Я впервые сегодня на молокочае.....надеюсь справлюсь....

Попробую рис

в субботу. чай с молоком. попробую......

Завтра на молокочае

а как вы разгружаетесь? кто как хочет или все вмест разгружаетесь всю неделю?
Это тяжеловато, я так не смогу, жена брата похудела с помощью разгрузочных дней раз в неделю. Ела гречку без соли и масла - весь день. Или винегрет. Я вместе с ней пробовала,но до сих пор не могу видеть винегрет.

Lilichka
Я устраиваю 1 раз в неделю (обычно по средам) молокочайный день. Переносится легко, есть не хочется. И не надоедает.

А я хочу попробовать на гречке, ее надо запаривать на ночь. Там сохраняются все полезные вещества,нежели при варке.

Я завтра на яблочках.

Привет всем. Я сегодня на диком рисе попробую, в первый раз я буду сидеть на разгрузочном дне

Привет Всем.

Привет) Вчера был разгрузочный день - не стала писать сразу, боялась сорвусь)
Сдержалась!) С утра - молоко; в обед - кисло-молочный "Айболит" (0.3); на ужин - кефир обезжиренный)
Маленькая слабость - позволила себе вечером стакан хлопьев "фитнес"

Почему-то никак не чувствую что "разгрузилась"(

Сегодня опять разгрузка (жрать вчера меньше надо было ) Молочно -кефирная.
Что сегодня: - в 6 00 утра молоко с двумя печенками со злаками (у меня экзамен - нужны были силы)
перекус - йогурт (0.3)
обед - стакан кисло-молочного "Айболита" (0.3)
ужин - стакан "Айболита"
может еще вечером молочка выпью... кефир кончился

Я завтра на кефире. Что -то тишина у нас в похуделках какая-то. АУ!

Сегодня была на молокочае. Понравилось, теперь буду раз в недельку устраивать. Девчонки, а что никто не разгружается, что - то совсем тихо.

Ну вот, я опять одна. Завтра наверное на яблочках посижу или на кефирчике.