А мне говорили,что от молокочая кг возвращаются с плюсом.

Походи по дневничкам, увидишь, что не возвращается! У меня целый месяц было плато, за это время я несколько раз была на молокочае и не разу не прибавила в весе. Я только благодаря ему толкаю вес с мертвой точки, если он уже застоялся.

#77 #77 Очень хочу сладенького,а чем его заменить?

Я, например, если хочется сладкого, то покупаю нежирный йогурт

Вот мне тоже кажется маловато.
#77

Поешь побольше белка,если его не хватает,всегда на сладкое тянет.

Мне сказали,что-бы похудеть есть до 1000 ккал в день.У меня анализатор рецептов он мне считает каллории.

Не знаю, у меня такого не было!

Х МАЛИНКАХ
Приветик!!!!

Х МАЛИНКАХ, привет! Ссылка заработала по-взрослому!

Ну, если на следующий день не съесть бычка на вертеле, то обычно ничего особенно и не возвращается, не говоря уже про "с плюсом".

А под сладкое по-моему сухофрукт отлично мимикрирует или обезжиреный творог с ложечкой мёда.

Хороших выходных!

Спасибо Аньчоус,тебе тоже хорошо отдохнуть.А как тебя зовут?

Аньчоус - производное от Аня!

#77 #77 Мое меню на сегодня ЗАВТРАК-1 яйцо варен,хлебцы.Обед-рулетики с грибами.Ужин-салат из овощей. #77 500гр куриного филе,1луковица,200гр шампиньонов,2 помидора,200гр брокколи,специи. #77 лук мелко нарезать и обжарить на растит масле. #77 добавить грибы и жарить на среднем огне 30 минут. филе разделить на полоски посыпать специями и отбить с двух сторон #77 грибы распределить по кусочку филе и завернуть в рулетики #77 выпекать на фольге 20-25 мин при темп 200 #77 обжарьте свежую брокколи красиво порежте помидорчики #77 #77

Ух-ты!!! Обязательно такой обед себе как-нибудь приготовлю!!!
Это ты сама фоткала? А в анализаторе рецептов калории и бжу посчитала? Если не серет, то сколько?
Молодец!

На 100гр готового продукта БЕЛКИ-11.18 ЖИРЫ-0.95 УГЛЕВОДЫ-2.19