Здравствуйте девчата!Меня зовут Ольга,36 ЛЕТ.Случай привёл на ваш сайт,чему несказанно рада.
Очень поправилась я после родов,аж 13 лет назад.За весь прошедший период пыталась конечно же похудеть,но как то очень вяло.Надолго не хватало терпения.И вот за каких-то 2 месяца этого года дожралась так,что штанишки 56 размера затрещали по швам.Намекнула мужу,что не прочь была бы в подарок на 8 марта получить весы,к счастью он намёк понял.


Вес мой составил 93.4 кг.
10 марта села на кефир.
11- овощной салатик+яблоки.
12-14 тоже самое
15 -утром весы показали 89.6
У меня скользящий график работы 2 через 2,дома это трудно,но первый рабочий день кефирно-яблочный.
На 24 марта вес 86.7 кг.Как-то темп отвеса снизился , может дадите совет?

Привет! Если решила похудеть, обязательно все получится.
Бросай свою голодовку. Самое первое, постарайся понять, чтобы похудеть нужно есть! А все вот такие "кефирные" издевательства над организмом, кроме как к срыву и еще большему набору веса не приведут. Почитай дневнички тех кто уже похудел, восновном на форуме стараются правильно питаться. Постепенно меняй свои пищевые привычки и все получится. Кушать нужно три раза, плюс два перекуса, обязательно завтракай. Для начала исключи вредные продукты, майонез, жареное, хлеб замени на зерновой.
Удачи!

А еще таким питанием ты нарушь обмен веществ, и организм испугавшись что ты его совсем голодом заморишь, будет откладывать жир даже из этой малости.

Большое спасибо за совет.Результата та хочется быстрого ,хотя достижения уже есть-сменила брюки 56разм. на старые меньшие и те сидят свободно .С завтрашнего дня хочу сесть на диету клиники Майо(варю супчик,перцев зелёных по всему городу не нашла взяла замороженных и всё утро их сортировала).Может кто уже испробовал её ,что скажете? А сегодня предстоит день испытаний,племяшке 2годика ,столько вкусностей и мой любимый тортик,как удержаться от соблазнов?

nazarochka
Темп и должен снизится, из тебя жидкость вышла) Теперь по 1 кг в день - никак)

А жаааль !!!

Главное никаких голодовак, лучше медленно но верно, добавь для начала пешие прогулки

Я работаю парикмахером,за день бывает так вокруг кресла намотаешь,что до дома не дойти.С апреля собираемся с подружкой в тренажёрку,детей отправим в школу после каникул,и вперёд!!!!!

Так,искушение едой я не прошла -нажралаась!Главное покоя никому не давало то,что я не ем,а ведь просила у сестры что-нибудь лёгенькое приготовить накормили!!!!!
Сегодня села на диету клиники Майо,целый день питалась супом +вода,вечером съела яблоко.Пришла домой с работы,а на весах 88,8 кг .Я в ауте,сижу и медленно моргаю!

не расстраивайся,вечером ведь всегда вес больше!

Спасибо за поддержку,но вчера я всё же накосячила!Посмотрим,что будет утром.

Приветствую! Я зашла познакомится.
Уверенна что все получится. Особенно благодаря этому замечательному форуму. Мне лично он очень помогает, особенно когда так необходима поддержка.
Буду рада общению
#77

Полностью согласна. Лучше медленно, но навсегда.

Сколько раз ты наступишь на одни и те же грабли? не приведут тебя диеты ни к чему хорошему. Еще и проблемы с пищеварением себе заработаешь, за что ты так со своим организмом? Почитай дневнички успешных девочек, далеко ходить не надо Natasha0601 посмотри что и как она кушает, и результат у нее Супер!

Привет девчата,рада что зашли в гости и за поддержку спасибо!
Весы показывают 88 кг,неужели за один вечер можно столько наесть?Всё,убегаю на работаньку,всем успехов,до вечера!