ENIGMA
меня Настя)))приятно познакомиться))))
какие параметры у тебя?))))почему решила худеть?)))

Prelest6 и Анжелика дело говорят! если хочешь действительно измениться, то для начала нужно что-то переосмыслить. это как строить новый красивый дом, на старом просевшем фундаменте. простоит он до весны или первого ливня.

ENIGMA
привет! а у тебя есть дневничок?
а ник твой это от названия музыкальной группы? я ее обожаю!

Анжелика
я написала причину того,что в частности повлияло на мою "поправку". очень многие начинают от него набирать вес с невероятной скоростью...
правда моя подруга не потолстела,у нее волосы начали на ногах(ляшках) расти,да еще такие,как у грузина(черные,толстые и вьющиеся немного),хотя до этого у нее вообще никогда подобного не было..

Понятно. Удар по гормональному фону.
Я до 86 поправилась на уколах - гормонах, после операции. Потом еще около 4 месяцев не могла восстановиться.

думаю,я уже что-то переосмыслила,раз сюда пришла и решила измениться...

У тебя гормоны наложились на замедленный диетой обмен веществ.

Ты зря нас не слушаешь. Мы ведь тебе помочь хотим. От одного постинора вес не набирается. Тем более такой большой.
Все девочки на сайте, и я, и Анжелика, и многие другие прошли через диеты, голодовки, я даже через отравление таблетками для похудения. И все пришли к маложирному питанию.
Самое главное от чего поправляется человек - это еда.А вот что ее провоцирует - это уже вопрос.
Не повторяй наши ошибки молодости и начинай перестраивать питание. Теорию "Чтобы похудеть - надо вообще не жрать" уже давно опровергли ученые.

укорами и тыканьем носом на мои ошибки не поможете.я знаю свой организм.я знаю,что может мне помочь,а знаю,что оттолкнет и я плюну на себя просто....
в моем рационе есть постное мясо,белки....овощи/фрукты тоже есть.я могу легко съесть порцию супа,если захочу.мне просто требуется ограничение в потреблении.если я буду есть часто,то сразу сорвусь.

я сама на себе опровергла.бывало,что сидела на голодании и ограничении воды даже....это неправильно,я все знаю.ведь,перед тем,как сесть на диету,я ищу отзывы о ней

Эээээ.... а мы, собственно говоря, никого не укоряем и не тыкаем. Просто пытаемся уговорить обойтись без "грабель".
Просто 99,9% тех, кто добивается результатов - НЕ голодают, а питаются очень даже сытно и вкусно. Если ты здесь задержишься, то рано или поздно начнешь считать БЖУК, чтобы все же достигнуть результата. Тебе предлагают это сделать рано. Если тебе обязательно набить СВОИХ шишек - да ради Бога, люди здесь взрослые, отговаривать особо не будут...
Почитай дневники тех, кто добился успеха.

Настюша, никто тебя носом тут не тыкает! тут все на форуме с общими целями - изменить свое отношение с едой, таким образом убрать лишнее и закрепить вес, и о здоровье не забывать. вот все друг-друга и поддерживают, советуют, иногда и пинка дать могут) не сердись, мы ж это.... из лучших побуждений

#77



Анжелика меня опередила)))

Просто то, что ты написала как рацион выглядит реально как жесткое ограничение. А Света Ахтарова - далеко не диетолог. Тем более что после сброса 70 кг Света делала пластику, вся кожа повисла.

А в остальном согласна с девочками - носом никто не тыкал, все пытались помочь. А уж что делать - дело каждого человека. На вкус и цвет все фломастеры разные!

Анжелика
когда я решаю похудеть,то обязательно смотрю содержание жиров и кКал.
я ничего не имею против этого.


бууу...постараюсь...просто нужно давать совет,а не настаивать на выполнение.это уже дело каждого.кто-то выбирает сложный и долгий путь...
мой например,быстрый,но сложный тем,что удерживать надо будет.удерживать я собираюсь вес по системе минус 60.как только буду весить 70 кг.и заодно сброшу те самые 5 лишних кг,чтоб достичь идеального веса.

она делала операцию из-за другой операции...я читала ее дневник.до диеты она делала абдоминопластику(или как-то так).везде кожу подтянула,кроме живота.ибо там был ужасный и уродливый шрам.ей потребовалась повторная,которая как раз исправила последствия неправильной операции.

согласись,что странно звучит:везде похудела и подтянула значит кожу,но вот на животе-никак.
почему же она тогда не делала операцию на попе,ногах,руках?...)))
просто потому,что не требовалось нигде больше.
и она заявляла,что пыталась и фитнесом, и массажем-всем исправить живот,но кроме пластики ей ничего не могло помочь