Дык класть то нечего...

Кто любит свои холёные ручки?
Тому СЮДА: http://womensnote.ru/index.php/sekretyi ... viyah.html

http://www.best-woman.ru/recipes/Samaya_krasivaya/233/

Что у нас впереди?
Встреча выпускников ,весна, подведение итогов конкурса....и ты между прочим наша надежда на победу в нём.
В общем , я так понимаю,что на следующей неделе придётся нам рассылать посылки со скотчем!
Пишемся в список ,кто кандидат на клубный скотч

Может ты реально мало пищи потребляешь?анализировала,что ешь?

Я употребляю пищи мало, поэтому вес и уходит, не смотря на ночные походы на кухню. Я там готовлю просто, вот и попались на глаза. Пока ничего менять не буду, так как чуствую себя комфортно и легко.

Ты же знаешь теорию...и опыт практический уже есть.Недостаточное употребление пищи-замедляет обмен веществ.

ну смотри, не загони метаболизм..
я вчера ела фигово, сегодня РД, завтра полноценное питание, чтоб на плато не попасть!

путешественница, знаешь, не могу взять в руки себя, только жестко. Будет поноценный басик, тогда что-нибудь добавлю. Времени у меня нет на похудение совсем.

Пока вроде двигаюсь.
Что-то я сегодня вообще никакая. Такое настроение мне изгадили мои однокурсники. Пойду спать. Утро вечера мудреннее.

Вот скажу честно ......в первый раз на диете сбросила легко и быстро.и эффект сохранялся с год-без усилий.
Второй раз ..медленнее и сбросила мало.
Третий раз ещё сложнее,и как только бросила диету...полез вес.

А потом....диеты уже не действовали ...пока умными тренировками метаболизм не разогнали.

Сейчас уже стараюсь думать ,что делаю -не хочется ведь возврата веса.

Молодец!

привет!лежу я тут вся такая голодная с телефоном в руках, а они здесь про еду! Про пиццу! О даёте)

Cherytti
да, гармошка нам не в помощь!!!
метаболизм уже не тот..надо его спортом и восстанавливать!
SHarlotta
ну держись, Юль! тебе виднее как лучше!

bishenjka
так я вообще на чаёчке сегодна;)
но пицце быть:)

Вес большой, воды много, пока легко идет. Дальше без физухи никак. Последняя удачная попытка у меня была до беременности, только с физнакгрузкой все шло хорошо. А вот после родов качаюсь как маятник на 10 кг туда-сюда. Вот в очередной раз сбросила 11,5 за 2 месяца 10 дней. Немного подвели праздники - дочин, мужнин, свекровин, теткин, мамин и деверя ДР, да НГ. Думаю, было бы больше. Но тянуть с физнагрузкой нельзя, пытаюсь пересилить себя всю такую задерганую дочиной гимнастикой:)