privet vsem!
ja tut v pervij raz
uzasno ho4u hudet!
ho4u poprobovat s kem to vmeste, sto b vesele bilo bi, tak kak doma sei4as mnogo vremeni provozu
ho4etsja obshenija!

ponjatija ne imeju kak tut vse proishodit, nadejus sto razberus
uda4i mne hahah

Привет, я тебя понимаю. Сама дома сижу, без интернета умерла бы!

Тебе тут помогут, конечно! Не сомневайся! Для начала о себе расскажи... как живёшь, от чего поправилась, сколько вес, рост, лет!
Правда читать тебя не всем просто будет!((

#77
Рассказывай о себе,делай линеечку и вперед.Удачи,забегай в гости.

victoria007, приветик! Добро пожаловать в наш круг худеющих Тебе здесь обязательно понравится. Скоро быстро освоишься, главное спрашивай, если что непонятно.
Тебе нужно линеечку сделать Нажми сюда, здесь все написано


Хм, насколько я помню, в редактировании сообщения есть кнопка "Транслит"... Или нет...

привет
спасибо за теплый прием
ой как сложно писать русскими буквами но буду учиться

мне 27 , ребенка родила 27 сентября, до беременности весила тоже много 74 кг на учет встала. перед родами , о ужас весила 89 кг, взвесилась через неделю после родов 79 кг.
сейчас вес стоит 78,6 кг

рост 1.72

хочу похудеть до 57 кг

Привет Рада познакомиться victoria007...Добро пожаловать к нам Метод похудения близкий тебе по духу уже выбрала?

victoria007? привет!!!!!!!!
#77
У нас тут уютно. Располагайся!!!! Все у тебя получиться. Главное, не пропадай!!!

Эстелла
net esje ne vibrala
ja poka ,kak menja pugali sto b moloko ne propalo, neljza na dietu saditsja, nelzja sportom zanimatsja
no ja uze posmotrela sto vse ne tak strashno i uze poshla v sport zal, i stala est bolshe ovoshej..tolko edinstvennoje, ne znaju v 4em delo, tjanet na sladkoje, hotja ranse bila k sladostjam dovolno ravnodushna
popravilas do 74 ot togo sto rabota bila v offise i po dolgu sidela okolo kompjutera i telefona i zabila na sport , sei4as smotrju na svoi fotki i dumaju,....boze moj sto eto so mnoj... , ranse daze v zurnalash snimalas, i konkursah vsjakih odezdu pokazivala, tak ne professionalno..no vse ze, figura bila horoshaja ..ne slishkom hudaja no bez zira lishego a esli popravljalas to kak to ravnomerno..a sei4as karaul..posle rodov zivot kakoj to pojavilsja....ja v shoke

ja esje ne razobralas gde tut metodi i kak tut drug drugu pomogajut...

budu izu4at

Ветренная Кошка
a vi davno na saite_?

s 4ego na4inat vobse?

kak tut dnevnik vesti?

Так ты ведь его уже ведешь,так и продолжай,пиши все,что считаешь нужным,можешь писать свой рацион питания,спрашивать все,что интересует и т.д.

victoria007, не так уж и давно. И пожалуйста, на ты.
Дневник, как правильно заметила _/\Ен@_, ты уж е ведешь. А в остальном. Читай чужие дневнички. Определяйся с питанием. И пиши у себя, все что надумала. Комментируй у других. Общайся!!! Здесь отзывчивые люди. Уж советом не обделят. По-тихоньку разберешься. Я сама не сразу вникла в процесс. А сейчас просто кайф ловлю. Каждое утро пропадаю здесь. А если есть возможность и днем.
#77

vse ..eto uzas..celij den ela normalno, ribu i salatnije listja, potom sup4ik..a ve4erom ne sderzalas i naelas kokosovih konfet

po4itaju esje raz dostjazenije drugih ..mozet utro ve4era mudrenee i zavtra ja uze smogu spokoino smotret na sladosti.....

a segodnja daze ne stala bolse na vesi stanovitsja....
ehhh

daze protivno kak to ... vrode sama hotela hudet i na tebe...

Значит не сильно хочешь! Если сильно-сильно-сильно захотеть, то будешь делать всё, как надо!
Я вот для себя выбрала такой метод, ем небольшими порциями правильную еду. Ничего жирного, многокаллорийного, если хлеб, то чуть-чуть и не белый, если мясо, то не жирное и не жареное, и ещё придерживаюсь раздельного питания, то есть мясо только с овощами, а не с гречкой, рисом, макаронами, картошкой и т.д. Никакого майонеза... ничего вообще лишнего. Никаких тортов, пирогов и конфет! И мне легко, я не страдаю питаясь так. Правда по началу как-то голодно было, а в последнии дни, хорошо! За неделю на 3 кг похудела. Не ем перед сном ещё. Ищи свой метод, подгоняй под себя. И всё получится.