Леличка
Я тебе в дневнике Оли михалны написала.Здесь повторяться не буду.Фотки профессиональные были,нестандартные.А с таким другом-фотографом теперь тааакие фотки будут,что мама дорогая .
Вот тогда и вывесишь что было и что стало.И мы все прибежим за тебя порадоваться .Главное не сворачивай с намеченного пути.все будет хорошо!

Наверное стоит писать свое меню... и не ради оценки его правильности, а ради того чтобы лишнего не съесть) обман самой себя,но может поможет удержаться от жора... с завтрашнего дня пробую.

Леличка
Давай пиши,даже ради того чтоб не писать вечером про торт, я его днем и не ем.Помогает удержаться .
Я про группу тебе у себя написала.

Весеннего настроения,Лёля!#77

Леличка
Оль,ну где ты пропала? не обижайся на Наталью,она правда ничего плохого не хотела сказать,а тем более обидеть тебя! Давай начинай выкладывать свой рацион,а девочки подскажут тебя что правильно,что нет! У меня на этом форуме самый большой вес,но я никого не стесняюсь,ведь мы сюда пришли не в модельный бизнес! всё будет хорошо,поверь! я зимой тоже почти не двигалась и тем не менее потеряла 7.5 кг за 2 месяца. Разве плохой результат? И при этом я не голодала и даже наоборот получала наслаждение от еды! мне нравится питаться по другому,думаю и тебе понравится!
#77

Олечка,привет.Девочки правы!Давай выползай из укрытия худеть будем
С первым днем весны тебя!
#77

С ВЕСНОЙ!!!
#77

Спасибо всем огромное, столько цветов!!! видимо весна и правда началась!

Интересно, а если режим дня больше ночной, то мой завтрак в 2 дня считется завтраком или обедом?
итак,завтрак- овощной суп 200гр, хлеб черный 100гр
обед- чашка кофе и запеченная горбуша 70гр
ужина надеюсь не будет,время- восьмой час.

Я мало пишу здесь, потому что хандра какая-то ужасная. месяц из дома практически не выхожу, только в магазин кошке за кормом, и то часов в 10 вечера. Отношения распались, с работы сократили, бабушка умерла любимая, все это за январь-февраль. Поэтому и с мотивацией сложновато, я наверное вообще пока ничего не хочу.

Неее, так не пойдет!!! Срочно в магазин за покупками для поднятия настроения. Жизнь продолжается! #77 И она прекрасна!!! Помни об этом

Леличка
Мне кажется,ты совсем мало кушаешь,это может замедлять обмен и поэтому все ты съедаешь организм оставляет на случай голода,надо кушать чаще,4-5 раз в день по немножку.Воду,чай зеленый пьешь?

Да,неочень радужно все у тебя.Мне очень жаль что ты потеряла бабушку,это всегда тяжело терять любимых и близких.Может быть ты выбрала не самое удачное время для похудения?
А по поводу отношений и работы не переживай,все это проходящее.У меня всю жизнь отношения разваливаются не успев начаться,вот такая уж я невезучая в любви.И тоже сейчас без работы сижу,денег нет,реализации нет,конечно время от времени это удручает,но я думаю со временем все наладится.И ты не раскисай,мы сами делаем свою жизнь и опускать руки ну никак нельзя.

Насчет мало кушаешь- ну не могу я много кушать эту гадость)). Для меня вкусно жирное,сладкое, мучное. Если еда не такая- впихивается с трудом). Единственная моя нормальная привычка- не ем сахар в чистом виде лет с 10ти, т.е. чай кофе не слащу и пить сладкие напитки не могу. Воду пью по мере жажды, если больше- может что-нибудь отечь. Чай зеленый-редко, чаще кофе либо черный с лимоном.
сегодня кушала пачку творога и пакетик кефира,обезжиренное все.
ужина надеюсь не будет)

К вопросу о времени похудения- депрессняк, по-моему, самое хорошее время. Счастливые дни омрачает воздержание от жора, а несчастливые-уже ничего не омрачает.

МОЯ ПОХУДАТЕЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ

1. КАБЛУКИ
Это моя идея-фикс,носить каблуки-ноги длинные,походка летящая. Ходить на них абсолютно не умею. Девочки, кто нибудь мог ходить на них при моем весе? когда пытаюсь надеть, кажусь себе русалкой ,которой вместо хвоста дали ноги и земля для нее как лезвия бритвы.
У меня целая коллекция туфлей и ботинок,красивых и ни разу не обутых,знаю что никак,но все равно покупаю..хочу носить очень..

2. ЧТОБЫ ВСЕ КТО МЕНЯ БРОСИЛ ПОКУСАЛИ СЕБЕ ЛОКТИ
Конечно,делать они этого не будут,а просто порадуются за меня... но,все равно об этом мечтаю,такая вот я мстительная)

3. ХОЧУ НРАВИТЬСЯ САМОЙ СЕБЕ В ЗЕРКАЛЕ И НА ФОТО
Банально,но это,наверное,самая приятная из наград. Я визуал, и если мне будет нравиться моя внешнось, буду сильно себя любить)

4. ЭКОНОМИЯ НА ОДЕЖДЕ
Сейчас продается очень красивая одежда больших размеров,но на те деньги что куплю себе кофточку, в обычном магазине можно купить кофточку,брюки и сумку.

5. ПОЛУЧУ БОЛЬШЕ ОБЩЕНИЯ
Ведь уже будет не нужно бояться осуждения в свой адрес.