Привет!Меня зовут Людмила,мне 29 лет имею двух детей 9 и 1 года.После второго сильно поправилась,даже нет расжирела.Так правельней будет.Потому что при росте 162 см. весить 91кг. это слишком(((.На вашем сайте уже несколько месяцев обитаю,девочки все такии молодцы.Потому что сбросить даже пять кг.уже большая победа. Надеюсь с вашей помощью добьюсь того чего хочу.А хочу я быть как раньше 55кг. для этого надо сбросить 36кг.Думаю у меня все получится
Мое меню на сегодня:
Завтрак два яйца, кусочек плавленого сыра, две чашки кофе с молоком,но без сахара.
Обед рожки отварные без масла,печеночные оладья 2шт.
Ужин 1помидорка,1 огурчик,половинка перца заправлено все соевым соусом.
В течении дня вода.
Как-то так.

Привет, Людмила!! Меня зовут Наташа, пришла пожелать тебе успехов! Здесь действительно все получается: и поддержка, и контроль, и радость совместная. Удачи!

Привет,начало положено, желаю успехов.
А вот макарошки с мяском лучше не сочетать
Я бы съела на обед просто макароны с овощами, а мяско на ужин.
Очень советую для прочтения дневничок Йульки-Спортсменки. Оч много полезной информации.

Людмила, привет!
Зашла познакомиться.
Молодец, что решила взяться за себя!
Мы - поможем
___________________________________
Сделай ссылку на свой дневник:
(из viewtopic.php?p=1483786#p1483786)
1
- заходишь на 1-ую страницу своего дневника
- копируешь ссылку в адресной строке
2
-заходишь: Центр пользователя - Профиль - Личные данные
3
- Напротив "Ссылка на дневник" вставляешь скопированную ссылку

и не забудь нажать ОТПРАВИТЬ.

Привет!Меня Аня зовут!Давай дружить

приветик,я знакомится) я Катя. расскажи,как худеть думаешь? впринципе меню неплохое,но макарошки с печенью лучше не сочетать) забегай в гости буду рада общаться