Всем доброго вечерка (денечка)!) Не буду описывать, как долго и мучительно я шла к мысли о том, что пора бы мне наконец-то сбросить лишние кг... Итог - наконец-то созрела) Захотелось преобразиться - кардинально сменила прическу, цвет волос и села на диету)) При росте 180 см я весила 102 кг... Сейчас немного сбросила, уже вешу 94) Дико поправляюсь от всего мучного и сладкого, поэтому исключила это из рациона... Вообще одной худеть - занятие неблагодарное, а подруги помогать не хотят - им, видите ли, силы воли не хватает(( Вот решила присоединиться к вашей дружной компании - вместе худеть гораздо легче)))

Mikael
Название дневника прикольное. Сайт не работал. Надеюсь снова зайдешь на сайт.
Совет первый. Скопируй себе адрес дневника в центр пользователя-профиль-подпись- ссылка на дневник.
Так найти тебя проще будет найти.
Совет 2. Выставляй свое меню на сайте. Девченки посоветуют, что убрать из меню, что добавить.
Совет 3. Ходи по гостям . почитай как другие учились, чем питаются. И к тебе в дневничок будут заходить.
Желаю успехов в достижении цели.

Большое спасибо)))) обязательно учту все советы)))

привет))))я Юля,зашла познакомиться))ты так легко отказалась от сладкого?)

Привет))) Приятно познакомиться, я Наташа)) На самом деле первую неделю было очень сложно(( я безумная фанатка молочного шоколада, пироженок и мороженок, поэтому постоянно хотелось вкусного... но я себя убеждаю, что это для моего же блага) ещё год назад не подумала бы, что решусь)) но вот решилась - и довольна этим))))

Mikael
адрес дневника не туда вставила. Имя дневника можешь поставить любое, а вот адрес надо поставить на ссылку на дневник.

Привет, пришла знакомиться! Я Аня! Хорошо что пришла сюда, здесь обязательно помогут и поддержат! КАк тебе удается отказываться от сладкого? это моя главная проблема, никак не могу совсем без него(((
Удачи, главное не пропадай!!!!

Всем добрый вечерок)

solnce сама удивляюсь, потому что ещё только месяц - полтора назад вообще не могла жить без шоколадок)) но вот взяла себя в руки как то....

Иннаида спасибочки, исправила))))

а вообще сегодня замечательный денёк)))) подивилась на то, как люди исполняют танец живота))) сама немного попробовала - эмоций масса, но в основном только положительных)))) думаю вот перед НГ устроить себе несколько разгрузочных денёчков, чтобы влезть в новое платье) да и после праздников тогда не так страшно будет вставать на весы))) вы как думаете?))))

Привет)) Разгруз это хорошо, я вот вообще раз в неделю стараюсь разгружаться..
Только после праздников все равно нам всем страшно будет к весам подходить))) у меня уже завтра корпоратив на работе - первое обжорство в ночное время(
А ты спортом или танцами не хочешь начать заниматься? Занятия будут скидывать лишнее помогать..

Привет)))я тоже знакомится))Я Аня)))Желаю тебе удачи в твоих начинаниях- белый хлеб ,пирожки ,сладости это не наша еда это точно...можно конечно если совсем крышак сшибает раз месяц себе позволять немного горького шоколада)))у тебя все получится вместе с нами- тут потрясаящая атмосфера!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Главное не уходи с форума и все получится))

Да-да эт правильно. И кнут покажут и по головке погладят и пажалеют и посоветуют. Атмосфера тут дружелюбная.
Еще совет. Запиши на первой страницедневника свои параметры. Вес, объем груди, талии, бедер и т.п. потом сравнивать будет проще.

solnce
я на фитнес хожу) правда, пока больше 1-2 раз в неделю никак не получается... а так вообще бегаю по утрам, сколько себя помню) лет с 14 наверное.... зарядочку делаю, и если выдается время - беговая дорожка))) мы с подружкой кстати придумали не очень калорийное меню на НГ, отказались от стандартной оливьешки с майонезом, а шампанское заменим сухим вином...))

Анна Нанура очень приятно)) да вроде пока обхожусь без мучного и сладкого)) стараюсь правильно питаться, пить зелёный чаёк и минералочку с лимоном) пока получается, с ума не схожу и на стенку не лезу))) если дальше так пойдет - надеюсь на хороший результат)))

Иннаида благодарю за очередной совет))) обязательно сделаю, как ты говоришь))))

Приветик=)зашла познакомиться=))Умничка ещё не много и 10 скинешь

Позитиффка-Иришечка привет!)) рада видеть, заглядывай))
а я буду стараться)))) поставила себе цель - теперь медленно, но верно двигаюсь в нужном направлении))

ВООО это самое лучшее решение