А мне очень нравится,что в основном так и стараюсь питаться

Идея 1.
Шуточная лотерея.
Каждый гость вытаскивает бумажку с описанием приза, зачитывает вслух и получает приз.
Список призов.
1. Средство для упрочения семейных уз.(клей)
2. Сладкая жизнь.(шоколадка)
3. Хранилище семейных реликвий.(семейные трусы)
4. Супер-пищевая добавка.(жвачка)
5. Атрибут романтического вечера.(свеча)
6. Сейф для семейных сбережений.(носки)
7. Тебя я услышу за тысячи верст.(чеснок)
9. Чем бы дитя не тешилось. Лишь бы не кричало.(чупа-чупс)
10. Береженого Бог бережет.(презерватив)
11. Мне бы только забежать за поворот.(туалетная бумага)
12. Облегчает понимание (рондо)
13. Свежее дыхание (рондо)
14. волосатая головка (зубная щетка)
15. не тормози (сникерс)
16. райское удовольствие (Баунти)
17. кушайте – не обляпайтесь (салфетки)
18. утренний петух (будильник)
20. стиральная машинка (мыло хозяйственное)
21. Альтернатива поцелую нежно закрыть любимому рот (скотч)
22. Средство мягкого воздействия на мужа (молоток).
23. Всех белее будешь. (мука)
24. Дорожный набор, необходимый во всех ситуациях. (стаканы)
25. Средство против бессоницы (чай).

Идея 2.

Игра "Зимние слова"

Проведите состязание со своими домашними и гостями по составлению родственных гнезд к «зимним» словам «снег», «зима», «мороз». Для этого все участники поочередно называют родственников «зимних» слов, предварительно повторяя все предыдущие.

Например, 1-й участник: «Снег».
2-й: «Снег, снежок».
3-й: «Снег, снежок, снежинки».
И т.д.

Игрок, затрудняющийся под счет ведущего «раз, два, три» назвать свой вариант слова, платит фант, возвращение которого в конце игры «отрабатывается» выполнением веселых заданий.

Слова: «снег» («снежок», «снежинки», «снегирь», «снегурочка», «снеговик», «подснежник»); «зима» («зимний», «зимушка», «зимовать», «озимые», «зимующие»); «мороз» («морозный», «морозец», «заморозки», «морозить», «мороженое»).


Идея 3.

Конкурс «Веселая чепуха»
Потребуются: наборы полосок бумаги с текстом.

Этот конкурс улучшает настроение присутствующих, придает празднику веселость.
У ведущего два набора полосок бумаги. В левой руке — вопросы, в правой — ответы. Ведущий обходит столики, играющие поочередно «вслепую» вытаскивают то вопрос, то ответ (читают вслух). Получается веселая чепуха.

Примерные вопросы:
вы читаете чужие письма?
вы спите спокойно?
вы слушаете чужие разговоры?
бьете ли вы со злости посуду?
можете ли вы подложить свинью приятелю?
пишете ли вы анонимно?
вы распространяете сплетни?
имеете ли вы привычку обещать больше ваших возможностей?
хотели бы вы жениться по расчету?
бываете ли вы в своих действиях навязчивы и грубы?

Примерные ответы:
это мое любимое занятие;
изредка, ради шутки;
только в летние ночи;
когда кошелек пустой;
только без свидетелей;
только в том случае, если это не связано с материальными затратами;
особенно в чужом доме;
это моя давняя мечта;
нет, я очень стеснительный человек;
я никогда не отказываюсь от такой возможности.

Идея 4.

Игра "Сюрприз праздника"

Большая, красиво разукрашенная коробка стоит на возвышении или подвешена к потолку. Все участвующие в игре пишут на бумажках, что, по их мнению, находится в коробке.
Трогать коробку, пробовать ее на вес, заглядывать внутрь не разрешается. Когда все желающие написали варианты, ответы зачитываются. Победителем стать очень трудно, ведь ориентиров для определения содержимого коробки нет, но случайно догадаться можно. В крайнем случае, можно принять ответ, хотя бы приблизительно подходящий к предмету. Такой ответ и будет засчитан, а победитель — награжден. В коробку можно положить и несколько предметов, от этого игра станет только интереснее, так как окажется несколько победителей. Если будет несколько правильных ответов, содержимое коробки (орехи, конфеты и т.д.) можно разделить между всеми победителями. О том, что положено в коробку, может знать только организатор аттракциона, который должен сам, без свидетелей, выбрать «сюрприз» и лично запечатать коробку.

Идея 5.

Конкурс "Новогодний рисунок"

Участникам связывают за спиной руки. Выдаются кисточки, баночки с тушью или маркеры. Задача игроков - связанными за спиной руками нарисовать символ уходящего года.

Идея 6.

В каких словах ель растет

Праздничное застолье располагает к негромким играм за столом. И даже на самом веселом и шумном празднике место таким играм всегда найдется. Мож-но, например, поиграть «в слова». Поочередно вспомните и назовите слова, внутри которых «растет ель». Несмотря на то что таких слов достаточно много, играть в такую игру без подготовки не так-то просто, поэтому не вводите никаких дополнительных ограничений при назывании слова (количество слогов, месторасположение «ели» в слове и др.). Единственное условие — нужно называть нарицательные имена существительные в начальной форме. Тот участник, который не сможет предложить свой вариант слова (повторяться, конечно, нельзя), выбывает из игры или отдает свой фант, который позже будет разыгран вместе с другими.
Слова:
«метель»,
«карамель»,
«кисель»,
«дельфин»,
«апельсин»,
«писатель»,
«водитель»,
«дельта»,
«учитель»,
«карусель»,
«пепельница»,
«мебель»,
«ущелье»,
«бездельник»,
«капель»,
«портфель»,
«мель»,
«цель»,
«панель»,
«рельс»,
«новоселье»,
«картофель»,
«мельница»,
«пельмень»,
«понедельник» и др.

Идея 7.

Игра "Потешный хор"

Водящий выходит из комнаты. В его отсутствие играющие выбирают строчку из какого-либо стихотворения или популярной песенки. Все участники делятся на группы по числу слов в этой строчке и распределяют, какое слово, какая группа будет произносить. Водящий возвращается, и его встречает «потешный хор». Каждая группа произносит (нараспев или по слогам, все одновременно) свое слово. Задача водящего — составить из этих слов стихотворную строчку и угадать, откуда она взята

Идея № 1.
В самом начале праздника можно провести выборы Деда Мороза и Снегурочки. Для этого следует заранее приготовить какие-нибудь атрибуты для "выборов" - красные носы на резинке, ватные бороды, шапки, сапоги, мешки, короны из мишуры, воротнички из ваты, бижутерия, "дождик", блёстки и т.п. Гостям объявляется "Конкурс на самого-самого Деда Мороза и Снегурочку". Мужчинам предлагается выбрать из атрибутов Деда Мороза что-то для себя и превратиться в Дедов Морозов, а женщинам нарядиться Снегурочками. Выглядеть традиционно совершенно необязательно.

Конкурс Дедов Морозов может включать в себя следующие соревнования:
1. Дедам Морозам предлагается вырезать из картона игрушки и раскрасить их. Затем "Дедам" завязываются глаза и каждого крутят несколько раз вокруг своей оси. Задача каждого Деда Мороза - пойти в том направлении, где, по его мнению, находится ёлка и повесить на неё игрушку. Сворачивать нельзя. Если Дед Мороз выбрал неправильный путь, он обязан повесить игрушку на то, во что он "уткнётся". Чтобы внести сумятицу в ряды Дедов Морозов, женщины могут равномерно распределиться по комнате и встать на пути Дедов Морозов. Побеждает тот, кто повесит игрушку именно на ёлку и тот, кто найдёт самое оригинальное место для игрушки.
2. Каждый из Дедов Морозов должен так переодеть выбранную им Снегурочку, как, по его мнению, должна выглядеть современная Снегурочка, используя все подручные материалы. Побеждает тот Дед Мороз, который создаст наиболее яркий и необычный образ Снегурочки.
3. Перед каждым Дедом Морозом на стол кладётся вырезанная из бумаги снежинка достаточно большого размера. Задача - сдуть свою снежинку так, чтобы она упала с противоположного края стола. Проводится до тех пор, пока все не сдуют свои снежинки. После того, как упадёт последняя снежинка, объявите: "Победил не тот кто первым сдул свою снежинку, а то, кто последним, т.к. у него такое морозное дыхание, что его снежинка "примёрзла" к столу".
4. Выставляются бутылки и даётся ложка. По очереди Деды подходят к батарее бутылок и с помощью ложки исполняют новогоднюю мелодию. Победитель тот, чья мелодия покажется жюри более новогодней.

Затем начинается выбор лучшей Снегурочки:
1. Каждая из Снегурочек из продуктов с новогоднего стола готовит блюдо, которое, по её мнению, может носить название "Блюдо - 2000". Это может быть фантастический бутерброд, новогодняя композиция из всех имеющихся салатов и т.д. Оформление желательно в новогоднем стиле. Затем напротив каждой Снегурочки садится мужчина. Всем завязываются глаза. Побеждает Снегурочка, первая скормившая своё блюдо мужчине, сидящему напротив.
2. Каждая Снегурочка выбирает себе Деда Мороза и наряжает его всеми возможными способами с использованием любых подручных средств: от ёлочных игрушек до косметики.
3. Снегурочки по кругу говорят названий фильмов, где действия происходят зимой или под Новый год. Кто последний скажет, тот и выиграл этот конкурс.
4. Всем Снегурочкам завязываются глаза. Напротив каждой становится мужчина, в одежде которого спрятана маленькая ёлочная игрушка. Побеждает Снегурочка, первая обнаружившая эту игрушку.

По итогам проведения всех конкурсов жюри подводит итоги и выбирает лучшего Деда Мороза и Снегурочку. Эта пара усаживается на самое почётное место и получает право вручать подарки и призы на протяжении всего праздника (в последующих викторинах, конкурсах).

Идея № 2.

Невинная шутка для забавы.
В этой игре не будет победителей и проигравших, эта игра - шутка, чтобы повеселить гостей. В неё приглашается двое участников - парень и девушка. Парню объясняются правила игры - "сейчас дама разместится на этом диванчике и возьмет в рот сладкую конфету, а ваша задача - с завязанными глазами отыскать эту конфету без помощи рук и забрать её тоже ртом". Вся комичность ситуации заключается в том, что, как только парню завязывают глаза, на диванчик или кушетку укладывают парня вместо обещанной дамы.
Поверьте, сколько времени будет пытаться отыскать конфету у "дамы" ваш выбранный кавалер, столько гости будут от души смеяться. Мы видели этот конкурс в Турции, было очень смешно.

Идея № 3.

конкурс "Кто последний?"
Конкурс будет интересен любителям выпить.
Требуется 5-6 участников и рюмок на одну меньше, чем игроков, а также выпивка. Играющие становятся вокруг стола, на котором стоят рюмки. Включают музыку, гости начинают бегать вокруг стола, при выключении - участники хватаются за рюмки и выпивают содержимое до дна.
Кто остался без рюмки, тот выбывает.
И так далее.
Самое главное, чтоб рюмок было всегда меньше, чем играющих.
Победитель будет один из двух оставшихся, кто выпьет последнюю рюмку

Идея № 4.

Ну, конечно же, ни одна елка не обходится без загадок и шарад. Ведущий по очереди задает вопросы и загадки на любые темы, не обязательно по теме Нового года. Кто ответит больше, тот и победит.
1. Порой ношу на голове своей две пары замечательных ушей.
Одну из этих пар ношу всегда, другую реже - только в холода. (шапка - ушанка)
2. Белыми-белыми нитками шит, он поначалу идет и лежит,
Ну а потом он течет, чтоб затем следом бесследно исчезнуть совсем. (снег)
3. Чтоб увидеть эти киночудеса, нужно с вечера улечься на кровать -
И, закрыв слипающиеся глаза, их - до самого утра - не раскрывать... (сны)
4. Он внутри - морозный, он внутри - моторный.
Может в нем храниться множество вещей.
Для кастрюлек, банок, плошек - он просторный.
Тесный - для костюмов, зонтиков, плащей. (холодильник)
Вопросы на сообразительность:
1. Курица стоит на двух ногах и весит 3 кг, если она станет на одну ногу, сколько будет она весить. (3 кг).
2. Как зовут отца Татьны Михайловны Лариной? (Михаил).
3. Летели утки; одна впереди и две позади, одна позади и две впереди, одна между двумя и три в ряд. Сколько всего летело уток? (Всего летело 3 утки, одна за другой.)
4. Может ли страус назвать себя птицей? (Не может, он не умеет говорить.)

Идея № 5.

Конкурс "Сюрприз"
Это, наверное, самый веселый и радостный конкурс. Он готовится зараннее. Берем самые обычные воздушные шарики. На бумажках пишем задания. Задания могут быть различные.
Например;
1. Воспроизведите бой Курантов в Новогоднюю ночь.
2. Встаньте на стул и оповестите весь белый свет о том, что к нам едет Дед Мороз.
3. Спойте Песенку "В лесу родилась елочка".
4. Станцуйте рок -н- ролл.
5. Отгадайте загадку.
6. Скушайте несколько долек лимона без сахара.
Кладем задания и конфетти в шарики и надуваем их. Подвешиваем шарики так, чтобы их можно было достать.
Вызываем несколько участнков. Сначала первый лопает шарик, на него высыпаются конфети и бумажка с заданием. Участник выполняет задание. Затем следующий. Ведущий определяет, кто выполнил задания лучше тот и становится победителем.

Идея № 6.

Новогодний конкурс «Волшебный мешок Деда Мороза»
Участники становятся в круг. Дед Мороз находится в центре. У него в руках мешок. Содержимое мешка известно лишь ему, в этом то и вся соль. В мешке могут быть трусы, панамы, бюстгальтеры и т.д. ... все что угодно, главное что бы они были смешные и гигантских размеров.
Включают музыку, все начинают двигаться по кругу. Дед Мороз отдает мешок кому-либо из участников. Он должен побыстрее избавиться от него, передавая его соседу. Как только музыка остановиться и тот у кого оказался мешок, не глядя, достает из мешка Деда Мороза первый попавшийся предмет. Затем под безумный смех собравшихся надевает этот предмет на себя - поверх одежды.
После этого все продолжается. Проигравший гость танцует в новом наряде. Музыка опять останавливается и теперь следующий участник, у которого оказался мешок, примеряет новый костюм.

Идея № 7.

Фразы-поздравления
Ведущий напоминает, что Новогодняя ночь в самом разгаре, а кое-кто уже с трудом может вспомнить последнюю букву алфавита. Гостям предлагается наполнить бокалы и произнести новогодний тост, но с одним условием. Каждый присутствующий начинает фразу-поздравление с буквы А, и далее по алфавиту.
Например:
А — Абсолютно счастлив выпить за Новый год!
Б — Будьте бдительны, скоро Новый год!
В — Выпьем за дам!
Особенно весело, когда игра доходит до Г, Ж, П, Ы, Ь, Ъ. Приз получает тот, кто придумал самую смешную фразу.

[color=#4000BF]ИДЕЯ №1[/color]

Перед каждым гостем на стол кладётся вырезанная из бумаги снежинка достаточно большого размера. Задача - сдуть свою снежинку так, чтобы она упала с противоположного края стола. Проводится до тех пор, пока все не сдуют свои снежинки. После того, как упадёт последняя снежинка, объявите: "Победил не тот кто первым сдул свою снежинку, а то, кто последним, т.к. у него такое морозное дыхание, что его снежинка "примёрзла" к столу".

ИДЕЯ №2

Выставляются бутылки и даётся ложка. По очереди гости подходят к батарее бутылок и с помощью ложки исполняют новогоднюю мелодию. Победитель тот, чья мелодия покажется жюри более новогодней.


ИДЕЯ №3

По кругу говорят названий фильмов, где действия происходят зимой или под Новый год. Кто последний скажет, тот и выиграл этот конкурс.)))


ИДЕЯ №4

В комнате по кругу расставляются стулья. На них садятся играющие — мужчины и женщины. Выбирается из гостей Снегурочка . Ей завязывают глаза. Включается музыка, и Снегурочка идет по кругу. Как только музыка прерывается, она останавливается и садится на колени к тому, возле кого остановилась. Тот, к кому села Снегурочка, должен затаить дыхание и не выдавать себя. Остальные спрашивают: «У кого?». Если Снегурочка угада ет, у кого она сидит на коленях, то «разобла-ценный» становится водящим. Касаться руками участников при угадывании запрещено.

ИДЕЯ №5

Играющие садятся в круг. Ведущий кладет левую руку на правое колено соседа слева, а правую - на левое колено соседа справа. Все поступают аналогично со своими руками и соседями. Вы отбиваете несложный ритм левой рукой (тра-та-та). Ваш сосед слева, услышав ритм, отбивает его правой рукой (на вашей левой ноге). Ваш сосед справа, услышав ритм, отбивает его левой рукой (на вашей правой ноге). И так далее по кругу. Вы хорошо повеселитесь, прежде чем все научатся правильно передавать ритм. Такие новогодние конкурсы очень веселые!

ИДЕЯ №6

В шляпе находятся маленькие кусочки бумаги, на которых написано одного слово (елка, сосулька, Дед Мороз, мороз и т.д.) Каждый по очереди достает записки из шляпы и исполняет песню - обязательно новогоднюю или зимнюю, в которой встречается слово, написанное на его листике!

ИДЕЯ №6

Ведущий приглашает для участия в конкурсе мужчин. Ведущий должен положить спичку на ресницы мужчине, а тот, в свою очередь, должен поздравлять девушку с новым годом. Кто больше скажет поздравлений, до тех пор пока не упадет спичка, тот и побеждает.

Отчет. Вес 79,1 кг Два РД.Питаюсь по режиму.Много двигаюсь.
1 задание.
Да я в принципе и не нарушаю...т.к. питаюсь в определенном диетическом режиме.плюс два разгрузочных в неделю на творожке.Срывов не было за две недели)))

2 задание

4-7 пропусков

ЗАДАНИЕ 1


у кого как , а у меня самые настоящие 2 недели здоровья... в смысле в больнице.

Слежу за БЖУК. Срывов не было. Аппетита тоже.
Еда: каша, постно-больничный суп, кефир или молоко.


тогда у меня все дни идеальные, потому что превышения и близко не было.
Были 5 раз недоборы ... каюсь...

ЗАДАНИЕ 2


Всё, что могу поставить себе в заслугу - ежедневная часовая ходьба (реально 30 мин. утром и 30 минут вечером. Иногда чуть больше).
один раз попыталась под капельницей велосипед поделать... врачиха сказала, что я дура... больше упражнений я не делала...)))

ЗАДАНИЕ 3


увы и ах, но т.к. прочла я задания только сегодня, то соответственно не готова (а жаль... было время подумать)...

хотя... Отвертется нам от НГ не удалось, поэтому в новогодних утренниках мой муж играет Медведя, а я Лису)))
Поэтому:
1)Могу предложить разыграть для гостей сценку из спектакля)))
2)Провести новогоднюю лотерею, разыграв ёлочные украшения, конфеты, игрушки ... и билет на наш спектакль.
3)За лучший костюм, стишок или новогоднюю песню Лиса и Медведь дадут пригласительные билеты на новогоднее представление...

Как-то всё для детей получается, но ведь в лотерее можно и шампанское разыграть

4)Делая с сыном новогодние открытки, я нашла много шаблонов для вырезания снежинок... Можно устроить конкурсы с вырезанием снежинок по шаблону, без шаблона (т.е. творческий подход)... Подводить итоги по соответствию образцу, креативности, красивости, а также по дальности полёта при сбрасывании с балкона)))
5)А ещё у меня есть три старых ёлочки (небольшие, искусственные)... можно разбить гостей на 3 команды (например, команда "Папы", команда "Мамы", команда "Дети") и предложить им нарядить ёлку
(на скорость, на красивость и т.д.) ... Если праздник без детей, то можно добавить шуточности: в три непрзрачных мешка (хорошо ести они будут похожи на мешок Деда Мороза) положить вещи не предназначенные для украшения ёлки. В 1 - перчатки и носки, во 2 - канцтовары, в 3 - детские игрушки... и т.д. да всё что угодно... хоть туалетную бумагу...
Выбрав себе мешок (не глядя) команда должна из полученного сделать КРАСИВУЮ ёлку)))
Кстати, если дома нет такого кол-ва ёлочек, то можно временно назначить ёлочкой любого представителя команды)))))
6)Устроить конкурс художников по костюмам))) Из любого подручного материала (полотенца, салфетки, серпантина и т.д. и т.п.) сделать карнавальный костюм. Причём зрители должны угадать что это за персонаж. Приз получает и тот кто сделал костюм и тот кто угадал)))
А призом может служить всё что угодно: от шампанского и елочной игрушки, до зажигалки и пары носков)))
7)А вообще, я предлагаю устроить бал-маскарад))) причем уточняю, что просто нарядное платье не считается КАРНАВАЛЬНЫМ костюмом!!! Это обязательно должен быть образ))) Правда некоторые мамы хитрят и говорят, что на них не просто красное платье, а образ ДЖ.Робертс из фильма "Красотка"))))))))))))))))))

Ириша, прости, но с ходу ничего лучшего не придумалось Хочешь, начисли чего-нибудь, не начислишь, я не обижусь))) Шла сегодня, готовая вообще одни нолики себе поставить...

Параметры без изменений.

Идея №1Кто я такой?
Все садятся в круг. Каждому игроку дается маленький кусочек бумаги, на котором нужно записать имя какого-то известного персонажа сказки (любого другого литературного произведения, фильма) или известной личности. Главное, чтобы этот герой был всем знаком. Затем каждый игрок скотчем или английской булавкой крепит свою табличку на спину соседа слева. Задача участника - отгадать, что он за герой. Он может задавать другим игрокам вопросы, на которые собеседник отвечает только "да" или "нет". Если ответ "да", то игрок задает следующий вопрос, а если ответ "нет", то ищет другого собеседника.

Идея №2Фанты
Для начала надо собрать со всех присутствующих фанты. Это может быть предмет одежды или украшение, бумажка с именем или любой привлекательный предмет. Главное требование к фанту - чтобы можно было безошибочно определить, кто именно из присутствующих является его владельцем. Ведущих - двое, один достает фанты, показывает их всем, кроме второго ведущего, и спрашивает: "Что выполнить этому фанту?" Второй ведущий ("зеркало") дает задание - спеть, станцевать, прокукарекать, выйти на улицу и пробежаться вокруг дома, сходить в комнату и принести конфет, помыть посуду. Здесь всё зависит от фантазии и от предварительно оговоренных рамок выполняемых заданий.

Идея №3Крокодил
Все участники делятся на две команды. Первая команда придумывает какое-либо хитроумное слово, а затем говорит его одному из игроков противоположной команды. Задача избранного - не издавая ни звука, только жестами, мимикой и пластикой движений изобразить загаданное слово, так, чтобы его команда смогла отгадать что же было задумано. После успешного отгадывания команды меняются ролями. После некоторой практики данную игру можно усложнить и сделать на порядок интереснее, загадывая не слова, а фразы.

Идея №4Новогодняя "Репка"
Число участников – по количеству персонажей этой известной сказки плюс 1 ведущий. Новоявленным актерам нужно запомнить свою роль:
Репка - попеременно бьет ладонями по коленям, хлопает в ладоши, одновременно произносит: «Оба-на!»
Дед – потирает руки: «Тэк-с».
Бабка – грозит деду кулаком, произносит: «Убила бы!»
Внучка - (для супер-эффекта подберите на эту роль внушительных размеров мужчину) – подергивает плечиками, произносит «Я готова».
Жучка – чешет за ухом, произносит: «Блохи замучили»
Кошка – покачивает бедрами «А я сама по себе»
Мышка – качает головой «Доигрались!»
Ведущий читает классический текст «Репки», а герои, услышав упоминание о себе, играют свою роль:
«Посадил Дед («Тэк-с») Репку («Оба-на»). Выросла Репка («Оба-на!») большая-пребольшая. Стал Дед («Тэк-с») Репку («Оба-на!») тянуть. Тянет-потянет, вытянуть не может. Позвал Дед («Тэк-с») Бабку («Убила бы»)…» и т.д.
Самое веселье начинается после слов ведущего «Дедка за Репку, Бабка за Дедку…» Для начала проведите репетицию, а потом непосредственно «спектакль». Взрывы хохота и отличное настроение обеспечены!

Идея №5Статуя любви
Несколько человек выгоняются за дверь и запускаются по одному. Вошедшему показывают парня и девушку и объясняют, что они натурщики и он - скульптор, который должен представить себе статую любви и поставить парня и девушку в соответствии со своей идеей статуи. Когда поза натурщиков будет достаточно изощренной и автор сообщит, что он закончил композицию, ему сообщают, что он должен занять место парня или девушки в статуе. Входит следующий, ему говорят, что это статуя любви, но плохая, он ее должен переделать и т.д.

Идея №6Нарисуй слово - игра для компании
Вам понадобятся:
– бумага;
– маркеры;
– карточки-задания. Все игроки делятся на две команды. К ведущему подходят представители команд, им выдают маркеры и бумагу. Ведущий показывает этим двум игрокам карточку-задание, на которой написано слово.
Важно! Остальные игроки не должны видеть, что написано на карточке.
По сигналу ведущего игроки должны нарисовать заданное слово на бумаге.
Задача игрока — отобразить слово так, чтобы команда смогла его угадать. Игроки могут задавать наводящие вопросы своему участнику, но он может отвечать только «да» или «нет». Выигрывает та команда, которая смогла первой правильно назвать слово.

Идея №7Сочинение - игра для компании
Ведущий pаздает всем по чистому листу бумаги и по pучке (каpандашу, фломастеpу и т.п.). После этого и начинается создание сочинений. Ведущий задает пеpвый вопpос: «Кто?». Игpающие пишут на него ответ в своих листах (ваpианты могут быть pазные, кому что в голову взбpедет). Затем они своpачивают лист таким обpазом, чтобы не было видно надписи и пеpедают лист соседу спpава. Ведущий задает втоpой вопpос, напpимеp: «Где?». Игpающие снова пишут на него ответ и вновь своpачивают лист вышеуказанным способом, и опять пеpедают лист. Так повтоpяется сколько угодно pаз, пока у ведущего не иссякнет фантазия на вопpосы. Смысл игpы заключается в том, что каждый игpок, отвечая на последний вопpос, не видит pезультатов пpедыдущих ответов. После окончания вопpосов листки собиpаются ведущим, pазвоpачиваются, и получившиеся сочинения зачитываются. Получаются весьма смешные истоpии, пpичем с самыми неожиданными геpоями (от всевозможных звеpей до близких знакомых) и повоpотами сюжета. Главное для ведущего – удачно выбpать последовательность вопpосов, чтобы получившийся pассказ был связным.

ОТЧЕТ!
Вес 62 кг.
ОГ - 92
ОТ - 70
ОБ - 94

1. Задание : Я придерживаюсь принципа такого питания всеобщем, по этому задание проблем не вызвало, ни жаренного ни мучного ни жирного не употребляла, хотя раза три ела семечки с пачечки(уж очень я их люблю ).

2. Задание : пыталась выполнять, но каждый день не выходит, около 7 пропусков(((

3. Задание :

№1 конкурс "У меня в штанишках ..."
Для конкурса нужно заранее подготовить материалы. Из газет, книжек и пр. нарезается коротенькие заголовки, пусть даже не смешные - смешно будет потом. Самое главное - побольше. Все это складывается в бумажный конверт, склееный как штаны. Участники садятся в круг, а затем вытягивают заготовленные вырезки и со словами "У меня в штанишка - " читают, что написано на бумажке. Должно получиться нечто вроде " у меня в штанишках ...- колхозники собрали большой урожай огурцов ". И так далее по кругу пока не закончатся бумажки.

№2 Пусть при входе каждый гость получит новое "имя": прикрепите ему на спину бумажку с надписью "заяц", "грузовик", "телевизор", "пирожок". Каждый может прочитать название на спине гостя, но, естественно, не может знать, как "называется" он сам. Задача - на протяжении вечера узнать у остальных свое "имя". На все вопросы можно отвечать только "да" или "нет". Побеждает первый догадавшийся.

№3 Приготовьте желе. Задача играющих -съесть свою порцию как можно быстрее с помощью спичек или зубочисток.

Сначала участникам конкурса предлагается «открыть» новую планету - надуть как можно быстрее воздушные шары, а затем «заселить» эту планету жителями: быстро нарисовать на шаре фигурки человечков фломастерами. У кого «жителей» на планете окажется больше -тот победитель!

№4 Куда вложить деньги?
Ведущий вызывает две пары (в каждой паре мужчина и женщина): "Сейчас Вы постараетесь как можно быстрее открыть целую сеть банков, вкладывая в каждый только одну купюру. Получите начальные взносы! (Выдает парам деньги фантики). Банками для Ваших вкладов могут служить карманы, лацканы, и все укромные места. Постарайтесь как можно быстрее оформить свои вклады, открыть как можно больше банков. Приготовились.... Начали!" Ведущий помогает парам выполнять задание, по истечении одной минуты ведущий подводит итоги. Ведущий: "Сколько купюр осталось у Вас? А у Вас? Великолепно! Все деньги вложены в дело! Молодцы! А теперь я порошу женщин быстро снять все вклады, а так как вклад в банке может снять только тот, кто его положил и никто другой, Вы снимать свой вклад будете с завязанными глазами, чтобы не увидеть чужие вклады." (Жещинам завязывают глаза и в это время меняют местами мужчин местами). По команде ведущего женщины с азартом снимают вклады, ничего не подозревая.

ОТЧЕТ на 30.11
вес 75,4
ОГ 96
ОТ 74
ОБ 105

1 задание.
Пища была исключительно здоровой - на новой квартире нет сковородки (жарить просто не на чем ), на мучное и сладкое совсем не тянет. Научилась пить чай с кусочком меда с воском, очень вкусно и полезно. Хлеб так и не хочется есть...
Ежедневный подсчет БЖУков, только сразу каюсь постоянный недобор

Смотрю никто ежедневное меню не выкладывает...если будет необходимо выложу

2 задание.
Продолжаю ежедневные занятия спортом.
вторник, четверг - спринг-эластика
среда бассейн
иногда удается на скакалке попрыгать
ежедневные прогулки...погода пока позволяет гулять

3 задание.
Идея 1.
На новогоднем празднике не обойтись без лотереи.
Эта лотерея беспроигрышная. Дед Мороз заранее продумал и приготовил призы для всей семьи и гостей. Ему известны желания и мечты всех, кто будет на сегодняшнем вечере.
У каждого приза есть номер. Номера, написанные на бумажке и свернутые в маленькие круглые свитки, Дед Мороз кладет в шапку или пакет. Все гости по очереди вытягивают свой номер. Кому что досталось? Все перепуталось! Зачем маме галстук, а тете рыболовные снасти? Один какой-нибудь приз может быть очень странным — кочан капусты, воздушный шарик или что-нибудь еще непонятное. Интересно, кому это все приготовлено?
Начинается самая забавная часть лотереи. Участники новогоднего вечера могут обменять свои призы на те, которые им подходят. Но им придется исполнить шуточные просьбы остальных гостей. Например, необходимо допрыгать до стены и обратно - как лягушка, изобразить ослика Иа-Иа. Обмены могут быть сложными и многоступенчатыми, так как не всегда тот, у кого находится подходящий для вас приз, хочет обменять его на ваш.
В заключение лотереи перепутавший призы Дед Мороз исполняет общую просьбу: зажигает елку. Все вместе поют новогоднюю песню.

Идея 2.
Очень смешная игра, для которой потребуется апельсин или мяч такого же размера. А еще понадобятся сильные подбородки и хорошая координация движений. Участвовать могут от 8 до 25 человек.
Все гости встают в круг. Первый игрок или хозяин дома прижимает апельсин или мяч к шее между подбородком и грудью. Ему придется передавать апельсин соседу, не пользуясь руками, причем сосед должен взять апельсин исключительно при помощи подбородка и плеча, а затем продолжить эстафету, передав апельсин следующему игроку, и так далее. Сделать это довольно трудно, поэтому апельсин будет периодически падать на пол, а тот игрок, по чьей вине это произошло (тот, кто передавал апельсин), выбывает из игры.
Таким образом, в конце игры останется несколько победителей (не больше трех), которым вручаются призы и апельсины.

Идея 3.
Гости садятся в круг. Хозяин дома подходит к каждому из участников и предлагает вопросы, на которые обязательно нужно отвечать, но при условии: в своих ответах не употреблять слов «да» или «нет». Для усложнения можно ввести еще правило: не произносить букву «Р». Тот, кто нарушит правило и произнесет запрещенное слово (или звук), платит хозяину вечеринки фант, то есть отдает ему какую-нибудь из своих вещей: кольцо, платок, часы и т. п. Набрав известное число таких фантов, хозяин садится перед гостями и, взяв один из предметов, спрашивает: «Чей фант?» Владелец фанта отвечает: «Мой!» — «Что с ним делать?» — «Что прикажете». Хозяин приказывает все, что ему захочется. Лучше всего, если пожелания будут носить творческий характер, например спеть песню, станцевать, сочинить эпиграмму. Тогда из вечера может получиться целый концерт. После выполнения желания фант возвращается владельцу.

Идея 4.
Каждый из присутствующих берет бумажки и в трех вариантах заканчивает фразу - "в следующем году я обязательно....", бумажки складываются в общую емкость, перемешиваются и в три присеста вытаскиваются присутствующими из емкости и зачитываются вслух. Так например, заявление молодого человека о том, что я обязательно в следующем году рожу ребенка и т.д. вызывает у остальных бурную радость... Успех забавы зависит от фантазии участников...

Идея 5. С табличками
При входе каждый гость получает своё новое имя - ему прикрепляется на спину бумажка с надписью ( жираф, бегемот, горный орёл, бульдозер, хлеборезка, скалка, огурчик и т.д.). Каждый гость может прочитать, как называются остальные гости, но, естественно, не может прочитать как называется он сам. Задача каждого гостя - на протяжении вечера узнать у остальных своё новое имя. Гости на вопросы могут отвечать только "Да" или "Нет". Побеждает первый узнавший что написано на его бумажке.

Идея 6. "Морозное дыхание".
Участвуют 6 человек. Каждому дается снежинка, вырезанная из простой бумаги. Нужно сдуть снежинку со стола. Но, самая суть в том, что побеждает тот, кто последний сдует снежинку. Ведь конкурс называется "Морозное дыхание", поэтому у последнего снежинка якобы примерзла так, что ее очень трудно было сдвинуть с места.

Идея 7. "Донеси игрушку".
Для этого нужно нарисовать и вырезать из бумаги новогодние елочные игрушки, затем прикрепить к ним скрепку, для того, что бы игрушку можно было повесить на елку. Затем ведущий конкурса раскручивает игрока вокруг своей оси. Участник конкурса, с завязанными глазами идет в направлении елки, не сворачивая. Он должен донести игрушку до елки и повесить ее. Победил тот, кто первый повесил игрушку. Этот конкурс будет еще веселее, если участники будут мужчины, а женщины будут мешать донести до елки игрушку.

№5 Кубики льда.
Ведущий раздает всем участникам по кубику льда.
Игра: Задача - кто быстрее сможет по команде ведущего растопить лед..
Победитель: участник , первый выполнивший задание.

№6 Узелок завяжется, узелок развяжется…

Мужчине и женщине привязываются на запястье концы веревочки длиной около 2 м, которая заранее запутана в несколько сложных узелков (незатянутых). Участники игры должны распутать веревочку, не снимая петель с рук, т.е. им самим придется «продеваться» сквозь веревочку. Если им при этом еще и завязать глаза, шоу будет незабываемым.

№7
Девять с половиной минут

Влюбленная пара сливается в затяжном поцелуе. Не отрываясь друг от друга, мужчина и женщина должны раздеть друг друга до заранее оговоренных (или не оговоренных — в зависимости от нравов компании) пределов. В легком случае — снять пиджак, галстук,
шарф и обувь.

Всем привет!!
1 задание. Подсчет БЖУКов. Выкладываю те рационы, которые оцениваются 1 баллом. Итого 6 баллов.

18-ое ноября 2010
завтрак

[?] каша утренняя, 1.0?чашка
225 37 5 7
[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2


Всего за завтрак: 272 41 8 9

обед

[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2
[?] хлеб, 2.0?кусок
141 30 0 5
[?] суп куриный, 1.0?чашка
136 17 5 7
[?] варенье клубничное, 40.0?грамм
81 21 0 0
[?] сушки ванильные "Малышка", 5.0?штука
100 20 2 2
[?] свекла тушеная с чесноком, 100.0?грамм
71 8 4 1


Всего за обед: 576 100 13 18

полдник

[?] финики, 5.0?штука
102 24 0 1


Всего за полдник: 102 24 0 1

ужин

[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2
[?] творог с кефиром и сахаром, 1.0?пиала
253 25 7 22
[?] бананы, 100.0?грамм
89 23 0 1


Всего за ужин: 389 51 10 25

перекус

[?] хурма, 100.0?грамм
67 15 0 1
[?] мандарины, 100.0?грамм
58 15 1 1


Всего за перекус: 125 31 1 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1463 247 33 55

20-ое ноября 2010

завтрак

[?] каша утренняя, 1.0?чашка
225 37 5 7
[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2


Всего за завтрак: 272 41 8 9

обед

[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2
[?] солянка, 1.0?чашка
105 6 7 6
[?] хлеб, 2.0?кусок
141 30 0 5


Всего за обед: 293 39 10 13

полдник

[?] финики, 5.0?штука
102 24 0 1


Всего за полдник: 102 24 0 1

ужин

[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2
[?] котлета из горбуши, 2.0?штука
327 14 21 19
[?] картофель отварной, 100.0?грамм
75 16 0 2
[?] салат из кольраби с растительным маслом, 200.0?грамм
209 15 16 4


Всего за ужин: 658 49 41 27

перекус

[?] бананы, 100.0?грамм
89 23 0 1
[?] хурма, 100.0?грамм
67 15 0 1


Всего за перекус: 156 38 1 2

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1481 191 60 52


22-ое ноября 2010


завтрак

[?] каша утренняя, 1.0?чашка
225 37 5 7
[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2


Всего за завтрак: 272 41 8 9

обед

[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2
[?] суп с фрикадельками, 1.0?чашка
174 18 8 8
[?] хлеб, 2.0?кусок
141 30 0 5
[?] крекер французский, 5.0?штука
130 16 6 2
[?] варенье малиновое, 3.0?ложка
62 16 0 0


Всего за обед: 553 83 17 17

полдник

[?] творог с кефиром и сахаром, 1.0?пиала
253 25 7 22


Всего за полдник: 253 25 7 22

ужин

[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2
[?] капуста белокочанная с яйцом, 300.0?грамм
175 13 10 9


Всего за ужин: 222 16 13 11

перекус

[?] мандарины, 100.0?грамм
58 15 1 1


Всего за перекус: 58 15 1 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1357 181 46 60


23-ое ноября 2010


завтрак

[?] каша утренняя, 1.0?чашка
225 37 5 7
[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2


Всего за завтрак: 272 41 8 9

обед

[?] суп с фрикадельками, 1.0?чашка
174 18 8 8
[?] хлеб, 100.0?грамм
235 49 1 8
[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2
[?] сушки ванильные "Малышка", 5.0?штука
100 20 2 2
[?] варенье из черной смородины, 3.0?ложка
61 16 0 0


Всего за обед: 617 107 14 20

полдник

[?] бананы, 100.0?грамм
89 23 0 1


Всего за полдник: 89 23 0 1

ужин

[?] каша гречневая с молоком, 1.0?чашка
200 29 5 9
[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2


Всего за ужин: 246 33 8 11

перекус

[?] мандарины, 100.0?грамм
58 15 1 1


Всего за перекус: 58 15 1 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1282 219 30 43


28-ое ноября 2010

завтрак

[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2
[?] каша утренняя, 1.0?чашка
225 37 5 7


Всего за завтрак: 272 41 8 9

обед

[?] борщ, 1.0?чашка
180 27 6 4
[?] хлеб, 2.0?кусок
141 30 0 5
[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2


Всего за обед: 368 61 9 11

полдник

[?] мороженое 15%, 100.0?грамм
227 19 15 4


Всего за полдник: 227 19 15 4

ужин

[?] творожная запеканка с изюмом, 4.0?кусочек
385 49 11 22
[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2


Всего за ужин: 431 53 14 25

перекус

[?] мандарины, 100.0?грамм
58 15 1 1


Всего за перекус: 58 15 1 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1356 189 47 50



29-ое ноября 2010

завтрак

[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2
[?] каша утренняя, 1.0?чашка
225 37 5 7


Всего за завтрак: 272 41 8 9

обед

[?] суп гороховый, 1.0?чашка
295 24 15 16
[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2
[?] хлеб, 2.0?кусок
141 30 0 5


Всего за обед: 483 57 18 23

полдник

[?] мороженое 15%, 100.0?грамм
227 19 15 4


Всего за полдник: 227 19 15 4

ужин

[?] кофе, чай с молоком, 1.0?кружка
47 4 3 2
[?] финики, 5.0?штука
102 24 0 1
[?] свекла тушеная с чесноком, 200.0?грамм
142 17 7 3


Всего за ужин: 291 45 10 6

перекус

[?] мандарины, 100.0?грамм
58 15 1 1
[?] хурма, 100.0?грамм
67 15 0 1


Всего за перекус: 125 31 1 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1398 193 53 43

2 задание.
В принципе спорт присутствовал в том или ином виде каждый день – занятия в фитнес-центре, ежедневные прогулки, домашний спорт, но пару раз из-за погоды прогулки были менее интенсивные, поэтому засчитываю себе 1-3 пропуска.

Итого 10 баллов

3 задание.
Выложила 7 идей)

Итого 14 баллов.


Вес – 68,2
Объем талии – 76
Объем бедер – 96
Объем груди – 96

Я с отчетом:
Вес 60,7 -0.3
Обхват бедер 101 -1см
Обхват талии 71 -1см
Обхват груди 87 -4см куда делась
Блин уходит там где не надо

Задания:
1. Срыв один раз в выходной, расслабилась когда увидела на весах 60,1
2. Выполнено полностью, даже по нескольку раз в день занималась , + прибавила бассейн

Новогодние розыгрыши

1.Каждый из присутстующих берет бумажки и в трех вариантах заканчивает фразу - "в следующем году я обязательно....", бумашки складываются в общую емкость, перемешиваются и в три присета вытаскиваются присутствующими из емкости и зачитываются вслух. Так например, заявление молодого человека о том, что я обязательно в следующем году рожу ребенка и т.д. вызывает у остальных бурную радость... Успех забавы зависит от фантазии участников...

2.В помещении, где будет проходить праздник, поставить небольшую коробку на высокое (выше человеческого роста) место, например, на шкаф. В коробке должен быть открывающийся верх и не должно быть дна. Снаружи наклеить яркую, издалека заметную надпись "Новогодние подарки" и заполнить коробку конфетти. Гость входит в помещение, видит коробку с вызывающим названием и что делает? Конечно же, снимает ее со шкафа. А коробка-то без дна.

3.Играющие загадывают песню и берут по слову из начальной строчки. Водящий задает каждому любой вопрос. Ответ должен содержать слово в той же форме, в какой оно стоит в песне. Например, если загадана строчка «Если б не было зимы в городах и селах», то на вопрос «Пойдем гулять?» первый участник игры может ответить, к примеру, так: «Если будет тепло». Когда каждый ответит на вопросы, водящий должен сложить из слов песенную строчку.

4. Двум парам (можно использовать и семейные пары) завязывают глаза, на одежду цепляют по пять булавок каждому. Включают медленную романтическую музыку и пары на скорость должны найти друг на друге все булавки. Побеждает та пара, до которой перввой дойдет, что всех обманули - например, на девушках, как и обещано прицеплено по пять булавок, а на молодых людях - только по четыре. Прежде чем до испытуемых дойдет смысл обмана они должны не по одному кругу обшарить всю одежду второй половинки... Зрители смотрят и радуются...