спасибо огромное за комплимент, хоть ты мне настроение поднимешь, а то как то не очень, вес стоит, никуда не двигается блин , но я его все равно добью

ОЙ! У меня вообще гуляет то минус 300, то плюс 200, то минус 400, то плюс 100! Прям бесит уже вес этот!

я то конечно недавно проштрафилась, наелась на ночь да и вина попила, но уже два дня прошло, толком не ем ничего, а он проклятый стоит на месте

Галюш, привет и я тебе в гости. Выглядишь просто замечательно, думаю ты об этом знаешь.
Слушай, ну может и стоит потому, что не ешь ничего....Это ж самая первая и серьезная ошибка, в самом начале - да - мало ешь - вес быстро уходит, а вот потом.......Так что кушай нормально, и не наедайся на ночь (прописные истины). А фигура и правда хороша, хороша

спасибо за теплые слова, я стараюсь норму наедать, после шести не ем, ну я думаю скоро будет прогресс

Привет, красотка!!!
quote="черная кошка"]я стараюсь норму наедать, после шести не ем, ну я думаю скоро будет прогресс [/quote]
конечно будет, по-любому !
а что за упражнения такие?

конечно будет, по-любому !
а что за упражнения такие?[/quote]
приветик, спасибо за поддержку, вот эти упражненияhttp://www.youtube.com/watch?v=oRM9M77QX3E&feature=related

классно дневник оформила!!!
вес стоит это нормально...так бывает может какой то гормональный сдвиг...да и ты же поела на ночь недавно...тем более алкоголь...ужас ))как не стыдно...давай бери себя в руки, а то я на твоем примере тоже позволю себе разок а то что ты выглядишь хорошо, это не повод неправильно питаться и не следить за фигурой, ты молодчина надо сразу это сохранять а не разъедаться как мы и потом хвататься а голову!!!

ой спасибо, хоть вы мея здесь подстегивате, а ты вот смотри на мой пример и не пей,и не разъедайся, видишь теперь не туда не сюда вес, хотя сегодня минус 500 гр , сегодня прбежка у меня была 30 мин

Галя привет!!! И у меня отвесик 500 гр!!!!!!!!! Хотя вчера 3 яблока съела вечером и салатик из св.овощей!

поздравляю!!!! , представляешь у меня тоже 500 гр , какие мы умнички

Да да да да да да да Умнички красавички!

блин. здорово то как а у меня сегодня первый раз вес остался прежним...думаю уйду в застой

нормально все будет не переживай,скоро сдвинется

сегодня завтрак и обед у меня гречка с икрой, надеюсь не очень калорийно получается, вечером может супчик капустный поем, или опять гречку, ну и чай конечно зеленый