавьте яркий свет, включите приятную тихую музыку, возьмите в руки старые фотографии, где вам 16-20 лет, и окунитесь с головой в воспоминания.

Какими вы были стройными, молодыми, счастливыми! Казалось, что это состояние продлится вечно, но… Неужели вам не хочется ощутить это хоть в какой-то мере вновь?

Если да – вы на верном пути.
Если нет – вы еще не готовы начать сначала, значит, ваше время еще не пришло.
Не отчаивайтесь, постарайтесь, как можно чаще возвращаться к этим мыслям.

Заходя в магазин, смотрите на платья или костюмы на 3-4 размера меньше вашего, мысленно представляйте, как бы вы выглядели в этих вещах. Когда смотрите передачи по телевизору, постарайтесь найти кого-нибудь на экране, чем-то хоть немного напоминающего вас.

Обратите внимание – если этот человек стройный, как это красиво смотрится со стороны, а если он, напротив, даже полнее вас – посочувствуйте ему, поскольку вы непременно заметите, что рядом с более стройными коллегами этот толстяк или толстушка явно проигрывают.




На улице, в транспорте тоже наблюдайте за окружающими вас людьми. Выводы не заставят себя долго ждать… Чем больше вы будете об этом думать, тем скорее наступит тот самый заветный вечер, когда решение начать худеть будет принято вами окончательно и бесповоротно.

Конечно, потом начнутся «серые», а иногда и «черные» будни, будет тяжело, захочется все бросить, ничего не будет получаться, неделя лечения – и ни грамма веса не убавилось… но главное – держаться, так как нет ни одного человека, который при таком большом желании не похудел бы.

Не получается только у тех, кто не выдержал, бросил, сорвался. Но и это не страшно, ведь при наличии желания и воли можно начать все сначала.

Поверьте, если вы тверды в своем решении и будете следовать шаг за шагом нашим советам, удача придет к вам. Но помните – лишние килограммы вы копили годами, так что за один месяц, не то что за неделю или, как обещают в рекламных объявлениях, «за один сеанс», избавится от избыточного веса нельзя.

Быстрая потеря веса – это редкое исключение, а не правило. Однако когда ваш вес убавится на первые 3-4 кг, вы почувствуете великое счастье, уверенность в своих силах и вы обязательно победите.

Итак, самое главное – это желание похудеть, разумеется, если это желание не мимолетно, а это ваше твердое решение.

Вот - это сегодяшнии мои изыскания по мотивации)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 02:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2009, 17:01
Сообщений: 213
Откуда: Петербург
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневничок
хороша я Саша писал(а):
возьмите в руки старые фотографии, где вам 16-20 лет

прысь-тян пошла искать фотки до 12-летия :lol: :lol:
и чтобы не флудить почем зря: для меня большим стимулом стал наш форум :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 03:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2009, 20:03
Сообщений: 1448
Откуда: Местная я
Награды: 17
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (2) Вес взят! (1) Всезнайка (2)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Самой энергичной (2) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 210 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Мой дневничок
Держи тебе мотивацию

#77

#77

#77

#77

#77

_________________
#77
#77


За это сообщение автора ЛедиСовершенство поблагодарил: Yanysehka(02 сен 2009, 08:31)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 04:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
хороша я Саша
хороша я Саша писал(а):
Значит так - нашла на др сайте - ответы худеющих девушек - интресно, чем это они себя "мотивируют"

:!: :!: :!: :!: понравилось!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 05:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Вот еще мотивации для похудения!!!
1. А для меня возможность надевать то, что мне хочется и нравится, и не стыдно в купальнике появляться и в бассейне и на пляже, а еще уверенность в себе!
2. Люблю я себя, вот и вся моя мотивация.
3. Да, джинсовая мини-юбочка-это то к чему я стремлюсь!!!
4. самое главное что придало мне “пинок“ - это ссора с мужем! я же сразу начинаю разводиться и вот подумала что нового мужа придется искать, а как это трудно сделать с лишними кило! теперь худею, с мужем конечно помирились - теперь к весне готовлюсь, чтобы хоть что -то из прежней одежды на меня налезло)))
5. самая главная мотивация это здоровье. И еще выглядеть моложе своих лет на зависть всем.
6. слова подруги “раскоровела“
7. 1. джинсовая мини-юбочка моя мотивация
2.или шортики - коротенькие такие
3. а еще маячка на тоненьких таких бретельках
8. Чтобы в дверь можно было проходить, а не пролазить!
9. после родов полный гардероб одежды, а одеть нечего. По магазинам только С и М размеры. Обиделась и худею.
10. избавиться от комплексов и люблю ощущение легкости.
11. моя мотивация:: я обожаю себя когда я в форме, настроение на высоте, такое чувство что горы сверну!!! и конечно же шмотки, ах как я люблю короткие платьица!
12. Представляю что когда-нибудь выйду замуж за любимого человечка и представляю себе как бы я хотела выглядеть в роли невесты: лёгкой изящной, в любом понравившемся платье, а не в том которое налезло.
13. Хочу что б бесподобно сидела вообще любая одежда, а мужчины засматривались на мои длинные и стройные ножки. Хочу нравится себе. Хочу без стеснений ходить по пляжу в купальнике. Ну и об экономии тоже думаю, на сладостях, да и вообще на еде уже много денег сэкономила. В общем, всё как у всех.
14. Купила штаны на размер меньше и пытаюсь в них влезть.........получилось. А ещё хорошо выглядеть к лету
15. Всегда когда худела – была влюблена (взаимно)! Худела без всяких диет и голодовок. Так что лучшая мотивация для меня – влюбиться до бабочек
16. 1 Повесила страшную фотку жирной тетки на дверцу холодильника
2. На передний план в шкафу повесила те брючки, в которые хочу влезть.
3. На стол положила фотку красивого белья, которое куплю себе за достижение конкретной цели.
17. то что побудило к похудению:
встреча с человеком в которого безответно влюблена, а затем втянулась и уже мотивация поменялась: хотела влезать во все старые вещи, чувствовать легкость в теле, выглядеть стройной и нравится себе в зеркале и радоваться своему телу, чтобы раздеваясь не думать - боже ж мой, херасе зад отъела.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 05:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Зачем худеете Вы?

Мы можем быть просто недовольны своим отражением в зеркале, а можем реально ощущать все «прелести» нависших килограммов в виде проблем со здоровьем, но прийти к результату невозможно, если не ответить себе на вопрос: зачем я хочу похудеть?

Значит, каждому из нас для того чтобы начать действовать, необходима мотивация, то бишь причина, желание, стремление. И как оказалось, найти такую мотивацию, которая как бульдозер будет везти нас сквозь все неудобства и психологические мучения по непростому пути похудения, и есть, пожалуй, самое сложное.

Исходя из человеческих потребностей, мотивация бывает 4-х видов. Вам, дорогой читатель, задумавшись над вопросом «Зачем я хочу похудеть?», нужно просто выбрать ту, которая мотивирует вас больше всего, но, что еще лучше, сочетать все вместе.

1) Мода.
Не секрет, что независимо от возраста каждый из нас хочет хорошо выглядеть и одеваться согласно моде. И когда женщина весом в 98 кг ходит по магазинам в поисках красивой одежды, размеров, подходящих под её вес, как правило, нет. Все современные и модные модели шьют максимум 46 размера, а ей нужен как минимум 52 или же 60.

Бегая по бутикам, рыская глазами по витринам и найдя модные и понравившиеся фасоны, полная женщина испытывает буквально унижение, оттого что продавцы, ухмыляясь и саркастически оглядывая её расплывшуюся фигуру, отрицательно качают головой в ответ на её вопрос: «А больше размер есть?»

Да, да, именно унижение испытывала я, когда выбирала понравившуюся блузку или брюки, моих размеров не было никогда. Единственное что мне предлагали - это такие модели, в которых я бы уже не чувствовала себя 30-летней королевой, а только тётенькой, обременённой 3 детьми, забитой и затюканной мужем и родственниками.

После очередного и бесплодного похода я разозлилась - нет, не на швейные фабрики (хотя их тоже есть, за что поругать), а на саму себя, сколько можно, в конце концов, испытывать это унижение, я хочу и ту блузку, и вот эту с открытой грудью, и вон ту облегающую. Хочу и точка! Вам нужно просто разозлиться на себя, но так всерьез и надолго и… спустя уже год вы будете испытывать наслаждение оттого, что теперь вам подходят все красивые и понравившиеся вещи!

А еще я купила себе очень красивое платье 46 размера и повесила его на видном месте и дважды в месяц примеряю его и таю буквально на глазах, так сильно я хочу, чтобы оно было мне как раз!

2) Эстетика.
Гуляя по улицам города, мы видим юных дев, с тонкими талиями, красивыми округлыми бедрами, худенькими ручками и стройными ножками, мы любуемся ими, получаем эстетическое удовольствие от созерцания красивого тела, а потом… приходим домой, смотрим на себя в зеркало и разочаровываемся.

Смотря на какую-нибудь «стройную фею», охватывая всю её одним взглядом, я млею и представляю, что это моя талия, мои стройные ноги, моя тонкая шейка, я тоже так хочу, а если хочу, значит буду! Я повесила в своей комнате большой плакат с полуобнаженной девой, у которой потрясающее по красоте и стройности тело.

И каждый раз, когда хочу взять добавку второго или съесть пирожное, я подхожу к этому плакату, внимательно рассматриваю, любуюсь и… понимаю, что не нужна мне ни эта добавка, ни это пирожное, это не приблизит меня к идеалу, а лишь отдалит, причем, возможно, навсегда. Взгляните на ту, какой вы хотите быть и скажите себе «СТОП».
3) Здоровье.
Все знают, что люди с лишним весом больше подвержены инфекционным заболеваниям, у них выше риск развития сахарного диабета и болезней сердечно-сосудистой системы. Задумайтесь, когда вы плохо себя чувствуете, когда организм сдаёт свои боевые позиции под давлением лишних килограммов, кому это нужно, зачем, во имя чего?

В ваших руках все изменить, так сделайте это, просто СДЕЛАЙТЕ! Ради себя! Ради своих детей, которые хотят иметь здоровую мать или отца, ради ваших планов на будущее. Вам необходимо это будущее, а вы его так глупо ограничиваете. Зачем?

От лишнего веса, а он составлял 98 кг, у меня развился остеоартроз суставов. Вечно сопровождала безумная боль в коленях, когда встаёшь, садишься, поднимаешься или спускаешься по лестницам. Мука и горечь в глазах, лицо искажено, и все радости жизни уходят, покорно склонив голову перед болью.

Врач сказал: «ХУДЕТЬ, срочно, а то впереди ждёт инвалидная коляска.» От страха перед таким будущим я похудела на 28 кг! Теперь как бабочка порхаю по лестницам, на боли даже намеков не осталось. А вам слабо? Слабо заново сотворить себя, свой организм и здоровье?

4) Любовь.
«Мужчины не собаки, костей не любят, не этот, так другой, все равно не будешь одна», - тысячу раз говорила мама, пытаясь спасти мою разрушающуюся личную жизнь. Но за 32 года я так ни разу и не убедилась в том, что эта поговорка верна.

Мне нравились мужчины, но они предпочитали моих стройных подружек. Я заводила кратковременные романы, но вес увеличивался, и мужчина просто исчезал. С горечью наблюдала, как другие выходят замуж, а я толстая, неуклюжая и вся какая-то несуразная, закомплексованная провожу вечера дома за вязанием.

Девочки, а зачем худеете вы?

1. Хочется нравиться себе ещё больше

2. Я задумалась над похудением чуть больше года назад. Кто-то посмеётся надо мной и скажет :Зачем тебе худеть и таких не мало...
При моём росте 175 см я весила 54-56 кг ни больше, ни меньше. При этом я ела, что хотела и когда хотела в неограниченном количестве и обязательно на ночь. В 20 я вышла замуж, съездили в путешествие на море и приехала я "+ 6 кг"!!!! Как я их набрала, до сих пор загадка - только все вещи оказались малы.... Так я жила год, но потом я решила, что пора худеть! Было трудно, но я не сдавалась - крутила обруч, велосипед и ела меньше... никаких особых диет. Около 2 месяцев результата не было вообще, но потом вес резко начал падать! И теперь я как прежде!!!!! И все вещи опять в пору!
Очень приятно слышать комплименты не только от мужчин, но даже от женщин! И осознавать, что с момента школы, а это уже почти 7 лет, у меня такая же фигура, как и прежде! Поэтому это того стоило !!!!

3. У меня лишний вес вызывает депрессию. Как приятно, когда имеешь стройную фигуру и самой себе нравишься, и окружающим, и приятно что -то померить и купить.

4. Стройнею, потому что хочу вернуться в свой обычный вес и надевать свои любимые и стильные вещи, а не те "трикотажки", которые пришлось покупать по осени, чтобы скрывать вдруг появившиеся "закрома родины"!

5. Во-первых для здоровья!!! Ну и для себя любимой!!! Атак же хочу быть красивой и стройной для мужа и детей .(когда-то была 50, сейчас 88,4).

6. Хочу быть здоровой! И поднять самооценку!

7. Чтобы в магазине всегда с уверенностью брать вещи самого маленького размера и не боятся, что в примерочной они на тебя не налезут. Согласна, глупая причина, но именно она была побудительным мотивом для начала моего похудания.

8. Я хочу похудеть чтобы понравится молодому человеку и влезть в красивое, ну просто балдежное платьице которое сегодня купила!

9. Пока держать вес хочу, а после родов, сами понимаете, хочеться вернуть свои размеры и желательно еще немного убрать, но в пределах разумного...
И еще хочеться в нижнем белье как богиня выглядеть, что бы посмотрела на себя в зеркало и настроение было на все 100.

10.А я в какой-то степени ради любимого. А ещё потому, что хочу зайти в магазин или в торговый центр и купить то, что нравится, а не то, что есть моего размера, и особенно в разделе белья :)Хотя у меня не такой уже и большой размер - р.50 при росте 168, ну полновата немного,... но мне идёт :) а купить в магазине нечего :(

11. а я худею, для того чтобы поумнеть)) а то чую, мозги жирком заплыли... надоть его сгонять.

12. блин бросила курить хорошо потолстела на 20 кг, плохо, в общем хочу быть красивой как раньше и при этом не курить :)

13. Я худею потому что хочу вставать на весы, как на подиум, а не как на эшафот!!!

14. А я ващще решила больше не худеть, а просто вести ЗОЖ, а снижение веса - это просто побочный эффект.

15. Я худею, потому что...родила...2 года назад)))Вес стал прежний, как до родов, но фигура поменялась((((Раньше подтянутая была, а теперь не очень. Вот и хочется стать стройной!

16. Ну, и, конечно, не без мужа))))Хочется ему нравиться всегда, а для этого нужно быть в хорошей форме, чтобы, не дай Бог, он на более молодых и стройных не засматривался!))) А еще, скоро мелкого в сад отдавать буду, а самой на работу устраиваться надо, а там же тоже фейс-контроль)))

17. Как поступила институт, с каждым годом прибавляется +1 кг((( Решила, что дальше так продолжаться не может!!! И случайно по ссылке попала на этот сайт! Я считаю, что худеть можно только для себя. Не для мужа, друзей, коллег, а для СЕБЯ ЛЮБИМОЙ!


18. Да уж порой интересно просто остановиться и задуматься : "А зачем?" Действительно, вроде окружающие говорят "Да брось, все нормально у тебя с фигурой!", муж восклицает "Да я тебя и такой люблю!". Так все-таки зачем? Еще недавно я думала, что похудение мне не нужно, и присматривалась к каталогам одежды для дам с пышными формами. Но два месяца назад я устроилась на новую работу. Коллектив у нас молодой, возрастной диапазон: 18-25 лет. И вдруг я озадачилась, почему я одеваюсь не по возрасту? Я строю из себя прилежную матрону, мамочку и жену, но я ведь еще совсем молодая! В общем, я кардинально сманила стиль, но есть небольшая проблема, для большинства молодежи свойственно миниатюрное телосложение, вот и решилась я вернуть прежние формы (что были до беременности).
К чему мне эти +10 кг? Вот на какой вопрос нужно отвечать, а не задумываться "Зачем я худею?".

19. А я смотрю на себя в зеркало и есть как-то сразу не хочется.
А еще после родов мне ни чего из старой одежды не лезет, новую принципиально не покупаю.

20. 1) красивая одежда маленького размера
2) кайф на пляже и летом в коротких платьях
4) легкость движения и активность
5) денег на еду мало уходит

21. Ой, а у меня море “мотиваций“
Я хочу быть стройной, чтобы:
1. Покупать одежду и быть точно уверенной, что сядет она на меня как на модели сидит
2. Прийти на пляж, снять с себя и так ооочень коротенькое платье и чтобы у все девки от зависти умерли от моей фигуры и афигительного купальника.
3. Быть более раскованной в сексе и не думать «Если я лягу так, то вот тут у меня будет складка, а вот там висит жирок»
4. Мой парень мной гордился *он и так гордится, конечно же“ Но я хочу чтобы ему все завидовали, какая у него девочка
5. Да и вообще! Когда ты стройная ты МЕГА СЕКСИ! МЕГА ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ И УВЕРЕННАЯ В СЕБЕ!!!!!!!!

22. Мои мотивации:
1. Нравиться своему супругу, самой себе и окружающим.
2.Хорошее самочувствие (меньше возникает проблем со здоровьем).
3.Уверенность, спокойствие.
4.Возможность приобретать и носить удобную для меня одежду (после 46 размера обычно продают совсем не то, что нравиться; правда я больше 46 и не росла).
5.Чувствовать себя моложе не только внутренне, но и внешне (должна признаться, что мое восприятие мира порой бывает как у малолетнего дитя – всё в сказки верю).
Думаю, что этого достаточно.

23. муж седня сказал похудеешь до 60 кг. сразу покупает белую норковую шубку.

24. сейчас, после того как скинула 8 кг мотивация – носить ещё более красивые вещи, хорошее настроение (я заметила, когда недоем и оставлю себе чувство голода настроение на высоте и нету усталости), до этого мотивация была другая

25. для меня хорошей мотивацией является мое самочувствие)) залог хорошей фигуры - движение)))
а если что-то стопорится, то я говорю себе “все могут, и я не хуже!“ и помогает дальше двигаться к цели)

26. Мои фото где я стройняшка!!! Одежда и самочувствие!! Люблю себя худенькой!!

27. меня мои фото мотивируют, смотрю на них и худеть хочется...

28. хочется смотреть в зеркало и видеть достоинства, а не недостатки. Чтобы все смотрели с восхищением

29. уверенность в себе, представляю что смогу себе позволить короткие шорты, джинсы сексуальные и буду выглядеть в них на 100%)))

30. У меня тоже плохо было раньше с мотивацией, а щас устроили с подругой соревнование, похудеть на 7 кг. Выигрыш поездка в Испанию, и посещение Спа салона. 2 недели прошло, так заводит - что в припрыжку на тренировки ношусь.

31. Я особо сильно не толстела, было 2 раза только. Потолстела где-то кг на 8... Никаких диет, тоже сразу оговорюсь. Мотивация - хочется легкости и не устраивает тело. И все. Когда так, то булочка или что-то в этом духе кажется врагом. А легкость в теле... Мда, именно поэтому сейчас я схуднула и продолжаю... Неудобно мне со складками по бокам.

32. Мотивация: не налезают белые бриджи в обтяг, в которых в прошлом году щеголяла по Лас-Вегасу. Это значит - "всё, приехали", потому как прошлым летом была далеко не в самой лучшей форме - а так, чуть лучше среднего. Еще мотивацией является отражение в зеркале на танцах. Когда просто смотришься в зеркало, всё фигня, ничего не видно и не особо пугает отражение. А вот в движении на ТАНЦАХ, сразу ощущение, что я - нелепый деревянный бочонок на ножках.

33.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 05:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
А вот еще, мотивация девушки с другого сайта! :)

Эх, мотивация-мотивация..
Меня последнеее время мотивирует несколько вещей.

Во-первых, собственная сделанная в полный рост фотка. Я и не знала, что ТАК ужасна. Как только хочется конфеток-чипсов-пирожков - взгляд на эту фотку и проблема с аппетитом решена)) Как вариант - найти свою красивую, стройную фотку или, если нет , просто фотку стройной деффушки в интернете и повесить на стенку рядом со своей. Но не с целью себя унизить!!!! И, как следствие, тут же бежать "заедать" стресс от увиденного и оцененного) А со словами "скоро я буду такой, у меня все получится".

Мотивация два - подруги. Не знаю, как все остальные, но я за последний год ни с кем толком и не виделась. Мне тошно видеть взгляды окружающих, особенно довольно близких мне людей, тем более если эти взгляды - смесь непонимания-недовольства-оценивания и порой презрения. У многих выработалось даже высокомерное отношение ко мне, как к юродивой. (не спорю, что нами, пампушками, зачастую преувеличивается количество недовольных взглядов или фраз в наш адрес) А так хочется нормально со всеми общаться, да еще и поражать их своим удивительным преображением. И так, чтоб тощая подружка не качала сочувственно головой со словами "даа, ты так попрааавилась" с таким видом, что на этом как минимум закончилась твоя жизнь и тебе уже ничто не поможет. ( для усиления мотива я, сославшись на небывалую занятость в данное время, назначила встречу с ооочень похудевшей в прошлом году старой знакомой на конец октября. Она меня не очень любит и постоянно злорадствует над моими проблемами - чем не мотив для похудения за это время как повода утереть ей нос? )

Мотив три - карьера. Не будем лукавить, но многие из нас отказываются от некоторых предложений или возможностей именно по причине лишнего веса. Лично у меня холодеют пятки, когда я представляю себя, неуклюжую, на собеседовании в солидной фирме (если я вообще пройду собеседование в кадровом центре))). Представляю оценивающие взгляды потенциального руководства... Потом явственно перед глазами встают картинки, что мне придется знакомиться с новым коллективом, где ЕСТЕССТВЕННО, меня будут оценивать не по моим душевным качествам - и все, какое там собеседование. Я найду сто причин, чтобы отказаться от предложения о работе.. А работа мне нужна! Да и кому не нужна.

Мотив важный, но в некоторых ситуациях сомнительный. Мужчины. Если вы одинокая дама и стремитесь похудеть, чтобы наконец найти спутника жизни, или же - !!! - стремитесь к тому, чтобы "иду я вся такая красивая, все встречные мужики так и падают и сами собой в штабеля укладываются" (цитата примерная))), то тут все сложнее. Потому что найти спутника жизни может и полная женщина, и ,наверное, причины одиночества не только полнота и избавление от нее в данной ситуации не панацея.
Но что касается лично меня, мой мотив - вполне даже конкретный мужчина. Я знаю, что муж меня любит, но я хочу, чтобы он еще и гордился мною, чтобы как в начале знакомства блестели его глаза..да много еще этих "чтобы"! Да и что греха таить, если я буду себя чувствовать увереннее, начну "выходить в люди" и общаться вместе с ним со старыми друзьями - и он станет счастливее. Да и пусть поревнует, ему полезно.)) Будем стоять мы рядом, возле меня будут укладываться в штабеля различные товарисчи, и мой муж еще раз убедится, что я у него - самая-самая, ну и погордится, конечно, что именно он рядом со мной на законных основаниях (ну знаю, что нагло, но чего ж не помечать!)))))

Мотив забыла-какой-по-счету!)) Одежда. Мой нынешний гардероб умещается на такой крохотной полке, что вы, наверное, все удивитесь и не поверите)) Но я и правда хожу в одном и том же все время. Муж все время говорит о покупке одежды, но я не могу. Во-первых, мне придется покупать не то, что я хочу, а то, что будет моего размера. А этого будет немного. Во-вторых, я себя чувствую в магазинах рядом со стройными девушками как слон в собачьей будке. А в-третьих, я просто не могу тратить деньги мужа. С тех пор как уволилась ничего себе не покупала. Следовательно, возвращаемся в середину моего поста и видим мотив РАБОТУ)) тут как бы мотив в мотиве)

Вот, собственно, все)
Все, конечно, на правах имхо. Возможно, я что-то упустила из виду, но именно это на данный момент приходит мне в голову.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 16:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2009, 17:01
Сообщений: 213
Откуда: Петербург
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневничок
ЛедиСовершенство писал(а):
Держи тебе мотивацию

*грохнулась в обморок* :lol: :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2009, 18:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2008, 04:43
Сообщений: 1637
Откуда: Красноярский край
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 140 раз.

Дневник: Ради себя 16-летней...
ЛедиСовершенство писал(а):
Держи тебе мотивацию

Да уж фоточки что надо, меня чуть (извените) невырвало, а они ничего улыбаются даже. Это ж надо довести себя до такого состояния, а потом еще и демонстрировать всем. Я в шоке....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2009, 02:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2009, 00:32
Сообщений: 238
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Мой дневничок
УРРРРРРРРРРРАААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!


Счастье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мне написали ответики!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот оно - то что я и хотела от Вас мои дорогие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Класс! СПАсибо!

Прыська

:grin:
Прыська писал(а):
прысь-тян пошла искать фотки до 12-летия
и чтобы не флудить почем зря: для меня большим стимулом стал наш форум

Точно точно! Это стимул! Меня раньше на форумы вообще не затащить было и сейчас тоже - ни где не могу "жить" только здесь!
А у меня деттские фотки все с привесиком! И как я в ыгляжу худая(по настоящему) я только догадываюсь)))

ЛедиСовершенство

Светик! Дорогая! Я аж прослезилась))) От такого хрупкого создания! И такое :shock: ))))


Спасиба тебе - та нас всех порадовала! У меня ощущение , как буд то на мне бегимот посидел)))))) УЖАСТЬ! Чудесные фотки!

До сих пор трясет)))

LenОК

Очень и очень Лен!

Это знаешь - зачитаться можно! Я к концу прочитаного уже ненавидела все что связано слишним весом, и комок в горле (после Светланкиных фоточек еще))) ) не проходит))) СПаибо!
Надеюсь на мне это отразиться хотябы 112 кг - т.к. мои 113 мне уже надоели))))))))))


Девчонки!


Найдем еще? Красивые цитаты, Фотки и может рассказики? это все оччень настраивает!!!!!!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2009, 03:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2009, 20:03
Сообщений: 1448
Откуда: Местная я
Награды: 17
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (2) Вес взят! (1) Всезнайка (2)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Самой энергичной (2) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 210 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Мой дневничок
Вот еще понятная и, я считаю, очень действенная мотивация.

Джинсотерапия. Мотивация к похудению

Эпиграф:
- Не пролезаю!! Кажется, я застрял!! Это все потому что у кого-то слишком узкие двери.
- Нет, это все потому что кто-то слишком много ест.
Мультфильм «Вини Пух»


Самый, наверное, простой и наглядный способ придать себе стимул для похудения, это достать из гардероба старые джинсы, которые вы не носите уже пару лет, так как элементарно в них уже не влезаете, а выбросить рука не поднимается. А дочке отдать… Не оценит (или не модно). Да и мелкая она еще.

Радуйтесь!! Это не просто джинсы, это фактически готовый символ стройности, который так и говорит:
- Ах, вот когда-то, не далее как 2-3 года назад, я была…

Сразу оговоримся, просто достать джинсы и, допустим, повесить их в рамочку на стене – недостаточно. Грустные, ностальгические мысли тоже придется выкинуть, мы поступим иначе.

Во-первых, попытайтесь вспомнить себя вот в этих самых джинсах. Нравится картинка?
А теперь, подавив горестный вздох и слова «Нет, не влезу, никогда не влезу!», лезьте!
И к зеркалу!

Это ваш шанс разозлиться (не на джинсы!), а на эту… как бы лучше сказать?!! На эту недостаточно стройную лань…

Что там с джинсами?!! Неудобно? Не застегиваются? Жмут?! И не присесть-то в них, наверное, толком, не то что уж на корточки. А уж что бы нагнуться, так вообще никакого дыхания не хватает?

Или все еще хуже и джинсы долезли только до середины бедра?!! Не стыдно?!! Дожили!! В собственные джинсы не влезаем, а еще мелодрамы про любовь смотрим. В джинсы, значит, не влезаем, а любви хочется…

Надо что-то делать.

Предлагаем джинсотерапию.

Джинсотерапия проста. Начинайте носить свои старые джинсы и еще купите новые точно такого же размера. Носите хотя бы по 10 минут. Хотя бы дома. Носите, носите.

Скоро вам придется в них не только выходить на улицу, но и на работу.
Да, не застегиваются, но ведь как-то держатся, да? Как влитые!!

Все прелести вашей безалаберно проведенной жизни за последние несколько лет, вы сможете прочувствовать очень быстро!
Вот оно – не присесть, не наклониться, а были бы нормального размера – было бы очень даже комфортно, изящненько и сексуально!
Самая главная мысль, которая у вас должна постоянно присутствовать при похудении с помощью старых джинс: я в них все-таки влезу!!!

И, здоровая злость на саму себя, за то, что так себя распустили и теперь страдаете.

Довольно быстро вы почувствуете первые результаты ваших ненапрасных усилий.
Но самый важный позитивный момент произойдет тогда, когда вы сможете застегнуть джинсы. Пусть лежа, да, втянув живот и выдохнув, чуть не сломав молнию, но застегнуть!

Допускаем, что и с кровати вы сами не встанете, а плавно, бочком скатитесь, – но это самый важный момент! Думайте о нем и ждите, когда эти волшебные джинсы станут вам совсем свободными!

Довольно скоро (о, неожиданность!), вы сможете застегнуть джинсы уже не лежа, а стоя! Конечно, прилагая большие усилия, удерживая расходящуюся молнию, но все-таки!

Значит, до победного конца остается не так уж далеко.

Смотрите на свои старые фото, где вы более стройная и подтянутая, но не с сожалением «какая я была», а с ощущением-предчувствием «я снова буду такая!»

Мысленно можете уже обновлять свой гардероб.

Почаще присматривайтесь в магазине к одежде, которую совсем скоро вы будете носить!
И главное, когда добьетесь своего, не забывайте, каждый месяц примерять свои старые джинсы, чтобы не дай Бог, не вернуться к прежнему кошмару и не начинать все заново.

#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 май 2009, 00:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2009, 19:28
Сообщений: 1814
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
СЕКРЕТ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

РАЗМЫШЛЯЯ О ПРОБЛЕМАХ, СВЯЗАННЫХ С ЛИШНИМ ВЕСОМ, Я ЧАСТО ДУМАЛ, ПОЧЕМУ В ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ, ЖЕЛАЮЩИХ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГО, РАЗОЧАРОВАНИЯ И НЕУДАЧИ ПРЕОБЛАДАЮТ НАД ПОБЕДАМИ И УСПЕХАМИ?

Почему широко распространенная медицинская проблема оказывается неразрешимой для очень многих людей?
Все мы понимаем, что изменение веса может идти в обоих направлениях – как в «плюс», так и в «минус». Но давайте вспомним, какого рода истории нам привычнее слышать из уст наших друзей, что вызывает у нас меньшее удивление? Согласитесь, рассказы о том, что кому-то удалось похудеть и оставаться в таком качестве длительное время, кажутся почти невероятными. И напротив, обратный процесс не вызывает удивления ни у нас самих, ни у окружающих.

Мы прячем тщетность наших попыток расстаться с лишними килограммами за завесой легкого юмора, или находим «достойное» обоснование, не травмирующее наше сознание. Друзья нас в этом поддерживают. «Хорошего человека должно быть много» - говорят они нам. Тем и утешаемся. «Ничего не поделаешь, возраст» - говорят другие, бессильно разводя руками. И мы, вздыхая, утвердительно киваем в ответ. А между тем, как оказалось, в этих рассуждениях нет ни правды, ни пользы.

Задумывались ли мы в действительности, сколько в наших разговорах на эту тему безволия, фатализма, неверия в успех? Как будто избыточный вес – это катящийся с горы камень - ничем его не остановишь, зато сам он угрожает разрушить наши надежды на здоровую, полноценную жизнь.

Сохранять приблизительно один и тот же вес на протяжении жизни для взрослого человека было бы абсолютно естественно. Но каким образом этого достичь?

Я разочарую любителей сенсаций, напомнив уже известную аксиому: для того, чтобы вес оставался стабильным, организм должен тратить то количество энергии, которое он потребляет. До тех пор пока прием энергии равен ее затратам, вес находится в неизменном состоянии. Это так же верно, как и то, что солнце встает на востоке и заходит на западе. Науке эта энергия давно известна, измеряется она в килокалориях. И весь секрет управления весом заключается в том, чтобы научиться регулировать прием и затраты килокалорий.

Как видите, на первый взгляд формула поддержания стабильного веса проста. Что же мешает нам воспользоваться ею? Возможно, это покажется странным, но основное препятствие на пути к снижению веса лежит в плоскости нашего сознания. Да-да, не удивляйтесь! Именно наше сознание является главной помехой. Я констатирую этот факт на основе собственного опыта.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020