Всем привет!)Я одна из вас-Худеющая!Мне нужно сбросить 10кг!Итак я начинаю!!

Иду к совершенству!

Я худею!

Мой рост:168-170
Мой вес:63

Моя мечта:весить 53-55кг!быть стройной,красивой,уверенной в себе!

Я знаю,я достигну этой цели!ведь я сильная!

Тогда расскажи о себе, рост, вес... Что планируешь делать, чтобы кгшки уходили?
#77

Привет

мой рост где то 168-170,вес 64 кг.

Вот хочу что бы подсказали на какую лучше всего диету сесть,спортом не занимаюсь.

Сегодня вот хочу покушать только виноград.

если я не ошибаюсь, виноград вреден для фигуры

Правда?

А я в инете читала,что с ним можно похудеть.

Подскажите еще пожалуйста,как сделать такую линеечку??

http://www.myjane.ru/lines/ Заходишь на эту ссылку, там выбираешь линейки для похудеия,затем саму линейку и бегунок, а дальше по инструкции, потом когда линейка создана - тебе дают ссылки на не, ты самую первую копируешь и вставляешь у себя в профиле в графу подпись!


Большинство людей, которые сидят тут и я в том числе, против диет! Самый лучший способ - умеренное питание, свидение до минимума вредных продуктов (жареного, мучного ии тд), а также подсчет белков, жиров, углеводов и каллорий! А без спорта в этом деле никуда! Если не можешь заниматься им, то хотя бы ежедневно делай упражнения дома, а то кожа станет дряблой, неупругой и некрасивой!

Спасибо большое!

Мне нужно много сбросить,для меня почему то легче вообще отказаться от любимой пищи,чем есть ее в малых количествах.
Я очень люблю вредную пищу,там чипсы...и т.д.

Как отказаться от этой привычки не знаю.

Завтра хочу посидеть на кефире.

Приветик всем)

Хотела бы узнать побольше о том как лучше всего худеть.

Расскажите пожалуйста, поделитесь опытом.

Нк для фигуры вредно все, если есть в больших количествах. Кстати, верно и обратное. Для фигуры все не вредно, если есть с умом. Так вот, в винограде, конечно много сахара, но с другой стороны это ягода прекрасный природный антиоксидант. Так что если есть по 100гр в день, то организму будет только польза.
А ты попробуй есть свои чипсы не на голодный желудок, а после хорошего обеда. уверена, что много не съешь. А вообще полезно калории посчитаь. Как только понимаешь, что вместо пакетика чипсов можно съесть кусок мяса и огромную тарелку салата, все желание есть чипсы отпадет.
Надежнее всего считать калории. Если лень, можно придерживаться системы -60 и Ирина Палес.

Спасибо большое)

Буду стараться!

Надо уже отказываться от этих вредных привычек!хочу худеть!!

В конце концов еда это не самое главное в жизни!

А почему больше никто не пишет то??

Я так поняла,что вы общаетесь только с теми кого тут уже знаете??

А новичков не принимаете?

Просто сама походи по дневничкам, познакомься с обитателями. Заодно и найдешь полезную информацию кто и как худеет.

Так всё!буду вести дневник для себя!

Записавать чем питаюсь и на сколько похудела!!

Иду к своей цели!-10 кг!хочу на весах 55кг!

Я Буду худой!!я обещаю^^

29.08.10

Завтрак:

Перед едой ч.ложка уксуса яблочного на стакан воды.

2 яйца всмятку,помидора,зеленый чай.

Мой вес:63кг

Мой вес в идеале:55кг

Я иду к своей цели!

Я сильная,я справлюсь!

Я себя люблю,так что надо приводить себя в порядок!быть еще красивее!!это ведь так просто!