Всем приветики.Я на Вашем сайте первые минуты.Очень интересно здесь у вас.Да к тому же уже давно надо было примкнуть в вашим рядам.
Начинаю свое похудение с радикального-10 дней на чистой воде,прибавляя иногда фрукты (когда совсем будет трудно),чай,кофе,кефир.Каждый день буду описывать.Через 10 днрей посмотрим-что получится.Ну удачи мне!!!

#77


<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/405732/weight/88/line.png"></a>

Helga17
мы тут за правильное питание... 10 дней на воде - это жестоко, и пользы от этого не будут, 100%. От таких монодиет вес потом с лихвой возвращается... лучше почитай в дневниках, кто как худеет.

Спасибо за твое сообщение.Ну к воде будут прибавлены фрукты,чай,овощи. Поэтому это нельзя считать монодиетой.

расскажи о себе. какой у тебя сейчас вес?
почему именно на воде?

Мне 25 лет,всю жизнь боролась с лишним весом. (сколько себя помню).Сейчас мой вес 88 кг, был самый большой это 95 кг.Я худела,поправлялась.Несколько месяцев назад я сидела на диете,ходила на массаж, и похудела до 81 кг за месяц.Сейчас опять себя распустила.Почему на воде? Я проповала уже этот метод-и тогда я худела на 13 кг за 10 дней (правда это было так давно).Сейчас к воде я прибавила фрукты,возможно овощи.Мне нужно сдедать встряску организму, и тогда он проснется и пойдет работать как по маслу.После 10 дней я буду продолжать придерживаться питанию по которому жила пару месяцев назад и все будет хорошо.

Helga17
Привет...

Ох, как жёстко! Видно, что очень хочешь похудеть. Главное после этого всего не сорваться и не начать есть всё подряд! Если сможешь, может и не наберёшь обратно всё. Я когда-то 2 месяца над собой истязалась подобным образом... тоже помогло, и вес держался, потому-что я не расслаблялась. Но это не правильно и жестоко по отношению к организму. Как вспомню как я себя ужасно чувствовала, так ужасаюсь! Мне было всего 15 лет, почти 16.

Natalya_Dusha
Спасибо тебе.Я понимаю, что это жестко,но только так понимает мой организм.

Привет) да уж как то совсем жестоко....ты все таки поаккуратней с радикальными методами - они не к чему хорошему не ведут.....А почему у тебя какие то спринтерские отрезки времени на 10 дней 13 кг? ты куда то спешишь?Ты ведь 95 кг наела не за 10 дней..может успокоиться и для начала убрать все заведомо вредное жареное,мучное ,жирное,соленое...и уменьшить размер твоих обычных порций пополам....я тебе гарантирую что за месяц ты уберешь кг 7 и более менее безболезненно)))подумай...тебе самой то не надоело вес туда-сюда гонять....жесткие диеты ведут чаще всего к довесу от начального веса после того как диеты заканчивается...почитай дневнички..здесь девчонки стройнеют и на 70 кг и отнюдь не голодовками)))

Вода и фрукты-это конечно хорошо,но вот когда худеть начнёшь,то за счёт чего в первую очередь? за счёт мышц,потому что белка почти нет,жир тоже нужен немного и углеводы не только из фруктов берутся.
подумай,стоит ли время терять на сброс-набирание?может тихо мирно по чуть-чуть?зато не вернутся такие килограммы,скинутые с умом.

Во время того, как мы неправильно худеем (слишком быстро), уменьшается не только жир, но и мышечная масса человека (иногда мышечная уничтожается даже больше, чем жир). Это может привести к тому, что метаболизм замедляется, также как и жиросжигающая способность организма. Да и внешний вид тела в это время не самый лучший: мускулатура отдаленно напоминает желе. После того, как жесткая диета окончена, происходит восстановление жировых запасов, а вот мускулатура начинает восстанавливаться позже и в гораздо меньшем объеме. Как результат – вес становится ниже, однако часть жира обычно больше, чем до начала соблюдения диеты. Теперь для того, чтобы вес остался на достигнутом уровне, человеку потребуется меньше калорий, поэтому придется есть ещё меньше. Таким образом, человек попадает в своего рода «западню» метаболизма.

ой прочитала название дневника . сорвешся ты день на третий четвертый ..
ну ладно девочки 16 летние а ты уже девочка взрослая ..за месяца полтора спокойно скинешь эти килограммы без вреда для здоровья ..откажись от сладкого .жирного .мучного .вечерних поздних ужинов ..и с хоршим настроением похудеешь ..ну а в неделю 2 разгрузочных дня устрой -на воде ..

ой прочитала название дневника . сорвешся ты день на третий четвертый ..
ну ладно девочки 16 летние а ты уже девочка взрослая ..за месяца полтора спокойно скинешь эти килограммы без вреда для здоровья ..откажись от сладкого .жирного .мучного .вечерних поздних ужинов ..и с хоршим настроением похудеешь ..ну а в неделю 2 разгрузочных дня устрой -на воде ..