Вот... Линеечка сделана!И аватар сотворила) Ура!
Вдохновенно топчусь на месте))

Мой режим питания похож на то, что Описывает Катя МИриманова:
Утром: все, что душе угодно! вплоть до тортика! Но в меру , конечно. да утром -то особо жрть и не хочеться ... Встаю рано, завтрак в 8.00, потом второй завтрак, часов в 11.00 - хлебец (или зерновой хлеб), кусочек сыра, чай.
Обед - 15.00 - Хаароший салат из всевозможных овощей вплоть до авокадо! И кусок мяса или рыбы - отвыкла отжареного , ем тушеное или вареное. Салат ем медленно, растягивая удовольствие . Салата много, нет ограничений ни в мозгу, ни перед глазами, поэтому - кайф... обед растягивается))
И все . Ужина нет. Ну,грубо говоря, могу кефиру тяпнуть нежирного, но лучше - минералочки. ( Советую "Донат" - хоть и дорогая, но отлично снимает чувство голода в желудке и рекомендована для худеющих...

каждый раз, когда я думаю: "Эх, надо спортом заняться... бы..."
я задаю себе вопрос: "Надо? А ПОЧЕМУ НЕ СЕЙЧАС?"
ИДУ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ!

Приветик, зашла познакомиться! Как ты интересно пишешь! Зачитаешься!
Да, путь у тебя был долгий и тернистый!!! После этого ты обязательно станешь той, которой хочешь быть и, главное, ты уже представляешь ее (так интересно, я никогда не мечтала о себе худой, не рисовала этот образ в голове, не продумывала мысли похудевшей Марины.... Теперь будет чем заняться. Спасибо!)

А ты все эти принципы подчерпнула из одной книги или из нескольких?

Привет, Марина, очень рада знакомству!
Спасибо за теплые слова!
Я уже привыкла мечтать - но хочу всех начинающих предостеречь - эти мечты - не просто слюнки розовой свинки у корытца с едой, а работа над чувствами. Нужно ясно представить себе чувства, которые испытываешь , будучи "двушкой своей мечты"))) Это так стимулирует! Я , например, представляю, как хожу на каблуках, испытывая легкость, как смотрюсь в витрины и вижу стройную себя - и испытываю Гордость! Как ловлю восхищенные взгляды мужчин - и испытываю чувство полного морального удовлетворения! Вот именно эти чувства и есть тот мощный магнит, притягивающий будущее!
Да, я фанат психо-похудения!
Первая книга, которую стоит прочесть: " Секрет" Р. Берн (популярная) , советую посмотреть фильм "Секрет" (Тайнв") - он есть в интернете! А потом "Фактор притяжения" Д. Витале.

Мастер Тата
Привет! Тоже зашла познакомится...
А можно глупый вопрос, не связанный с психологическим настроем... не связанный с похудением...
А почему свои посты жирным шрифтом выделяешь?
Чтоб не потерять?

Как у тебя интересно! Спасибо за суперполезную информацию!

Привет, приятно познакомиться)
Ответ прост: видю не очень)) вот и выделяю))) вдрух еще кто-то плохо видит)
Хотела было шрифт покрупнее выбрать, да не нашла такой кнопки(

Спасибо большое))) Мне так приятно)))
Это я еще только начала) Меня распирает аж от желания поделиться! Я самообучением уже два года занимаюсь - вот, созрело наверное, постараюсь писать регулярно, жаль, по многу не получится, так как дети-семья-всё-такое)))
Но регулярность обещаю! Заходите,будет познавательно!

Мастер Тата
Есть и кнопка для шрифта и способ увеличить шрифт на
Экране дисплея/ноутбука/телефона...
Но это совсем не важно. Упс... Любопытство меня заело... Прости, если обидела бестактным вопросом. Честно, не хотела.

Привет! Прочитала 1страничку и веришь, все те же слышала в свой адрес. Зато сейчас рассказывает кто и как на меня посмотрел . Ему так больше нравится ))
Идея с одеждой великолепна. 100% успех гарантирован. Одеть-то уже будет нечего чтобы растечься там и расслабиться. Столько раз проверяла. Работает безотказно.

Успеха тебе и здоровья! Ну и чтобы муж восхищался тобой

Приветик! Вот-вот знакомая ситуация. У меня есть вещи с 46 по 54 размер, и когда я худею, то большую одежду убираю в пакеты и в кладовку. Вдруг пригодится, и пригождается ведь. А может и вправду не хранить, а выбрасывать. Тогда придется снова покупать и станет стыдно, и не захочется тратить снова деньги, а дешевле и целесообразнее будет похудеть.