да меня и не тянуло вовсе, просто протупила, что мне это уже лишнее в рационе на день.
зато на следующий день перед ужином (на ужин сосиски с гречкой) посчитала, сколько пунктов мне еще можно. получилось 1.5, что приравнивается к 1 ложке гречки и полсосиски. так и сьела. смешно было очень.....

Сегодня была на очень сложной тренировке первый раз - кикбоксинг со специальными грушами, я просто офигела от нагрузки. это как в боевиках о подготовки спецназовцев

#77

а до этого еще Пилатес на мяче был.
Кайфец!

Заканчивай с сосисками - пользы никакой, жира море

#77

Привет!!!

И я люблю сосиски, но уже несколько месяцев не ем...странно, что и не тянет...

привет, как вы, что нового? я вот в брянск уезжаю!

#77

Одна девочка встала на весы и они развалились под ней...
Поэтому она так и не смогла определить толстая она или нет...

#77

Приветик!!!

Просто у девочки весы оказались плохого производства.

Хорошего денька!

Привет всем!
я не пропала, просто как-то не знаю, о чем написать. у меня все статично. диета и спорт - с переменным успехом. то хуже, то лучше. пока без каких-то сдвигов. но, я верю в лучшее

#77

#77

Лена, добрый вечер!!!

Ты всегда такой закрытый человек??? Не обижайся на вопрос...

Привет! У меня такая же ситуация, с переменным успехом. К тому же в последнее время много всяких событий было, не способствующих ЗОЖ - то ДР, то приезд гостей. А для успеха в похудении нужно постоянство и терпение..
Давай вместе - не расслабляться, а?
#77

Крепкий орешек, привет!

я даже и не знаю, что тебе сказать - закрытый я, или открытый)))) я сурьезный больше люблю по делу говорить, а когда "дела" нету, то и слова как-то не находятся. ну, вот да - занудка такая

Мотивашка

#77

А у меня уже минус 3 кг - Ура! дарю себе цветочек.

[#77

Последнее время была запарка днем на работе так, что я не успевала сходить в столовую на обед. все остальное - как обычно. заметила положительные эффекты и стала уже специально пропускать обеды. тем более они мне уже надоели и не кажутся вкусными там. да и как-то мне без этого на работе нормально, когда все время в движении каком-то. хочется, конечно, перекусить. но, чашечка кофе с какой-то печенькой все перебивают. а каллорий, хоть и выглядит это не по-диетически, получается все-равно значительно меньше.

сегодня, правда, в ресторане была...а потом сразу велосипеды крутить побежала. сижу пью соки.

Отчаянная Домохозяйка
Привет,я забежала познакомиться.Молодец,уже есть результат,так держать.
У меня рост тоже маленький-157см.Будешь стройная маленькая дюймовочка